حموضة المعدة.. الأعراض وطرق العلاج
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
حموضة المعدة.. يعاني العديد من الأشخاص من آلام المعدة نتيجة تعرضه للإصابة بـ حموضة المعدة، أو ما تسمى بـ «حرقة المعدة» وذلك بسبب تناول وجبات كبيرة أو الاستلقاء بعد الوجبة مباشرة، أو شرب المشروبات، مثل: «الكحول أو المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة»، والذي يسبب آلام حارقة مزعجة في منقطة المعدة وينتقل إلى الصدر والحلق.
وتستعرض «الأسبوع» في التقرير التالي: كافة التفاصيل المتعلقة بـ حموضة المعدة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة.
يعد السبب الرئيسي للإصابة بـ حموضة المعدة، هو خلل في المعدة يسمى فتق الحجاب الحاجز، يحدث عندما يتحرك الجزء العلوي من المعدة فوق الحجاب الحاجز، وهي عضلة تفصل المعدة عن الصدر وتساعد في الحفاظ على الحمض في المعدة، ويرصد الأسبوع بعض الأسباب الأخرى للإصابة بـ حموضة المعدة في النقاط التالية:
1) تناول وجبة خفيفة بالقرب من وقت النوم.
2) تناول الأطعمة، مثل: الشوكولاتة والحمضيات والطماطم والنعناع والثوم والبصل والأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية.
3) تناول وجبات كبيرة أو الاستلقاء بعد الوجبة مباشرة.
4) شرب المشروبات، مثل: الكحول أو المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة.
5) التدخين أو الحمل أو زيادة الوزن والسمنة.
تتعدد الأعراض الشائعة التي تنذر بالإصابة بـ حموضة المعدة ومتمثلة في النقاط الآتية:
1) فقدان الوزن من دون سبب معروف.
2) السعال الجاف، وبحة في الصوت.
3) غثيان والشعور بالتجشؤ.
4) براز دموي أسود أو قيء دموي.
5) الانتفاخ.
6) مذاق مرير أو حامض في حلقك أو فمك.
علاج حموضة المعدة لها عدة طرق إيجابية للتخلص من تلك المشكلة ومن أهمهم تغيير النظام الغذائي وهي تجنب الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في الإصابة بـ حموضة المعدة، وتتمثل طرق العلاج الإيجابية في النقاط التالية:
1) تناول الوجبات قبل النوم من 2 إلى 3 ساعات.
2) تناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم، وقم بتعديل الأطعمة التي تتناولها.
3) تجنب ارتداء ملابس ضيقة أو أحزمة ضيقة.
4) اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
5) الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضاًتجنب تناول هذه الأطعمة في ظل الموجة الحارة
كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس.. شرب الماء والأطعمة المرطبة الأهم
لمرضى الربو.. 7 نصائح للوقاية من الأزمة التنفسية في الصيف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: حرقة المعدة حموضة المعدة علاج حموضة المعدة بـ حموضة المعدة
إقرأ أيضاً:
استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
تواجه البلاد خلال هذه الأيام ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، مما يؤثر سلبًا على صحة الصائمين خلال شهر رمضان المبارك 2025.
لهذا السبب، يقدم الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية في معهد الكبد القومي، مجموعة من النصائح الصحية للصائمين لمساعدتهم على التعامل مع موجة الحر أثناء الصيام
وأشار إلى أنه في حالة الخروج خلال نهار رمضان ووقت الصيام، يجب اتباع الخطوات التالية:
نصائح صحية للصائمين 1- تجنب التعرض المباشر للشمسيجب بقدر الإمكان البقاء في الظل أو في أماكن باردة ومكيفة، خاصة في أوقات الذروة، لأن هذا قد يتسبب في التعرض للإصابة بضربات الشمس.
2- ارتداء الملابس المناسبةيجب ارتداء ملابس فضفاضة، فاتحة اللون، ويفضل أن تكون قطنية تساعد على تهوية الجسم.
يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور، ويجب تجنب شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة، ويجب توزيعها على فترات متقطعة.
4-تقليل النشاط البدني أثناء النهاريفضل أن يكون ممارسة الرياضة بعد الإفطار حتي تسطيع تناول الماء، لحماية الجسم من الإصابة بالجفاف.
5- تجنب المشروبات المدرة للبول:مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها تزيد من فقدان السوائل.
6- تناول الفواكه والخضروات الطازجة:يجب اختبار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ، الخيار، البرتقال، والخس.
7- الابتعاد عن الأطعمة المالحة والمقلية:لأن هذه الأطعمة تزيد من العطش وتسبب الشعور بالجفاف.
8- تأخير وجبة السحور:يفضل تناول السحور قبل آذان الفجر مباشرة، فهذا يساعد في الحفاظ على الطاقة والترطيب لفترة أطول.
اقرأ أيضاًوداعا للقلق.. عدة نصائح للاسترخاء والاستغراق في النوم
لبس عيد الفطر صيفي أم شتوي؟.. نصائح «الأرصاد»