النظام الغذائي النباتي يرتبط بمخاطر الكسور
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
وجدت بيانات من دراسة حديثة أن الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً كانوا أكثر عرضة للإصابة بكسور الورك، مقارنة بالمشاركين الذين تناولوا اللحوم أو الأسماك.
زيادة البروتين في النظام النباتي تقلل الخطر على العظام
ويُعد عدم تناول اللحوم خياراً غذائياً شائعاً، وقد يوفر فوائد صحية عديدة. ومع ذلك، لا يزال الباحثون يسعون إلى فهم المخاطر المحتملة لاتباع نظام غذائي نباتي.
وفحص باحثون في جامعة ليدز البريطانية مخاطر الإصابة بكسور الورك، بين الذين يتناولون اللحوم والسمك والنباتيين، وفق "مديكال نيوز توداي".
واستندت الدراسة إلى بيانات 400 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، تمت متابعتهم 12 عاماً، وتراوحت أعمارهم بين 40 و69 عاماً.
وقسم الباحثون المشاركين إلى 4 مجموعات: أكلة اللحوم بانتظام (يتناولونها 5 مرات أسبوعياً أو أكثر)، وأكلة اللحوم من حين لآخر (أقل من 5 مرات أسبوعياً)، وأكلة الأسماك من دون لحوم، والنباتيين.
وتبين أن النباتيين من الجنسين معرضون لخطر الإصابة بكسر الورك بنسبة 50% أكثر من أكلة اللحوم بانتظام، وارتبطت هذه المخاطر جزئياً بانخفاض وزن الجسم بين النباتيين.
وقالت الدكتورة إميلي ليمينغ، لا يعني هذا أنه يجب عدم اتباع النظام الغذائي النباتي، وإنما حاجة من يتبعون هذا النظام إلى كمية أكبر من البروتين.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي ثريدز وتويتر محاكمة ترامب أحداث السودان مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة
إقرأ أيضاً:
اقرأ غدًا في «البوابة».. السيسي يستقبل حفتر.. الرئيس: استقرار ليبيا يرتبط بالأمن القومي المصري
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تقرأ غدًا في العدد الجديد من جريدة «البوابة» الصادر بتاريخ الأحد 19 يناير 2025، مجموعة من الموضوعات والانفرادات المهمة، ومنها:
السيسي يستقبل حفتر.. الرئيس: استقرار ليبيا يرتبط بالأمن القومي المصري
القاهرة تبذل جهودها لضمان وحدة وتماسك المؤسسات الوطنية الليبية
رئيس فرنسا في لبنان.. ماكرون: وقف إطلاق النار بداية لعهد جديد
الهدنة مع حماس.. إطلاق سراح 737 أسيرًا فلسطينيًا في المرحلة الأولى.. واستشهاد 110 فى غزة منذ الإعلان عن الاتفاق
محمود عباس: السلطة الفلسطينية مستعدة لتحمل مسئولياتها كاملة فى غزة
مسلح يغتال قاضيين داخل المحكمة العليا فى طهران