فوائد استخدام الفرشاة الجافة .. ونصائح لتحقيق أفضل نتائج
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
أكد عدد من المشاهير أمثال جوينيث بالترو وميراندا كير، على فوائد الاستحمام بالفرشاة الجافة، والمعروفة بقدرتها على تنشيط البشرة وعلاج السيلوليت والانتفاخات وإزالة السموم من الجسم بشكل عام.
الفرشاة الجافة: إذا كنتِ تعتقدين أن التنظيف بالفرشاة الجافة هو اتجاه خاص بالمشاهير والمؤثرين، فأنت على خطأ باستخدام تلك الفرشاة بسيط للغاية وغير مكلف بالمرة ويمكن الوصول إليها واقتنائها بسهولة.
فوائد التنظيف بالفرشاة الجافة
وفقًا لعيادة كليفلاند ، تساعد هذه الفرشاة الجافة في الآتي:
إزالة السموم من البشرة:
بعد التنظيف بالفرشاة الجافة، يتم تقشير حتى أكثر أنواع البشرة خشونة وجفافًا، كما تساعد على فتح المسام حتى وإذا كنت تعانين من حب الشباب في الجسم.
تحفيز الجهاز العصبي:
كما يمكن للتدليك أن يجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط، فإن التنظيف بالفرشاة الجافة يمكن أن يكون له تأثير مماثل.
يمنح البشرة توهجًا:
إذا كانت العناية بالبشرة من أولوياتك، فيجب أن تصبح الفرشاة الجافة جزءًا من روتينك، من المعروف أن الفرشاة الجافة تجعل بشرتك أكثر نعومة ونعومة وبالتالي تحافظ على رونقها لفترة أطول.
أخيرًا، يمكن أن تشعرك عملية التنظيف الجاف بتجربة تشبه المنتجعات الصحية ويمكنك القيام بها في المنزل فقط أشعلي بعض الشموع لإضفاء جو من الاسترخاء.
كيفية استخدام الفرشاة الجافة
ابدأي بفرك الجزء العلوي من قدميك بحركات طويلة مع الضغط، وانتقل إلى أعلى باتجاه مركز الجسم وليس العكس؛ فالهدف هو دفع أي سائل لمفي لأعلى. ثم انتقل إلى ربلة الساق والجزء السفلي من الساق والركبتين والفخذين والأرداف ومنطقة أسفل الظهر.
استخدمي فرشاة جافة لتنظيف منطقة البطن حيث يشير البعض إن تنظيف منطقة البطن بالفرشاة الجافة يساعد في عملية الهضم، ولهذا السبب، يُنصح بتنظيف منطقة البطن باستخدام حركات دائرية.
بعد ذلك، دلكي الجزء العلوي من جسمك. تمامًا كما هو الحال مع ساقيك، عند تنظيف ذراعيك بالفرشاة الجافة، ابدئي من أقصى نقطة في ظهر يديك واعملي باتجاه ساعدك وانتهِ بمنطقة الجزء العلوي من الذراع.
وبالنسبة للذراعين لا تتخطى الجزء العلوي من منهما؛ حيث توجد العديد من العقد الليمفاوية وستحتاجين إلى تنظيفها بالفرشاة الجافة جيدًا.
انتهي من منطقة الصدر والرقبة فبمجرد وصولك إلى منطقة الرقبة والصدر، لن تنطبق عليك قاعدة التنظيف من الأعلى. وذلك لأن جزءًا كبيرًا من الغدد الليمفاوية في الجزء العلوي من جسمك تقع في منطقة الإبط. لذا، عند تنظيف منطقة الصدر بالفرشاة الجافة، ستنتقل حركتك من منتصف الصدر باتجاه الإبط ثم عند تنظيف منطقة الرقبة بالفرشاة الجافة، ستحتاج إلى التعامل بلطف بالفرشاة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجهاز العصبي إزالة السموم منطقة الصدر الجزء العلوی من تنظیف منطقة
إقرأ أيضاً:
مصطفى الروبي يكتب: حلول متكاملة لمشاكل قطاع النقل البحري
شهد قطاع النقل البحرى في مصر نموًا كبيرًا وتطورًا ملحوظًا، حيث يعد هذا القطاع من أهم القطاعات الاقتصادية، التى تساهم في زيادة حجم التجارة بين الموانئ المصرية والعالمية،مما انعكس بصورة ايجابية على الاقتصاد القومى.
ومع هذا النمو، ظهرت العديد من المشاكل القانونية مما استدعى دور اكبر للمكاتب القانونية البحرية فى حل هذه المشاكل حيث تقدم الخدمات القانونية اللازمة للشركات والافراد الذين يعملون في قطاع النقل البحرى، مثل إعداد العقود البحرية، وتقديم الاستشارات القانونية، وتمثيل العملاء في القضايا القانونية.
الموانئ الجافة في مصر تواجه العديد من المشاكل القانونية التي تؤثر على كفاءتها وفعاليتها. إليك بعض من أكثر المشاكل القانونية الخاصة بالموانئ الجافة في مصر وحلولها:
1. *مشاكل التعاقدات*: توجد مشاكل قانونية متعلقة بالتعاقدات بين الموانئ الجافة والشركات المستخدمة لهذه الموانئ، مثل مشاكل في إعداد العقود، وتحديد أسعار الخدمات، وتحديد مسؤوليات الطرفين.
2. *مشاكل التأمين*: توجد مشاكل قانونية متعلقة بالتأمين البحري، مثل مشاكل في تحديد قيمة البضائع، وتحديد مسؤوليات التأمين، وتحديد شروط التأمين.
3. *مشاكل الجمارك*: توجد مشاكل قانونية متعلقة بالجمارك، مثل مشاكل في تحديد قيمة البضائع، وتحديد الضرائب والرسوم الجمركية، وتحديد شروط التصدير والاستيراد.
4. *مشاكل البيئة*: توجد مشاكل قانونية متعلقة بالبيئة، مثل مشاكل في تحديد مسؤوليات الموانئ الجافة فيما يتعلق بالحفاظ على البيئة، وتحديد شروط التخلص من النفايات.
5. *مشاكل العمالة*: توجد مشاكل قانونية متعلقة بالعمالة، مثل مشاكل في تحديد حقوق العمال، وتحديد شروط العمل، وتحديد مسؤوليات الموانئ الجافة فيما يتعلق بالعمالة.
6. *مشاكل الأراضي*: توجد مشاكل قانونية متعلقة بالأراضي، مثل مشاكل في تحديد ملكية الأراضي، وتحديد شروط استخدام الأراضي، وتحديد مسؤوليات الموانئ الجافة فيما يتعلق بالأراضي.
7. *مشاكل الضرائب*: توجد مشاكل قانونية متعلقة بالضرائب، مثل مشاكل في تحديد قيمة الضرائب، وتحديد شروط الدفع، وتحديد مسؤوليات الموانئ الجافة فيما يتعلق بالضرائب.
الحلول القانونية
لحل هذه المشاكل القانونية، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات القانونية، مثل:
- *إعداد عقود واضحة ومحددة*: يجب على الموانئ الجافة إعداد عقود واضحة ومحددة مع الشركات المستخدمة لهذه الموانئ، لتحديد مسؤوليات الطرفين وتحديد شروط الخدمات.
- *تحديد قيمة البضائع*: يجب على الموانئ الجافة تحديد قيمة البضائع بشكل دقيق، لتحديد الضرائب والرسوم الجمركية بشكل صحيح.
- *تحديد مسؤوليات التأمين*: يجب على الموانئ الجافة تحديد مسؤوليات التأمين بشكل واضح، لتحديد شروط التأمين وتحديد قيمة التأمين.
- *تحديد شروط التصدير والاستيراد*: يجب على الموانئ الجافة تحديد شروط التصدير والاستيراد بشكل واضح، لتحديد الضرائب والرسوم الجمركية بشكل صحيح.
- *تحديد مسؤوليات الموانئ الجافة*: يجب على الموانئ الجافة تحديد مسؤولياتها بشكل واضح، لتحديد شروط الخدمات وتحديد مسؤوليات الطرفين.
بإمكانك الاستعانة بمكتب محاماة متخصص في القضايا البحرية والجمركية لمساعدتك في حل هذه المشاكل القانونية.