بروفيسور الجهد البدني: أكثر من 50% من الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستمرار في ممارسة النشاط البدني
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
صرح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، بأن أكثر من 50% من الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستمرار في ممارسة النشاط البدني الاعتيادي، مما يتطلب وجود “السناك الرياضي” كحل بديل.
أخبار قد تهمك “وقاء” يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة 14 يوليو 2024 - 3:31 مساءً نائب وزير الخارجية يستقبل سفير تركيا لدى المملكة 14 يوليو 2024 - 3:02 مساءً
وأشار الأحمدي، خلال حديثه لبرنامج “من السعودية”، إلى أن السناك الرياضي يقوم على تقسيم النشاط البدني إلى فترات قصيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من الجلسات الطويلة، مما يسهل الالتزام بالتمارين البدنية ، مضيفًا أن هذا الأسلوب لا يساهم فقط في تحسين اللياقة البدنية، بل يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة والتعب.
وتحدث عن الممارسة الصحيحة للنشاط البدني بطريقة آمنة، موضحًا أن السناك الرياضي يمكن أن يتضمن تمارين بسيطة مثل المشي السريع، صعود الدرج، أو تمارين الإطالة، التي يمكن ممارستها بسهولة في أي مكان وزمان.
وشدد الأحمدي على أهمية هذا النهج في تعزيز النشاط البدني بين الأفراد، خاصةً لأولئك الذين يجدون صعوبة في الالتزام بروتين التمارين التقليدي مؤكدًا على أن السناك الرياضي يقدم بديلاً فعالاً يساعد على تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية بطريقة أكثر مرونة ويسر.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 يوليو 2024 - 3:35 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي منوعات14 يوليو 2024 - 1:34 مساءًنائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة أبرز المواد14 يوليو 2024 - 11:55 صباحًاأفرغوا الرصاص برأسه.. صورة لمن حاول اغتيال ترمب قتيلاً أبرز المواد14 يوليو 2024 - 8:49 صباحًاالصين تصدر إنذارين لمواجهة السيول الجبلية أبرز المواد14 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا8 نصائح لمساعدة طفلك على تطوير ثقته بنفسه أبرز المواد13 يوليو 2024 - 3:08 مساءًواحدة منها تمنحك توازنًا مثاليًّا.. فوائد لا يعرفها كثيرون عن “البيض المسلوق”14 يوليو 2024 - 1:34 مساءًنائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة14 يوليو 2024 - 11:55 صباحًاأفرغوا الرصاص برأسه.. صورة لمن حاول اغتيال ترمب قتيلاً14 يوليو 2024 - 8:49 صباحًاالصين تصدر إنذارين لمواجهة السيول الجبلية14 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا8 نصائح لمساعدة طفلك على تطوير ثقته بنفسه13 يوليو 2024 - 3:08 مساءًواحدة منها تمنحك توازنًا مثاليًّا.. فوائد لا يعرفها كثيرون عن “البيض المسلوق” "وقاء" يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة "وقاء" يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: النشاط البدنی یولیو 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
السفير الشبيلي يقدم أوراق اعتماده لرئيس جمهورية قبرص
المناطق_واس
قدم سفير خادم الحرمين الشريفين لدى جمهورية قبرص فواز بن عبدالرحمن الشبيلي أوراق اعتماده لفخامة الرئيس نيكوس كريستودوليدس، رئيس جمهورية قبرص، وذلك خلال المراسم التي أقيمت في القصر الرئاسي في العاصمة نيقوسيا.
ونقل السفير خلال الاستقبال تحيات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء – حفظهما الله – إلى فخامة الرئيس و تمنياتهما لفخامته بموفور الصحة والسعادة ولجمهورية قبرص دوام التقدم والازدهار.
أخبار قد تهمك فعاليات متنوعة وتشكيلات فنية تقدمها فعالية “وسم حائل” لزوارها 23 نوفمبر 2024 - 1:55 صباحًا “الإيسيسكو” تدعو إلى الحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية من مخاطر العدوان الإسرائيلي 23 نوفمبر 2024 - 1:51 صباحًاCopy URL URL Copied 23 نوفمبر 2024 - 1:58 صباحًا Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 3:25 مساءًمختص: بشكل كبير جدًا قد يحل الذكاء الاصطناعي محل الحكم في مباريات كرة القدم أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 10:22 صباحًامصرع شخصين جراء عاصفة وثلوج في شمال كاليفورنيا أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 9:21 صباحًاإصابة ثلاثة أشخاص إثر خروج قطار شحن عن مساره في ألمانيا أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 12:34 صباحًادراسة: “حجر الشيشة” يعادل تدخين 100 سيجارة أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 8:00 مساءًالحكومة الأسترالية تتقدم بمشروع قانون للبرلمان لحظر مواقع التواصل للأطفال دون 16 عاما22 نوفمبر 2024 - 3:25 مساءًمختص: بشكل كبير جدًا قد يحل الذكاء الاصطناعي محل الحكم في مباريات كرة القدم22 نوفمبر 2024 - 10:22 صباحًامصرع شخصين جراء عاصفة وثلوج في شمال كاليفورنيا22 نوفمبر 2024 - 9:21 صباحًاإصابة ثلاثة أشخاص إثر خروج قطار شحن عن مساره في ألمانيا22 نوفمبر 2024 - 12:34 صباحًادراسة: “حجر الشيشة” يعادل تدخين 100 سيجارة21 نوفمبر 2024 - 8:00 مساءًالحكومة الأسترالية تتقدم بمشروع قانون للبرلمان لحظر مواقع التواصل للأطفال دون 16 عاما فعاليات متنوعة وتشكيلات فنية تقدمها فعالية "وسم حائل" لزوارها فعاليات متنوعة وتشكيلات فنية تقدمها فعالية "وسم حائل" لزوارها تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر