بوابة الوفد:
2024-11-19@00:48:09 GMT

أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية

تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT

يشير الدكتور إيغور سامويلينكو كبير الباحثين في قسم الأورام الجلدية بمركز بلوخين لبحوث علم الأورام إلى أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تسبب ظهور الأورام الجلدية الخبيثة.

 

ويقول في حديث لوكالة تاس الروسية للأنباء: "لا تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تحول خلايا الجلد الطبيعية فورا إلى خلايا خبيثة، ولكنها تترك آثارا غير مرئية للعين في الحمض النووي الخاص بها، وتساهم في ظهور مثل هذه الأورام بعد 5 - 15 عاما".

 

والأشعة فوق البنفسجية وفقا له، لا تسخن الجلد ولكنها تسبب حروق شمسية والشيخوخة الضوئية وأنواع مختلفة من سرطان الجلد. كما أن الطقس الحار يمكن أن يشكل خطورة حتى على الأشخاص الأصحاء، لأنه يمكن أن يتعرضوا في مثل هذا الطقس لارتفاع درجة الحرارة أو ضربة الشمس.

 

ويقول: "يجب على الشخص أن يحمي بشرته من الأشعة فوق البنفسجية، بارتداء الملابس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، والكريمات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، وعليه خلال فترة أعلى نشاط للأشعة فوق البنفسجية قضاء الوقت في الداخل".

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأورام أشعة الشمس الشمس الأشعة فوق البنفسجية فوق البنفسجیة

إقرأ أيضاً:

أضرار استخدام الهاتف المحمول قبل النوم على الصحة

أصبح الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكنه قد يتحول إلى مصدر للإجهاد الصحي عند استخدامه بشكل غير صحيح، وفيما يلي نستعرض أضرار استخدام الهاتف المحمول قبل النوم وكيفية تقليل تأثيره السلبي. 

تشير الدراسات إلى أن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم وصحة الدماغ، ومن أبرز أضراره:


 

1. اضطراب الساعة البيولوجية

• ينبعث من شاشات الهواتف ضوء أزرق يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو المسؤول عن تنظيم النوم.

• يؤدي ذلك إلى تأخير النوم وصعوبة في الاستيقاظ صباحًا.


 

2. التوتر والإجهاد العقلي


 

• تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم يزيد من نشاط الدماغ، مما يصعب الدخول في حالة الاسترخاء.

• المحتوى المثير أو المزعج يمكن أن يرفع مستويات القلق.


 

3. مشاكل في الصحة البدنية


 

• الجلوس المطول قبل النوم يؤدي إلى آلام في الرقبة والظهر.

• تعرض العين للضوء الأزرق يزيد من جفافها وإجهادها.


 

4. تأثيرات طويلة المدى


 

• الاستخدام المستمر قبل النوم قد يزيد من خطر الإصابة بالأرق المزمن.

• التأثير على المزاج والإنتاجية بسبب نقص النوم الجيد.


 

كيفية تقليل التأثيرات السلبية

• التوقف عن استخدام الهاتف قبل النوم بساعة على الأقل.

• تفعيل الوضع الليلي لتقليل انبعاث الضوء الأزرق.

• استبدال الهاتف بكتاب أو ممارسة التأمل لتهدئة العقل.


 

التكنولوجيا الحديثة لها فوائد عديدة، لكنها قد تكون ضارة إذا أُسيء استخدامها. الابتعاد عن الهاتف المحمول قبل النوم يعزز من جودة النوم ويحسن الصحة العامة.

مقالات مشابهة

  • تعرف على الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة
  • أضرار استخدام الهاتف المحمول قبل النوم على الصحة
  • إذاعة جيش الاحتلال الإسرائيلي: وقوع أضرار كبيرة بالممتلكات قرب تل أبيب
  • أشعة الليزر الشمسية مفتاح للسفر إلى المريخ
  • صلاح يدعو إلى عدم مقارنة عمر مرموش به ويقول: «دعوه يعيش مسيرته»
  • تدريب 75 فنيًا على الأشعة المقطعية بمستشفيات صحة أسيوط
  • اختبار بسيط يكشف عن مرض "رينود"
  • بالصور... أضرار كبيرة في مقرّ المجلس الإسلامي الشيعي الأعلى
  • تحذير من الأظافر الاصطناعية.. مخاطر قد تصل إلى السرطان
  • سقوط أمطار بتلك المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأت عن حالة طقس هذا الإسبوع