استشاري ينصح بغسل الأغطية أسبوعيا بحرارة لا تقل عن 54.5 تفاديا لحساسية الغبار
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
ينصح بغسل الأغطية أسبوعيا بحرارة لا تقل عن 54.5 درجة مئوية، لمدة ربع ساعة على الأقل وذلك تفاديا لحساسية الغبار.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن طرق الوقاية من عثة الغبار يكون من خلال تجنب التعرض لها قدر الإمكان.
ولفت الشريف إلى وجود أغطية مفارش مضادة للحساسية او لمسببابتها، مشيرا إلى أنه ينصح بنسب رطوبة منخفضة في الأماكن عالية الرطوبة واستخدام المكانس التي لديها قدرة على تنظيف مثل هذه الحشرات.
فيديو | استشاري الأمراض الصدرية والحساسية والربو د. سعد الشريف: تفاديا لحساسية الغبار.. ننصح بغسل الأغطية أسبوعيا بحرارة لا تقل عن 54.5 درجة مئوية#برنامج_120 | #الإخبارية pic.twitter.com/Qmdk7XWKhU
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 13, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: حساسية الغبار
إقرأ أيضاً:
طبيب ينصح مرضى القلب والأوعية الدموية بتغير نظامهم الغذائي
نصح الطبيب سيرغي بروفاتوروف، أخصائي أمراض القلب، الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بتعديل نظامهم الغذائي، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول.
ووفقا له، تساعد الحمية الغذائية الصحيحة على تخفيض مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم بنسبة 5-10 بالمئة. كما يجب التقليل من استهلاك الملح والأطعمة المالحة لأن الملح يحبس السوائل في الجسم ما يسبب الوذمة، وبالتالي ارتفاع مستوى ضغط الدم.
ويقول: "قللوا من استهلاك الدهون الحيوانية. وتشمل الأطعمة الدهنية ذات الأصل الحيواني، اللحوم المعلبة ولحم الخنزير والدواجن الدهنية وجميع أنواع النقانق واللحوم المدخنة لأنها غنية بالكوليسترول "الضار " الذي يترسب في الأوعية الدموية على شكل لويحات، ما يؤدي إلى تضيقها وانسدادها بما فيها الأوعية التي تغذي القلب نفسه".
وينصح الطبيب بالتقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والمنشطة التي تنشط القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، كما يجب التقليل من تناول المشروبات الكحولية ومن الأفضل التخلي عنها تماما.
ووفقا له، يجب أن يحتوي النظام الغذائي لمرضى القلب والأوعية الدموية على أطعمة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مثل الموز والعنب والكيوي والمشمش المجفف والزبيب والبطاطس والملفوف واليقطين. كما يجب تناول أطعمة غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية لأنها تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم، وتمنع نشوء اللويحات وتخفض مستوى ضغط الدم الشرياني. ومن الأفضل أيضا استبدال اللحم بالأسماك، ولكن الحد من تناول الكافيار.
ووفقا له، يجب ألا ننسى أن التغذية السليمة لا تستبعد عوامل الخطر الأخرى لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. فهي تسمح بتخفيض نسبة الكوليسترول "الضار" بمقدار 5-10 بالمئة، لذلك يجب الأخذ بالاعتبار عامل الوراثة والعادات السيئة والعمر وحتى الجنس لأنها جميعا تساهم في تشكيل رواسب تصلب الشرايين.
الاتحاد يعسكر في دبي