نمط الحياة الصحي يمنع تطور السكتة الدماغية
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
نشرت المجلة الطبية البريطانية رأي العلماء حول ما إذا كان نمط الحياة الصحي يمكن أن ينقذ شخصًا لديه استعداد وراثي للإصابة بالسكتة الدماغية من سكتة دماغية وفقا للبيانات العلمية، فإن تطور السكتة الدماغية مع الاستعداد الوراثي يحدث بنسبة 35٪ أكثر من دونها.
ويمكن للأشخاص الذين لديهم خطر وراثي مرتفع للإصابة بالسكتة الدماغية أن يقللوا من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال تبني نمط حياة صحي، وهذا هو بالضبط الاستنتاج حول تأثير نمط الحياة الصحي الذي توصل إليه الباحثون في نهاية المطاف.
في سياق العمل، قام العلماء بتحليل العلاقة بين الخطر الوراثي للسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات نزيف دماغي فعلية وشملت الدراسة 306.473 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 73 عامًا، وقد وردت معلومات عنها في قاعدة البيانات البيولوجية البريطانية لنصف مليون شخص، Biobank.
قام الخبراء بتتبع المعلومات حول هؤلاء الأشخاص لمدة 7 سنوات ونتيجة لذلك، ذكروا أن الاستعداد الوراثي للإصابة بالسكتة الدماغية يجعل الشخص في الواقع أكثر عرضة للإصابة بنزيف دماغي، وعمليا لا شيء يؤثر على هذا النمط وبعبارة أخرى، فإن نمط الحياة الصحي لا يضمن أن الشخص الذي لديه تاريخ عائلي من السكتة الدماغية لن يصاب بسكتة دماغية.
وفي الوقت نفسه، وجد الأطباء أن إهمال نمط الحياة الصحي والعادات السيئة ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 66%، ولجميع فئات المخاطر الجينية واعتبروا التدخين وزيادة الوزن أو السمنة من أخطر العوامل في هذا الصدد.
وأشار العلماء مازحين إلى أنه لا يزال من الأفضل الالتزام بنمط حياة صحي للحفاظ على صحة الدماغ.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكتة الدماغية نمط الحياة الصحي نزيف دماغي بالسکتة الدماغیة نمط الحیاة الصحی
إقرأ أيضاً:
4 أعراض تظهر على الشباب تشير للإصابة بأزمة قلبية.. انتبه إلى الفم
الأزمة القلبية واحدة من أخطر المشكلات الصحية التي يُصاب بها الشخص، وبخلاف ما يعتقد البعض أنها مقتصرة فقط على كبار السن، فهي تنتشر أيضًا وسط الشباب؛ ولأن أعراضها تظهر بشكل مختلف لدى الشباب، وأحيانًا تكون خفية وغير متوقعة.
أعراض الأزمة القلبية الشائعة لدى الشبابوحسب ما أوضحه الدكتور علاء الغمراوي، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن الأعراض التي تظهر على الشباب وقد تكون دليلًا على الإصابة بأزمة قلبية هي:
ألم شديد في الصدر غير نمطي. ضيق في التنفس: قد يلاحظ الشباب ضيقًا في التنفس، لا سيما عند بذل مجهود، حتى لو كان بسيطًا. التعب والإرهاق: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد دون سبب واضح. مشاكل في الفم: قد يكون هناك صلة بين صحة الفم وصحة القلب؛ فقد تظهر بعض المشكلات في الفم، مثل أمراض اللثة أو تقرحات الفم، كأعراض مبكرة للإصابة بأمراض القلب. سر ظهور أعراض الأزمة القلبية في الفمتشير بعض الدراسات إلى وجود صلة بين التهاب اللثة وأمراض القلب؛ فالبكتيريا المسببة لأمراض اللثة قد تدخل مجرى الدم وتزيد من خطر تصلب الشرايين، ما يزيد من احتمالية حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
أسباب الإصابة بنوبة قلبية في سن مبكرةوغالبًا ما تحدث الإصابة بالأزمة القلبية في سن مبكرة نتيجة لبعض الأسباب، منها اتباع نمط الحياة غير الصحي، مثل التدخين، سوء التغذية، قلة النشاط البدني، وارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية، إلى جانب التاريخ العائلي لأمراض القلب الذي يزيد من خطر الإصابة، فضلًا عن بعض الحالات الطبية مثل السكري وارتفاع الكوليسترول.
نصائح للوقاية من الأزمة القلبيةويمكن الوقاية من الأزمة القلبية من خلال اتباع النصائح التالية:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. الإقلاع عن التدخين. الحفاظ على وزن صحي. مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام. الاهتمام بصحة الفم ونظافته.