علامات فقدان الوزن بشكل أسرع
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
استعرضت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “سيدني” الأسترالية، العلامات التي تظهر على الراغبين في الحصول على قوام متناسق عبر فقدان الوزن، والتي تخبرهم بفاعلية نظامهم الغذائي والبدني في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة ” The Conversation” العلمية، أن العلامات تشمل فقدان الوزن أكثر بكثير من المتوقع كل أسبوع، والشعور بالتعب وصعوبة الأداء العضلي، وتقلبات المزاج والشعور بالقلق أو التوتر أو الاكتئاب.
كما تطرقت لبعض النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار للحفاظ على العضلات أثناء فقدان الوزن، وتتضمن دمج تدريب القوة في خطة التمرينات البدنية، وتناول المزيد من البروتينات ودمجها مع الحبوب الكاملة والكربوهيدرات والدهون الصحية، وإبطاء خطة فقدان الوزن.
وتظهر الأبحاث أن أكثر من نصف الوزن الذي فقده المشاركون يتم استعادته خلال عامين، ويتم استعادة أكثر من 80% من الوزن المفقود خلال 5 سنوات، حيث يرغب الجسم في استعادة الوزن المفقود لضمان البقاء على قيد الحياة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 15 يوليو 2024 - 2:52 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد15 يوليو 2024 - 1:08 صباحًالؤي مشعبي رئيسًا جديدًا لنادي لاتحاد أبرز المواد15 يوليو 2024 - 12:53 صباحًالامين يامال ورودري يفوزان بجائزتي أفضل شاب وأفضل لاعب في يورو 2024 أبرز المواد15 يوليو 2024 - 12:47 صباحًاإحباط تهريب 35 ألف قرص مقيد بعسير أبرز المواد15 يوليو 2024 - 12:41 صباحًاجامعة الملك عبدالعزيز تحقق المركز الثاني في هاكثون الابتكار في التعليم الإلكتروني أبرز المواد15 يوليو 2024 - 12:38 صباحًااكتمال انتقال ملكية نادي الدرعية إلى شركة الدرعية واعتماد تشكيل مجلس إدارة النادي15 يوليو 2024 - 1:08 صباحًالؤي مشعبي رئيسًا جديدًا لنادي لاتحاد15 يوليو 2024 - 12:53 صباحًالامين يامال ورودري يفوزان بجائزتي أفضل شاب وأفضل لاعب في يورو 202415 يوليو 2024 - 12:47 صباحًاإحباط تهريب 35 ألف قرص مقيد بعسير15 يوليو 2024 - 12:41 صباحًاجامعة الملك عبدالعزيز تحقق المركز الثاني في هاكثون الابتكار في التعليم الإلكتروني15 يوليو 2024 - 12:38 صباحًااكتمال انتقال ملكية نادي الدرعية إلى شركة الدرعية واعتماد تشكيل مجلس إدارة النادي نماء المدينة تنظم لقاءاً بعنوان" فرص العمل والتمكين المتاحة في المجال الإبداعي" نماء المدينة تنظم لقاءاً بعنوان" فرص العمل والتمكين المتاحة في المجال الإبداعي" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: فقدان الوزن صباح ا
إقرأ أيضاً:
أداة جديدة للذكاء الاصطناعي تكشف أمراض الدماغ
المناطق-متابعات
توصلت دراسة حديثة إلى إمكانية استخدام أداة للذكاء الاصطناعي في الكشف عن أمراض الدماغ خاصة ما يتعلق بطرق تشوه البروتينات المرتبطة بالأمراض العصبية.
وجاء في الدراسة التي نشرتها مجلة “Proceedings of the National Academy of Science “، أنه يمكن استخدام أداة جديدة في التنبؤ ببناء ألياف الأميلويد وهي ألياف طويلة وملتوية تتراكم في أدمغة المرضى الذين يعانون اضطرابات عصبية.
أخبار قد تهمك النفط يهبط أكثر من 2% عند التسوية 22 أبريل 2025 - 2:12 صباحًا وزارة الصناعة والثروة المعدنية تشارك في مؤتمر سلاسل الإمداد والمشتريات 2025 22 أبريل 2025 - 12:34 صباحًاوكشفت عن تركيز الأداة على تحليل البُنى المعقدة والمتغيرة للبروتينات المطوية، حيث تعتمد في عملها على بيانات هيكلية معروفة لألياف الأميلويد.وتساهم عملية التنبؤ بتعدد أشكال الأميلويد في منع تجمعات البروتينات الضارة، وهو أمر مهم في مواجهة تحديات الأمراض العصبية الكبرى في العالم.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 أبريل 2025 - 2:21 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد22 أبريل 2025 - 12:30 صباحًاحرس الحدود بمنطقة المدينة المنورة ينقذ مواطنًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة أبرز المواد22 أبريل 2025 - 12:25 صباحًامحافظ حفر الباطن يدشّن “أسبوع البيئة 2025” أبرز المواد22 أبريل 2025 - 12:05 صباحًامساعد وزير الصناعة والثروة المعدنية للتخطيط والتطوير يزور مدينة الجبيل الصناعية أبرز المواد21 أبريل 2025 - 11:57 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يختتم الدورة التدريبية والتعليمية الـ 32 في مخيم الزعتري بالأردن أبرز المواد21 أبريل 2025 - 11:44 مساءًمركز الدرعية لفنون المستقبل يفتتح معرضه الثاني “مَكْنَنَة”22 أبريل 2025 - 12:30 صباحًاحرس الحدود بمنطقة المدينة المنورة ينقذ مواطنًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة22 أبريل 2025 - 12:25 صباحًامحافظ حفر الباطن يدشّن “أسبوع البيئة 2025”22 أبريل 2025 - 12:05 صباحًامساعد وزير الصناعة والثروة المعدنية للتخطيط والتطوير يزور مدينة الجبيل الصناعية21 أبريل 2025 - 11:57 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يختتم الدورة التدريبية والتعليمية الـ 32 في مخيم الزعتري بالأردن21 أبريل 2025 - 11:44 مساءًمركز الدرعية لفنون المستقبل يفتتح معرضه الثاني “مَكْنَنَة” النفط يهبط أكثر من 2% عند التسوية النفط يهبط أكثر من 2% عند التسوية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية