حلويات مثلجة صحية للأطفال| وصفات منعشة ومغذية لفصل الصيف
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتطلع الأطفال دائمًا إلى تناول الحلويات المثلجة المنعشة، إلا أن الكثير من الحلويات المثلجة التقليدية تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمواد الحافظة التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأطفال، لذا، يعد تحضير حلويات مثلجة صحية في المنزل خيارًا مثاليًا يضمن حصول الأطفال على تغذية سليمة مع الاستمتاع بالطعم اللذيذ، وفيما يلي نقدم لك بعض الوصفات البسيطة لتحضير حلويات مثلجة صحية للأطفال باستخدام مكونات طبيعية ومغذية.
طريقة عمل حلويات مثلجة صحية للأطفال
آيس كريم الفاكهة الطبيعي
المكونات
- 2 موزة ناضجة
- 1 كوب من الفراولة الطازجة
- 1 كوب من الزبادي اليوناني
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
الطريقة
1. قم بتقطيع الموز والفراولة إلى قطع صغيرة.
2. ضع المكونات في خلاط كهربائي وامزجها حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
3. أضف العسل إذا رغبت في تحلية الخليط بشكل إضافي.
4. صب الخليط في قوالب الآيس كريم وضعها في الفريزر لمدة 4 ساعات أو حتى يتجمد تمامًا.
5. قدّم الآيس كريم للأطفال واستمتعوا بالنكهة المنعشة.
عصير الفواكه المجمد
المكونات
- 2 كوب من عصير البرتقال الطازج
- 1 كوب من قطع الأناناس
- 1 كوب من قطع المانجو
- أعواد خشبية
الطريقة
1. امزج عصير البرتقال مع قطع الأناناس والمانجو في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا.
2. صب الخليط في قوالب العصير المجمد وأدخل أعواد خشبية في كل قالب.
3. ضع القوالب في الفريزر لمدة 3-4 ساعات أو حتى يتجمد العصير تمامًا.
4. قدم العصير المجمد كوجبة خفيفة ومنعشة للأطفال.
زبادي الفاكهة المجمد
المكونات
- 2 كوب من الزبادي اليوناني
- 1 كوب من التوت الطازج (توت أزرق، توت أحمر، توت بري)
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
الطريقة
1. امزج الزبادي اليوناني مع العسل في وعاء حتى يتجانس.
2. أضف التوت وقلّب المزيج برفق.
3. ضع الخليط في قوالب صغيرة أو أكواب ورقية وضعها في الفريزر لمدة 2-3 ساعات.
4. قدم الزبادي المجمد للأطفال كوجبة خفيفة صحية ومغذية.
يمكنك من خلال هذه الوصفات البسيطة تحضير حلويات مثلجة صحية ولذيذة للأطفال باستخدام مكونات طبيعية تضمن حصولهم على التغذية المناسبة. تجربة هذه الوصفات في المنزل ليست فقط ممتعة ولكنها أيضًا طريقة رائعة لتعزيز العادات الغذائية الصحية لدى الأطفال.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حلويات حلويات صحية کوب من
إقرأ أيضاً:
دعوة للتعلم والتفاعل .. متحف الإسكندرية القومي يطلق أول سينما للأطفال
أعلنت إدارة متحف الإسكندرية القومي ، عن الاستعداد لإنطلاق تجربة سينمائية مميزة 10 أبريل الجاري بقاعة محاضرات المتحف مع ملتقى الإسكندرية الدولي لسينما الأطفال، بالتعاون مع الجمعية المصرية لكتاب ونقاد السينما ومهرجان الإسكندرية السينمائي الدولي.
دعت إدارة متحف الإسكندرية القومي تجربة عالم سينما الأطفال ، لخوض موعدها مع أول عروضها السينمائية، حيث يستمتع بمشاهدة فيلمين رائعين ،"لولا والبيانو والمقدم من دولة فرنسا للمخرج أوغوستو زانوفيلو ، وأخر إيطالي بعنوان "سقوط الحديقة" للمخرجان فرانشيسكا كورابا وكريستيان روساتي.
متحف الإسكندرية القومي
وأوضحت إدارة المتحف، أنه الفئة العمرية المستهدفة والمسموح لها المشاركة من 6 إلى 15 سنة، مؤكدة إنها ليست دعوة للمشاهدة فقط بل دعوة للتعلم والتفاعل والنقاش.
ويُعد المتحف تحفة معمارية فريدة، وكان في الأصل قصراً لأسعد باسيلي باشا، وأقام فيه حتى عام 1954، ثم تم تحويله إلى متحف عام 2003، ليضم مجموعة متميزة من القطع الأثرية لمختلف الحقب التاريخية من الحضارة المصرية.
ويتميز سيناريو العرض المتحفي له بالتسلسل الزمني حيث ينقسم المتحف لثلاثة أقسام من الأقدم للأحدث: القسم المصري القديم، والقسم اليوناني الروماني، والقسم القبطي، والقسم الإسلامي، والقسم الحديث.
ومن أهم القطع الأثرية المعروضة به تمثال للمعبود آمون، ورأس تمثال الملك أخناتون، ورأس تمثال الملكة حتشبسوت، ورأس تمثال الإسكندر الأكبر، وتمثال للمعبود سيرابيس، وتماثيل عدد من الأباطرة الرومان، وغطاء إنجيل، وأيقونة العشاء الأخير، ومشكاة من الزجاج، وخوذة من العصر العثماني، ميدالية جامعة فاروق الأول.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة