تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تعد فاكهة الخوخ من الفواكه المفضلة لدي المواطنين في فصل الصيف ، ولتناولها العديد من الفوائد ومنها :

1.تحسين صحة القلب
 تعتبر  فاكهة  الخوخ من أكثر الفواكه صحة للقلب والمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ووجدت بعض الدراسات، أن من فوائد الخوخ تقليل مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية، وتناول  عصير الخوخ قد يساعد على خفض هرمون الأنجيوتنسين المسؤول عن رفع ضغط الدم.


 

2. الحماية من السرطان
يساعد تناول فاكهة الخوخ ، في الحماية  ضد أنواع السرطان المختلفة.وخاصة جلد  الخوخ الغني  بمضادات الأكسدة لهما خصائص مضادة للسرطان.
وقد أظهرت بعض الدراسات، أن لبذور الخوخ دور في الحد من نمو أورام الجلد غير السرطانية وتمنعها من التحول إلى أورام سرطانية. 


3.تقليل أعراض الحساسية


عندما يتعرض الجسم لمسببات الحساسية يطلق ما يُعرف بالهستامين وهو جزء من نظام الدفاع بالجسم. وقد كشفت الدراسات أن من فوائد الخوخ المساعدة على تقليل أعراض الحساسية.


4. فوائد الخوخ للوزن

أوضحت بعض التقارير التي تتحدث عن عملية فقدان الوزن، أن فاكهة الخوخ  تساعد في تخسيس الوزن ،   من خلال تناول كمية كبيرة من الخوح ، وإدخالها في النظام الغذائي، حيث يساهم الخوخ في الشعور بالشبع واستهلاك سعرات حرارية أقل.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الشعور بالشبع الكوليسترول الضار الوقاية من ارتفاع ضغط الدم فوائد تناول الخوخ مكافحة السرطان

إقرأ أيضاً:

الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم

المناطق_متابعات

كشفت الخبيرة الغذائية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، د. ليو دميلا، أن نبات الفاصوليا له العديد من الفوائد الغذائية المهمة، وعلى رأسها خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

وقالت إن الفاصوليا تسرع أيضًا من عملية التمثيل الغذائي، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما تساعد على الشعور بالشبع، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز عملية شطر الدهون وفقدان الوزن.

وأوضحت الخبيرة الغذائية أن الفاصوليا تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما تحتوي على بروتين خالٍ من الدهون الذي يمكن أن يحل محل اللحوم والأسماك.

أخبار قد تهمك الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم 5 أبريل 2025 - 11:39 صباحًا مؤسسة طبية: الفاصوليا تقي بنسبة كبيرة من التهاب المفاصل 1 يناير 2022 - 10:50 صباحًا

وأضافت أن الفاصوليا تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تؤثر إيجابيًّا في عمل الأمعاء، كما أنه بفضل المؤشر السكري المنخفض يمكن تناولها في وجبتي الغداء والعشاء.

مقالات مشابهة

  • الشهري يكشف عن فاكهة تساعد على طرد النيكوتين من أجسام المدخنين .. فيديو
  • وأخيرا:  الكشف عن فاكهة تحمل الحل النهائي لتنقية جسم المدخن من النيكوتين
  • طبق قاتل: هل الإندومي يحمل بذور السرطان في توابله؟
  • لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة
  • فاكهة مجففة شائعة تُسهم في الوقاية من سرطان القولون
  • بعد إصابة شاب بسرطان الدم .. هل الإندومي يُسبّب السرطان؟
  • تناولها على معدة فارغة.. فاكهة سحرية تحمي من السرطان وأمراض أخرى مُزمنة
  • دراسة واعدة: خفض ضغط الدم يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
  • فوائد صحية غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأسود؟
  • الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم