فوائد استخدام الفرشاة الجافة .. ونصائح لتحقيق أفضل نتائج
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
أكد عدد من المشاهير أمثال جوينيث بالترو وميراندا كير، على فوائد الاستحمام بالفرشاة الجافة، والمعروفة بقدرتها على تنشيط البشرة وعلاج السيلوليت والانتفاخات وإزالة السموم من الجسم بشكل عام.
الفرشاة الجافة: إذا كنتِ تعتقدين أن التنظيف بالفرشاة الجافة هو اتجاه خاص بالمشاهير والمؤثرين، فأنت على خطأ باستخدام تلك الفرشاة بسيط للغاية وغير مكلف بالمرة ويمكن الوصول إليها واقتنائها بسهولة.
فوائد التنظيف بالفرشاة الجافة
وفقًا لعيادة كليفلاند ، تساعد هذه الفرشاة الجافة في الآتي:
إزالة السموم من البشرة:
بعد التنظيف بالفرشاة الجافة، يتم تقشير حتى أكثر أنواع البشرة خشونة وجفافًا، كما تساعد على فتح المسام حتى وإذا كنت تعانين من حب الشباب في الجسم.
تحفيز الجهاز العصبي:
كما يمكن للتدليك أن يجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط، فإن التنظيف بالفرشاة الجافة يمكن أن يكون له تأثير مماثل.
يمنح البشرة توهجًا:
إذا كانت العناية بالبشرة من أولوياتك، فيجب أن تصبح الفرشاة الجافة جزءًا من روتينك، من المعروف أن الفرشاة الجافة تجعل بشرتك أكثر نعومة ونعومة وبالتالي تحافظ على رونقها لفترة أطول.
أخيرًا، يمكن أن تشعرك عملية التنظيف الجاف بتجربة تشبه المنتجعات الصحية ويمكنك القيام بها في المنزل فقط أشعلي بعض الشموع لإضفاء جو من الاسترخاء.
كيفية استخدام الفرشاة الجافة
ابدأي بفرك الجزء العلوي من قدميك بحركات طويلة مع الضغط، وانتقل إلى أعلى باتجاه مركز الجسم وليس العكس؛ فالهدف هو دفع أي سائل لمفي لأعلى. ثم انتقل إلى ربلة الساق والجزء السفلي من الساق والركبتين والفخذين والأرداف ومنطقة أسفل الظهر.
استخدمي فرشاة جافة لتنظيف منطقة البطن حيث يشير البعض إن تنظيف منطقة البطن بالفرشاة الجافة يساعد في عملية الهضم، ولهذا السبب، يُنصح بتنظيف منطقة البطن باستخدام حركات دائرية.
بعد ذلك، دلكي الجزء العلوي من جسمك. تمامًا كما هو الحال مع ساقيك، عند تنظيف ذراعيك بالفرشاة الجافة، ابدئي من أقصى نقطة في ظهر يديك واعملي باتجاه ساعدك وانتهِ بمنطقة الجزء العلوي من الذراع.
وبالنسبة للذراعين لا تتخطى الجزء العلوي من منهما؛ حيث توجد العديد من العقد الليمفاوية وستحتاجين إلى تنظيفها بالفرشاة الجافة جيدًا.
انتهي من منطقة الصدر والرقبة فبمجرد وصولك إلى منطقة الرقبة والصدر، لن تنطبق عليك قاعدة التنظيف من الأعلى. وذلك لأن جزءًا كبيرًا من الغدد الليمفاوية في الجزء العلوي من جسمك تقع في منطقة الإبط. لذا، عند تنظيف منطقة الصدر بالفرشاة الجافة، ستنتقل حركتك من منتصف الصدر باتجاه الإبط ثم عند تنظيف منطقة الرقبة بالفرشاة الجافة، ستحتاج إلى التعامل بلطف بالفرشاة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجهاز العصبي إزالة السموم منطقة الصدر الجزء العلوی من تنظیف منطقة
إقرأ أيضاً:
طقس عيد الفطر 2025 .. بيان مهم من الأرصاد ونصائح للمواطنين
يبحث الكثيرون لمعرفة طقس عيد الفطر 2025 للتمكن من الخروج إلى الشواطئ والمتنزهات العامة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، لذا حرصت الهيئة العامة للأرصاد الجوية على نشر تفاصيل حالة الطقس خلال أيام عيد الفطر المبارك 2025، في المدة من السبت حتى الأربعاء المقبل 2 أبريل 2025.
هيئة الأرصاد الجوية توقعت أن المدة المقبلة ستشهد طقسا حارًّا نهارًا في الأنحاء جميعها، معتدلا ليلًا، وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، موضحة أنه ابتداءً من اليوم السبت تبدأ قيم درجات الحرارة في الانخفاض على أغلب أنحاء الجمهورية.
وأوضح بيان الهيئة أن طقس يوم السبت سيشهد فرص سقوط أمطار خفيفة ورعدية أحيانًا على مناطق من جنوبي سيناء، وسلاسل جبال البحر الأحمر، مع انتشار نشاط رياح على مناطق من أقصى السواحل الشمالية الغربية، ابتداءً من يوم الأحد والاثنين المقبلين.
أما عن طقس يومي الثلاثاء والأربعاء 1و2 أبريل 2025، فحذّرت هيئة الأرصاد المواطنين من انتشار نشاط رياح على أغلب الأنحاء، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة.
طقس العيدطقس يوم السبت 29 مارس 2025المنطقة العظمى الصغرى
القاهرة والوجه البحري 27 16
السواحل الشمالية 25 13
شمال الصعيد 28 13
جنوب الصعيد 36 18
وأوضح بيان الهيئة العامة للأرصاد الجوية درجات الحرارة المتوقعة خلال أيام عيد الفطر المبارك 2025، لتعريف المواطنين بدرجات حرارة تجنبًا لتخفيف الملابس بشكل مبالغ فيه، خاصة خلال فترات الليل، وتأتي الدرجات كما يأتي:
درجات الحرارة العظمى على شمال البلاد، حتى القاهرة الكبرى: 26 - 29 درجة مئوية.
درجات الحرارة العظمى على جنوب البلاد: 30 - 35 درجة مئوية.
درجات الحرارة الصغرى على أغلب الأنحاء: 14 - 18 درجة مئوية.
طقس يوم الأحد 30 مارس 2025المنطقة العظمى الصغرى
القاهرة والوجه البحري 27 18
السواحل الشمالية 27 15
شمال الصعيد 28 14
جنوب الصعيد 33 17
الظواهر الجوية المتوقعة أيام عيد الفطر 2025شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
انخفاض طفيف في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء اعتبارًا من السبت 29 مارس 2025، مع فرص سقوط أمطار متفاوتة الشدة، قد تكون رعدية أحيانًا على مناطق من جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وجنوب الصعيد.
نشاط رياح على أغلب الأنحاء يوم الثلاثاء 1 أبريل، قد يكون مثيرًا للرمال والأتربة على بعض المناطق المكشوفة.
المنطقة العظمى الصغرى
القاهرة والوجه البحري 29 21
السواحل الشمالية 29 16
شمال الصعيد 33 18
جنوب الصعيد 37 22
عدم تخفيف الملابس على نحو مبالغ فيه، خصوصًا خلال فترات الليل.
القيادة بحذر أثناء وجود الشبورة المائية أو الأتربة المثارة.
يمكن ممارسة جميع الأنشطة البحرية بأمان.
طقس العيدطقس يوم الثلاثاء 1 أبريل 2025المنطقة العظمى الصغرى
القاهرة والوجه البحري 26 16
السواحل الشمالية 22 15
شمال الصعيد 27 16
جنوب الصعيد 38 20