علامات فقدان الوزن بشكل أسرع
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
استعرضت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “سيدني” الأسترالية، العلامات التي تظهر على الراغبين في الحصول على قوام متناسق عبر فقدان الوزن، والتي تخبرهم بفاعلية نظامهم الغذائي والبدني في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
أخبار قد تهمك فلكية جدة: المريخ يقترن بأورانوس.. فجر الثلاثاء 15 يوليو 2024 - 4:42 مساءً مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11947.
70 نقطة 15 يوليو 2024 - 4:37 مساءً
وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة ” The Conversation” العلمية، أن العلامات تشمل فقدان الوزن أكثر بكثير من المتوقع كل أسبوع، والشعور بالتعب وصعوبة الأداء العضلي، وتقلبات المزاج والشعور بالقلق أو التوتر أو الاكتئاب.
كما تطرقت لبعض النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار للحفاظ على العضلات أثناء فقدان الوزن، وتتضمن دمج تدريب القوة في خطة التمرينات البدنية، وتناول المزيد من البروتينات ودمجها مع الحبوب الكاملة والكربوهيدرات والدهون الصحية، وإبطاء خطة فقدان الوزن.
وتظهر الأبحاث أن أكثر من نصف الوزن الذي فقده المشاركون يتم استعادته خلال عامين، ويتم استعادة أكثر من 80% من الوزن المفقود خلال 5 سنوات، حيث يرغب الجسم في استعادة الوزن المفقود لضمان البقاء على قيد الحياة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 15 يوليو 2024 - 4:47 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد15 يوليو 2024 - 4:25 مساءًزلزال بقوة 5.3 درجات يضرب بابوا غينيا الجديدة أبرز المواد15 يوليو 2024 - 4:24 مساءًنسبة بناء “الفيلا” لا تزيد عن 75% من مساحة الأرض.. “الشؤون البلدية” تُحدث اشتراطات إنشاء المباني أبرز المواد15 يوليو 2024 - 3:42 مساءًأمانة القصيم تنفذ فرضية هطول الأمطار وجريان السيول بالمذنب أبرز المواد15 يوليو 2024 - 3:40 مساءًاستشهاد ثلاثة فلسطينيين في قصف للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة أبرز المواد15 يوليو 2024 - 3:37 مساءًالكرملين: بوتين لا يخطط للتواصل مع ترامب بعد محاولة اغتياله15 يوليو 2024 - 4:25 مساءًزلزال بقوة 5.3 درجات يضرب بابوا غينيا الجديدة15 يوليو 2024 - 4:24 مساءًنسبة بناء “الفيلا” لا تزيد عن 75% من مساحة الأرض.. “الشؤون البلدية” تُحدث اشتراطات إنشاء المباني15 يوليو 2024 - 3:42 مساءًأمانة القصيم تنفذ فرضية هطول الأمطار وجريان السيول بالمذنب15 يوليو 2024 - 3:40 مساءًاستشهاد ثلاثة فلسطينيين في قصف للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة15 يوليو 2024 - 3:37 مساءًالكرملين: بوتين لا يخطط للتواصل مع ترامب بعد محاولة اغتياله فلكية جدة: المريخ يقترن بأورانوس.. فجر الثلاثاء فلكية جدة: المريخ يقترن بأورانوس.. فجر الثلاثاء تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد15 یولیو 2024 فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
مدربا السد القطري وكاواساكي الياباني يؤكدان استعدادهما لمواجهة الغد في ربع نهائي بطولة النخبة
المناطق_واس
أكد مدربا فريق السد القطري “الإسباني” فيليكس سانشيز، وفريق كاواساكي الياباني شيكتوشي هاسيبي، جاهزيتهما لمواجهة الغد، في ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة، على ملعب مدينة الأمير عبدالله الفيصل بجدة.
جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عُقد اليوم، بقاعة المؤتمرات الصحفية بمدينة الأمير عبدالله الفيصل، حيث أتفق المدربان على أن مواجهة الغد ستكون صعبة على الفريقين.
أخبار قد تهمك النائب العام يلتقي منسوبي النيابة العامة بمحافظة الأحساء وعدداً من المراجعين 26 أبريل 2025 - 1:59 مساءً القيادة تهنئ رئيسة جمهورية تنزانيا المتحدة بذكرى يوم الاتحاد لبلادها 26 أبريل 2025 - 1:53 مساءًوقال المدير الفني لفريق السد: “سعيد بوجودي هنا واللعب في هذه البطولة القوية ونحن من أفضل 8 فرق في القارة الآسيوية ونسعى للفوز غدًا”، مشيرًا إلى أن فريق كاواساكي يلعب بشكل جيد وقوي ولديه إمكانيات كبيرة بعدما شاهده في مبارياته الأخيرة.
وأوضح فيليكس سانشيز، أن فريقه وصل إلى جدة بطموح واحد وهو تحقيق لقب القارة الآسيوية، وعليهم التفكير بشكل أفضل خطوة بخطوة للتقدم نحو اللقب.
من جانبه أكد لاعب السد القطري حسن الهيدوس، أن الفريق مستعد لخوض هذه المواجهة، قائلًا: “متحمس أنا وزملائي لخوض هذه المباراة والتقدم نحو تحقيق اللقب”، مشيرًا إلى أن الفريق يمر بمرحلة جيدة للغاية وفي رتم تصاعدي بعد تحقيق لقب الدوري.
من جهته أكد مدرب فريق كاواساكي الياباني شيكتوشي هاسيبي، أن المباراة ستكون صعبة للغاية على الفريقين، قائلًا: “المواجهات النهائية دائمًا تكون صعبة على الفرق، ولكن فريقنا مستعد لخوض هذه المواجهة بشكل جيد ونسعى لتقديم مستوى أفضل”، مشيرًا إلى أن درجة الحرارة مشابهة للصيف في اليابان وليس لديهم مشكلة في الطقس، ولكن صعب عليهم ضبط التوقيت والفارق عن اليابان، مبينًا أن فريقه خلال الأسبوع الماضي قام بالتركيز على جميع التفاصيل المهمة لمباراة الغد، وهدفهم الفوز والتأهل للدور المقبل.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 أبريل 2025 - 2:24 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد26 أبريل 2025 - 1:40 مساءًالبيت الأبيض: اجتماع ترامب وزيلينسكي في روما كان مثمرا للغاية أبرز المواد26 أبريل 2025 - 1:16 مساءًالحملات الميدانية المشتركة تضبط 19328 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع أبرز المواد26 أبريل 2025 - 12:41 مساءًإطلاق إصدار خفيف من أداة البحث العميق في ChatGPT أبرز المواد26 أبريل 2025 - 12:22 مساءًانفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران أبرز المواد26 أبريل 2025 - 12:11 مساءً“الموارد البشرية” تواصل تعزيز تنمية رأس المال البشري وتمكين الفئات الاجتماعية26 أبريل 2025 - 1:40 مساءًالبيت الأبيض: اجتماع ترامب وزيلينسكي في روما كان مثمرا للغاية26 أبريل 2025 - 1:16 مساءًالحملات الميدانية المشتركة تضبط 19328 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع26 أبريل 2025 - 12:41 مساءًإطلاق إصدار خفيف من أداة البحث العميق في ChatGPT26 أبريل 2025 - 12:22 مساءًانفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران26 أبريل 2025 - 12:11 مساءً“الموارد البشرية” تواصل تعزيز تنمية رأس المال البشري وتمكين الفئات الاجتماعية النائب العام يلتقي منسوبي النيابة العامة بمحافظة الأحساء وعدداً من المراجعين النائب العام يلتقي منسوبي النيابة العامة بمحافظة الأحساء وعدداً من المراجعين تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن