النهم المعرفي أو الفكري هو رغبة شديدة ( بصورة مبالغ فيها) في التعلم وهو يعتبر حالة نفسية شائعة تصيب الكثيرين مصحوبة بمشاعر القلق والتوتر بسبب عدم القدرة على قراءة كل شيء و الإلمام به.
و مآل هذا لأمور متعددة مثل شخصية الفرد و بيئته ومما يبرز هذا الموضوع الآن أنه أننا في عصر أضحت سهولة الوصول للمعلومات و تكاثر و تعدد مصادرها من أهم سماته.
يُعتبر النهم المعرفي / الفكري ظاهرة معقدة تتطلب التعامل معها بوعي وذكاء و الهدف هو تحقيق نوع من التوازن بين الرغبة في المعرفة و الحياة الاجتماعية و العمل والصحة و النجاح و السعادة .
ومن مبرراته الشائعة :
1. الشعور بعدم الكفاية من السعي للمعرفة.
2. الرغبة في التميز والإنجاز.
3. الفضول.
4. القلق من تفويت معلومات مهمة.
مظاهر النهم المعرفي و التي تكون بشكل مبالغ:
• الشغف بالمعرفة:
1. قراءة كتب جديدة باستمرار.
2. حضور الدورات التدريبية.
3. البحث عن معلومات جديدة.
• التجربة:
1. الرغبة في تجربة أشياء جديدة.
2. زيارة أماكن ثقافية.
3. التعلم من خلال التجارب العملية
• المشاعر:
1. القلق من تفويت معلومات مهمة.
2. الاحباط عند عدم القدرة على قراءة كل شيء.
3. الشعور بالرضا عند تعلم شيء جديد.
آثار النهم المعرفي:
• إيجابية:
1. زيادة المعرفة.
2. تحسين مهارات التفكير.
3. القدرة على حل المشكلات .
• السلبيات:
1. الضغط النفسي.
2. قلة التركيز.
3. الإرهاق.
4. مشاكل النوم.
5. إهمال الحياة الاجتماعية و العلاقات .
طرق التعامل مع النهم المعرفي:
• الوعي
التعرف على أسباب النهم المعرفي و فهم المشاعر المصاحبة له.
• التنظيم:
1. تحديد أولويات التعلم.
2. جدولة وقت القراءة.
3. التركيز على المعلومات المفيدة.
• الاسترخاء:
1. ممارسة أنشطة الاسترخاء.
2. تقليل الضغط النفسي.
3. الاهتمام بالصحة و الرياضة .
وأخيراً و ليس آخراً و كما ذكرنا أنفاً يجب تحقيق نوع من التوازن بين الرغبة في المعرفة و هو شيء طيب و مطلوب و الحياة الشخصية و الممارسات الحياتية الأخرى.
فرحان حسن الشمري
للتواصل مع الكاتب:
e-mail: fhshasn@gmail.com
Twitter: @farhan_939
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية أخر أخبار السعودية الرغبة فی
إقرأ أيضاً:
«تنمية المجتمع» و«جوهرة» تطلقان منفذاً لمنتجات «قلادة» لأصحاب الهمم
دبي: «الخليج»
أطلقت مجوهرات «جوهرة» بالتعاون مع وزارة تنمية المجتمع، منفذاً تسويقياً لمنتجات «قلادة» ضمن مشاريع «مشاغل» لأصحاب الهمم التابعة للوزارة، بالتزامن مع يوم المرأة الإماراتية.
وتستمر «جوهرة» وللعام الثاني، بتعزيز مفهوم المسؤولية المجتمعية، ودعمها للشراكة التسويقية مع الوزارة، بمشروع «قلادة»، عبر المعارض التي تعرض منتجات الشركة. ويأتي إعلان المنفذ التسويقي، إيذانأ ببدء عملية البيع ضمن منتجات «جوهرة».
حضر حفل الإطلاق حصة تهلك، الوكيلة المساعدة لقطاع التنمية الاجتماعية في الوزارة، ومحمد تمجيد عبدالله، نائب الرئيس التنفيذي لـ «جوهرة»، وعدد من مسؤولي الجانبين، في متجر «جوهرة» في «دبي فيستفال سيتي».
ويشمل الإصدار الأول: مجموعة أطقم على شكل مجوهرات أنيقة تضم 4 تصاميم مختلفة للأطقم، يضم كل منها 3 قطع (سوار- حلق - عقد) ويتوافر كل تصميم بتشكيلة من ثلاثة ألوان مختلفة.
يتميز «قلادة» بالابتكار والاستدامة، ويدعم تمكين قدرات الفتيات من أصحاب الهمم، حيث يعمل المشاركون فيه، على تشكيل أحجار ملوّنة من قصاصات العملات النقدية التي يوفرها مصرف الإمارات المركزي، وتستخدم فيما بعد لتشكيل قطع فنية متميزة من المجوهرات، بإشراف مصممي «جوهرة» وصائغيها، لتلبّي ذائقة الجميع، وتعرضها في منافذ بيع مختارة في كل إمارات الدولة.
وأكدت الوزارة، أهمية هذه الشراكات، لأنها خطوة مهمة نحو تحقيق مفهوم الدمج والتمكين الشامل لأصحاب الهمم، في إطار الاستفادة من جهود القطاع الخاص، لدعم مسيرة التنمية الاجتماعية.
يذكر ان أطقم مجموعة 'قلادة' ستتوافر في الفروع:
بوابة الشرق مول- أبوظبي. العربي سنتر - دبي. الزاهية سيتي سنتر -الشارقة. عجمان سيتي سنتر.
مكاني مول - العين.
غرفة القاهرة التجارية تنظم معرض «أهلا مدارس» بقاعة جهاز المشروعات بمدينة نصر