تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تعد فاكهة الخوخ من الفواكه المفضلة لدي المواطنين في فصل الصيف ، ولتناولها العديد من الفوائد ومنها :

1.تحسين صحة القلب
 تعتبر  فاكهة  الخوخ من أكثر الفواكه صحة للقلب والمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ووجدت بعض الدراسات، أن من فوائد الخوخ تقليل مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية، وتناول  عصير الخوخ قد يساعد على خفض هرمون الأنجيوتنسين المسؤول عن رفع ضغط الدم.


 

2. الحماية من السرطان
يساعد تناول فاكهة الخوخ ، في الحماية  ضد أنواع السرطان المختلفة.وخاصة جلد  الخوخ الغني  بمضادات الأكسدة لهما خصائص مضادة للسرطان.
وقد أظهرت بعض الدراسات، أن لبذور الخوخ دور في الحد من نمو أورام الجلد غير السرطانية وتمنعها من التحول إلى أورام سرطانية. 


3.تقليل أعراض الحساسية


عندما يتعرض الجسم لمسببات الحساسية يطلق ما يُعرف بالهستامين وهو جزء من نظام الدفاع بالجسم. وقد كشفت الدراسات أن من فوائد الخوخ المساعدة على تقليل أعراض الحساسية.


4. فوائد الخوخ للوزن

أوضحت بعض التقارير التي تتحدث عن عملية فقدان الوزن، أن فاكهة الخوخ  تساعد في تخسيس الوزن ،   من خلال تناول كمية كبيرة من الخوح ، وإدخالها في النظام الغذائي، حيث يساهم الخوخ في الشعور بالشبع واستهلاك سعرات حرارية أقل.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الشعور بالشبع الكوليسترول الضار الوقاية من ارتفاع ضغط الدم فوائد تناول الخوخ مكافحة السرطان

إقرأ أيضاً:

خوفا من تناوله في عيد الفطر المبارك| 6 فئات ممنوعة من الفسيخ والرنجة والملوحة.. تحذيرات طبية لمرضى الضغط والكلى والقلب والحوامل

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

ينصح الأطباء بتوخي الحذر من تناول المأكولات المالحة في معظم الأوقات خاصة في عيد الفطر المبارك والذي يشتهر بأكلات مثل الرنجة والفسيخ والملوحة في مصر، كما أن الأطباء ينصحون بعدم تناول تلك المأكولات لبعض الأشخاص والأفراد المصابين ببعض الأمراض المعروفة .
البوابة نيوز تسرد أهم الأمراض التي يمنع على مصابيها تناول الفسيخ والرنجة والملوحة نظرا لكثرة الملح بها ، كما أن خصائصها التي تم صنعها بها قد تتسبب بخطورة شديدة على بعض الأفراد مثل السيدات الحوامل وتؤثر على الأجنة.

1- مرضى ضغط الدم: 

يأتى مرضى الضغط على رأس الممنوعون من تناول الأسماك المملحة بشكل عام، حيث تتسبب المأكولات المالحة مثل الفسيخ والملوحة باحتباس المياه في الجسم وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود نسب عالية من الصوديوم والتي تعد من أهم الخصائص الغذائية لحفظ الاسماك وتمليحها في صورة الفسيخ أو الملوحة أو الرنجة، لذلك يمنع مريض ضغط الدم من تناولها.

2- مرضى القلب والأوعية الدموية:

 يشكل ارتفاع ضغط الدم خطورة شديدة على مرضى القلب والاوعية الدموية، حيث يمكن أن يتسبب في انسداد الشرايين وتجلط الاوعية الدموية.

3- مرضى الكلي: 

يعتبر ارتفاع  الضغط وارتفاع نسب املاح الصوديوم والبوتاسيوم خطر كبير على مرضى الكلى، ولذلك ينصح الاطباء بعد تناول الاملاح والاقلال منها بكميات يحددها الطبيب المعالج والمتابع للمريض.

4- السيدات الحوامل: 

تتأثر السيدة الحامل بالعوامل والعناصر الغذائية التي تتناولها، ولذلك يمنع تماما تناول اى أطعمة غير ناضجة بشكل كامل، مثل الرنجة والملوحة والفسيخ بسبب احتوائها على بعض البكتريا والمعدن الثقيلة وقد تؤدي الى الاصابة ببكتريا السالمونيلا والليستريا ويتسبب بحصول تسمم حمل، وبالتالي التأثير على الجنين وارتفاع نسلة اجهاضه، لذلك ينصح اطباء النساء والتوليد السيدات الحوامل بعدم تناول الفسيخ والملوحة والرنجة في عيد الفطر المبارك.

5- مرضى قرحة المعدة: 

قد يتسبب تناول الفسيخ والرنجة والملوحة أزمة لمرضى تقرحات المعدة ومضاعفات مرضية قد تؤدى إلى زيادة التقرحات والتهاب المعدة .

6- الأطفال الصغار: 

يحذر الأطباء من خورة تناول الاطفال الفسيخ والملوحة لما قد يتواجد بها من أملاح بكميات كبيرة لا تناسب طبيعة جسم الاطفال، كما أن البكتريا الموجودة في الفسيخ قد تتسبب في تسمم الاطفال، لذلك يحظر تماما تناول الاطفال هذه الاطعمة.
 

مقالات مشابهة

  • فوائد وأضرار.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية على الإفطار؟
  • عشبة غير متوقعة تخلصك من الكوليسترول والسكر.. اعرفها
  • فوائد بالجملة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص
  • نشرة المرأة والمنوعات.. مشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة.. فوائد تناول الفول السوداني في العيد
  • ماذا يحدث لطفلك عند تناول الأفوكادو؟.. وأفضل الطرق لتحضيره
  • الأسماك مفيدة لمرضى «الكوليسترول» في العيد
  • لا تتوقف عن تناول التمر بعد رمضان.. لهذه الأسباب
  • حسام موافي يحذر من خطر ارتفاع الكوليسترول في الـدم
  • خوفا من تناوله في عيد الفطر المبارك| 6 فئات ممنوعة من الفسيخ والرنجة والملوحة.. تحذيرات طبية لمرضى الضغط والكلى والقلب والحوامل
  • فوائد صحية مذهلة لـ البستاشيو