بروفيسور الجهد البدني: أكثر من 50% من الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستمرار في ممارسة النشاط البدني
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
صرح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، بأن أكثر من 50% من الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستمرار في ممارسة النشاط البدني الاعتيادي، مما يتطلب وجود “السناك الرياضي” كحل بديل.
أخبار قد تهمك “وقاء” يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة 14 يوليو 2024 - 3:31 مساءً نائب وزير الخارجية يستقبل سفير تركيا لدى المملكة 14 يوليو 2024 - 3:02 مساءً
وأشار الأحمدي، خلال حديثه لبرنامج “من السعودية”، إلى أن السناك الرياضي يقوم على تقسيم النشاط البدني إلى فترات قصيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من الجلسات الطويلة، مما يسهل الالتزام بالتمارين البدنية ، مضيفًا أن هذا الأسلوب لا يساهم فقط في تحسين اللياقة البدنية، بل يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة والتعب.
وتحدث عن الممارسة الصحيحة للنشاط البدني بطريقة آمنة، موضحًا أن السناك الرياضي يمكن أن يتضمن تمارين بسيطة مثل المشي السريع، صعود الدرج، أو تمارين الإطالة، التي يمكن ممارستها بسهولة في أي مكان وزمان.
وشدد الأحمدي على أهمية هذا النهج في تعزيز النشاط البدني بين الأفراد، خاصةً لأولئك الذين يجدون صعوبة في الالتزام بروتين التمارين التقليدي مؤكدًا على أن السناك الرياضي يقدم بديلاً فعالاً يساعد على تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية بطريقة أكثر مرونة ويسر.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 يوليو 2024 - 3:35 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي منوعات14 يوليو 2024 - 1:34 مساءًنائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة أبرز المواد14 يوليو 2024 - 11:55 صباحًاأفرغوا الرصاص برأسه.. صورة لمن حاول اغتيال ترمب قتيلاً أبرز المواد14 يوليو 2024 - 8:49 صباحًاالصين تصدر إنذارين لمواجهة السيول الجبلية أبرز المواد14 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا8 نصائح لمساعدة طفلك على تطوير ثقته بنفسه أبرز المواد13 يوليو 2024 - 3:08 مساءًواحدة منها تمنحك توازنًا مثاليًّا.. فوائد لا يعرفها كثيرون عن “البيض المسلوق”14 يوليو 2024 - 1:34 مساءًنائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة14 يوليو 2024 - 11:55 صباحًاأفرغوا الرصاص برأسه.. صورة لمن حاول اغتيال ترمب قتيلاً14 يوليو 2024 - 8:49 صباحًاالصين تصدر إنذارين لمواجهة السيول الجبلية14 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا8 نصائح لمساعدة طفلك على تطوير ثقته بنفسه13 يوليو 2024 - 3:08 مساءًواحدة منها تمنحك توازنًا مثاليًّا.. فوائد لا يعرفها كثيرون عن “البيض المسلوق” "وقاء" يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة "وقاء" يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: النشاط البدنی یولیو 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
أزهار شجرة الطرفاء تزين أودية منطقة الحدود الشمالية
المناطق_واس
تعد شجرة الطرفاء من أشهر النباتات البرية دائمة الخضرة في منطقة الحدود الشمالية، حيث شكلت أزهار “الطرفاء” هذه الأيام لوحة طبيعية خلابة وتميزت باللون الوردي الخفيف جميل المنظر، انتشرت ببطون العديد من أودية المنطقة مثل: وادي عرعر, وروافده، وشهدت المنطقة مؤخرًا هطول أمطار رعدية ارتوت على إثرها الأرض وسالت العديد من الأودية.
وتنمو شجرة الطرفاء حول تجمعات مياه الأمطار والأودية والشعاب، وتتميز بقدرتها على التكيف مع الأجواء الصحراوية، ولا تحتاج لعناية فائقة ولا سقي متواصل، كما أسهم إنشاء العديد من المحميات الطبيعية والأنظمة البيئية، في انتشار نبات الطرفاء في المشهد الطبيعي.
أخبار قد تهمك السواحه يجتمع بوزير الاتصالات في الجمهورية اليمنية لتوسيع الشراكة الإستراتيجية وتعزيز تنمية القدرات الرقمية بين البلدين الشقيقين 25 ديسمبر 2024 - 1:59 صباحًا ميدان الفروسية بحائل يقيم حفل سباقه الخامس للموسم الحالي 25 ديسمبر 2024 - 1:55 صباحًاوأكد رئيس جمعية أمان البيئية ناصر المجلاد, أن منطقة الحدود الشمالية يوجد فيها أربعة أنواع من شجرة الطرفاء، وهي ذات أزهار جميلة، حيث كادت أنّ تنقرض بسبب الرعي الجائر، وعادت بجهود المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر والناشطين البيئيين بالمنطقة حيث أعادوا زراعتها عند تجمعات المياه في وادي عرعر وبدنة وخبراء أم طرفاه بالقرية وفي عدة مواقع بمحافظة طريف، وهي من أهم الأشجار والنباتات الرعوية ودائمة الخضرة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 ديسمبر 2024 - 2:03 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد24 ديسمبر 2024 - 2:54 مساءًعضو بهيئة كبار العلماء: لا يجوز للمسلم التسجيل في حساب المواطن بعقد إيجار وهمي حتى لو كان للحاجة أبرز المواد24 ديسمبر 2024 - 1:48 مساءًاختصاصية: لابد من الانتباه لضرورة التواصل المستمر مع الطفل.. والطفل يتعلم من التصرفات التي يفعلها الأهل أمامه أبرز المواد24 ديسمبر 2024 - 1:44 مساءً“النمر”: الانفعال النفسي الشديد يهدد صحة القلب ويزيد خطر الجلطات منوعات24 ديسمبر 2024 - 1:28 مساءًضيف برنامج خادم الحرمين الشريفين يشيد بجهود المملكة: رأينا تطورا كبيرا لم نشاهده في دول أخرى أبرز المواد24 ديسمبر 2024 - 7:09 صباحًاعواصف ثلجية تتسبب في انقطاع الطاقة عن عشرات آلاف المنازل في البوسنة والهرسك24 ديسمبر 2024 - 2:54 مساءًعضو بهيئة كبار العلماء: لا يجوز للمسلم التسجيل في حساب المواطن بعقد إيجار وهمي حتى لو كان للحاجة24 ديسمبر 2024 - 1:48 مساءًاختصاصية: لابد من الانتباه لضرورة التواصل المستمر مع الطفل.. والطفل يتعلم من التصرفات التي يفعلها الأهل أمامه24 ديسمبر 2024 - 1:44 مساءً“النمر”: الانفعال النفسي الشديد يهدد صحة القلب ويزيد خطر الجلطات24 ديسمبر 2024 - 1:28 مساءًضيف برنامج خادم الحرمين الشريفين يشيد بجهود المملكة: رأينا تطورا كبيرا لم نشاهده في دول أخرى24 ديسمبر 2024 - 7:09 صباحًاعواصف ثلجية تتسبب في انقطاع الطاقة عن عشرات آلاف المنازل في البوسنة والهرسك السواحه يجتمع بوزير الاتصالات في الجمهورية اليمنية لتوسيع الشراكة الإستراتيجية وتعزيز تنمية القدرات الرقمية بين البلدين الشقيقين السواحه يجتمع بوزير الاتصالات في الجمهورية اليمنية لتوسيع الشراكة الإستراتيجية وتعزيز تنمية القدرات الرقمية بين البلدين الشقيقين تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن