بروفيسور الجهد البدني: أكثر من 50% من الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستمرار في ممارسة النشاط البدني
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
صرح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، بأن أكثر من 50% من الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستمرار في ممارسة النشاط البدني الاعتيادي، مما يتطلب وجود “السناك الرياضي” كحل بديل.
أخبار قد تهمك “وقاء” يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة 14 يوليو 2024 - 3:31 مساءً نائب وزير الخارجية يستقبل سفير تركيا لدى المملكة 14 يوليو 2024 - 3:02 مساءً
وأشار الأحمدي، خلال حديثه لبرنامج “من السعودية”، إلى أن السناك الرياضي يقوم على تقسيم النشاط البدني إلى فترات قصيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من الجلسات الطويلة، مما يسهل الالتزام بالتمارين البدنية ، مضيفًا أن هذا الأسلوب لا يساهم فقط في تحسين اللياقة البدنية، بل يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة والتعب.
وتحدث عن الممارسة الصحيحة للنشاط البدني بطريقة آمنة، موضحًا أن السناك الرياضي يمكن أن يتضمن تمارين بسيطة مثل المشي السريع، صعود الدرج، أو تمارين الإطالة، التي يمكن ممارستها بسهولة في أي مكان وزمان.
وشدد الأحمدي على أهمية هذا النهج في تعزيز النشاط البدني بين الأفراد، خاصةً لأولئك الذين يجدون صعوبة في الالتزام بروتين التمارين التقليدي مؤكدًا على أن السناك الرياضي يقدم بديلاً فعالاً يساعد على تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية بطريقة أكثر مرونة ويسر.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 يوليو 2024 - 3:35 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي منوعات14 يوليو 2024 - 1:34 مساءًنائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة أبرز المواد14 يوليو 2024 - 11:55 صباحًاأفرغوا الرصاص برأسه.. صورة لمن حاول اغتيال ترمب قتيلاً أبرز المواد14 يوليو 2024 - 8:49 صباحًاالصين تصدر إنذارين لمواجهة السيول الجبلية أبرز المواد14 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا8 نصائح لمساعدة طفلك على تطوير ثقته بنفسه أبرز المواد13 يوليو 2024 - 3:08 مساءًواحدة منها تمنحك توازنًا مثاليًّا.. فوائد لا يعرفها كثيرون عن “البيض المسلوق”14 يوليو 2024 - 1:34 مساءًنائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة14 يوليو 2024 - 11:55 صباحًاأفرغوا الرصاص برأسه.. صورة لمن حاول اغتيال ترمب قتيلاً14 يوليو 2024 - 8:49 صباحًاالصين تصدر إنذارين لمواجهة السيول الجبلية14 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا8 نصائح لمساعدة طفلك على تطوير ثقته بنفسه13 يوليو 2024 - 3:08 مساءًواحدة منها تمنحك توازنًا مثاليًّا.. فوائد لا يعرفها كثيرون عن “البيض المسلوق” "وقاء" يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة "وقاء" يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: النشاط البدنی یولیو 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بجانيين في منطقة تبوك
المناطق_واس
أصدرت وزارة الداخلية، اليوم، بيانًا بشأن تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بحق جانيين في منطقة تبوك، فيما يلي نصه:
قال الله تعالى: ( وَلَا تُفْسِدُواْ فِي الأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاحِهَا )، وقال تعالى: ( وَلَا تَبْغِ الْفَسَادَ فِي الْأَرْضِ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ )، وقال تعالى: ( وَٱللَّهُ لَا يُحِبُّ ٱلْفَسَاد ).
وقال تعالى: ( إِنَّمَا جَزَاء الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الأَرْضِ فَسَاداً أَن يُقَتَّلُواْ أَوْ يُصَلَّبُواْ أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم مِّنْ خِلافٍ أَوْ يُنفَوْاْ مِنَ الأَرْضِ ذَلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا وَلَهُمْ فِي الآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ ).
أخبار قد تهمك مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11796 نقطة 13 أغسطس 2024 - 4:53 مساءً المملكة تدين الاقتحامات السافرة والمتكررة من قبل مسؤولي الاحتلال الإسرائيلي للمسجد الأقصى 13 أغسطس 2024 - 4:49 مساءًأقدم / وليد فاروق عبده عبدالباقي و / يوسف كليب غالب خضير – مصريي الجنسية – على تهريب كمية من مادتي الحشيش والإمفيتامين المخدرتين إلى المملكة، وبفضل من الله تمكنت الجهات الأمنية من القبض على الجانيين المذكورين وأسفر التحقيق معهما عن توجيه الاتهام إليهما بارتكاب الجريمة، وبإحالتهما إلى المحكمة المختصة؛ صدر بحقهما حكم يقضي بثبوت ما نسب إليهما وقتلهما تعزيراً، وأصبح الحكم نهائياً بعد استئنافه ثم تأييده من المحكمة العليا، وصدر أمر ملكي بإنفاذ ما تقرر شرعاً.
وقد تم تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بالجانيين / وليد فاروق عبده عبدالباقي و / يوسف كليب غالب خضير – مصريي الجنسية – يوم الثلاثاء 9 / 2 / 1446هـ الموافق 13 / 8 / 2024م بمنطقة تبوك.
ووزارة الداخلية إذ تعلن ذلك لتؤكد للجميع حرص حكومة المملكة العربية السعودية على حماية أمن المواطن والمقيم من آفة المخدرات، وإيقاع أشد العقوبات المقررة نظاماً بحق مهربيها ومروجيها، لما تسببه من إزهاق للأرواح البريئة وفساد جسيم في النشء والفرد والمجتمع، وانتهاك لحقوقهم، وهي تحذر في الوقت نفسه كل من يقدم على ذلك بأن العقاب الشرعي سيكون مصيره.
والله الهادي إلى سواء السبيل.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 13 أغسطس 2024 - 5:15 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد13 أغسطس 2024 - 12:01 مساءًشكل أظافرك يكشف تفاصيل حالتك الصحية الداخلية أبرز المواد13 أغسطس 2024 - 7:29 صباحًازيادة معدل وفيات «السكتة الدماغية» بعد كورونا 12% أبرز المواد12 أغسطس 2024 - 5:37 مساءً“ذوبان جليدي” بمستوى غير مسبوق يهدد مستقبل العالم أبرز المواد12 أغسطس 2024 - 3:02 مساءًدراسة تحدد “الفترة المثالية” لقضاء الأطفال وقتا على الشاشة والمفيدة لصحتهم العقلية منوعات12 أغسطس 2024 - 9:25 صباحًاأمريكي يسجل 15 رقماً قياسياً في يوم واحد13 أغسطس 2024 - 12:01 مساءًشكل أظافرك يكشف تفاصيل حالتك الصحية الداخلية13 أغسطس 2024 - 7:29 صباحًازيادة معدل وفيات «السكتة الدماغية» بعد كورونا 12%12 أغسطس 2024 - 5:37 مساءً“ذوبان جليدي” بمستوى غير مسبوق يهدد مستقبل العالم12 أغسطس 2024 - 3:02 مساءًدراسة تحدد “الفترة المثالية” لقضاء الأطفال وقتا على الشاشة والمفيدة لصحتهم العقلية12 أغسطس 2024 - 9:25 صباحًاأمريكي يسجل 15 رقماً قياسياً في يوم واحد مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11796 نقطة مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11796 نقطة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
الربيع الصيني والرقصة الأخيرة