أحمد عبد القادر يخضع لبرنامج تأهيلي بعد تعرضه لجزع في الركبة
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
خاض أحمد عبد القادر، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، جلسة علاج طبيعي وتأهيل في الجيم على هامش المران الجماعي للفريق اليوم.
قال الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق، إن عبد القادر تعرض لإصابة بجزع في الرباط الخارجي للركبة، وذلك أثناء مشاركته في آخر تدريبات الفريق أول من أمس.
وأشار جاب الله إلى أن عبد القادر خضع لفحص طبي وأشعة رنين على الركبة، للوقوف على حجم الإصابة والبرنامج التأهيلي للاعب.
ويستعد الأهلي لمواجهة فريق مودرن سبورت في التاسعة من مساء غد الثلاثاء على استاد القاهرة، ضمن مؤجلات الجولة السابعة عشرة للدوري الممتاز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عبد القادر
إقرأ أيضاً:
عادات يومية تزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة وكيفية الوقاية منها
خشونة الركبة تُعد من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا بين كبار السن والشباب على حد سواء، إذ تؤثر بشكل كبير على الحركة اليومية وتسبب آلامًا مزعجة، ومع تزايد ضغوط الحياة اليومية والعادات غير الصحية، أصبحت خشونة الركبة مشكلة متفاقمة تؤدي إلى ضعف جودة الحياة، وخلال السطور التالية سنلقي الضوء على أبرز العادات الخاطئة التي قد تساهم في ظهور هذه المشكلة، وأهمية تجنبها للحفاظ على صحة المفاصل.
1. الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة
الجلوس بشكل متكرر بوضعيات غير صحيحة، مثل الجلوس مع ثني الركبتين لفترات طويلة، يؤدي إلى ضغط زائد على المفاصل.
2. قلة الحركة والنشاط البدني
الخمول وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يؤديان إلى ضعف العضلات التي تدعم الركبة، مما يزيد من خطر الإصابة بخشونة المفاصل.
3. زيادة الوزن
الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على مفاصل الركبة، ما يساهم في تلف الغضاريف بشكل أسرع.
4. ارتداء الأحذية غير المناسبة
استخدام الأحذية ذات الكعب العالي أو تلك التي لا توفر دعمًا كافيًا للقدمين، يزيد من الضغط على الركبتين أثناء المشي.
5. الإفراط في ممارسة التمارين الشاقة
ممارسة الرياضة بشكل غير متوازن أو رفع أثقال زائدة دون استعداد كافٍ يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الركبة ويؤدي إلى تآكل الغضاريف.
من خلال تجنب هذه العادات وتصحيح الأنماط اليومية، يمكن تقليل احتمالية الإصابة بخشونة الركبة وتحسين صحة المفاصل على المدى الطويل.
تقارير: إسرائيل ألقت 36 كيلوغراماً من القنابل لكل شخص في غزة