صحيفة عاجل:
2024-08-14@07:30:50 GMT

أخصائية تغذية: يجب تجنب هذه الأنواع من الخبز

تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT

أوضحت أخصائية التغذية إيمان الأيوبي، أنه ينصح بتجنب تناول أنواع الخبز التي تحتوي على أنواع من السكر وبعض السمنة، بسبب أضرارها خاصة لمرضى السكري.

وأضافت خلال مداخلة مع إذاعة «العربية FM» أنه كلما كان معدل الألياف أكبر في الخبز كان أفضل، حيث تحتوي قشور القمح على أنواع الفيتامين التي يحتاجها الجسم.

ونصحت الأيوبي بتناول الخبز الأسمر المحتوي على الردة والحبوب لتكميل الاحتياجات اليومية الغذائية.

وأشارت إلى أن الاستغناء عن الخبز أفضل مع استبداله بالخص والجرجير أو غيرها من الخضروات

ولفتت أخصائية التغذية إلى أن من يعاونون من الغازات وعسر الهضم فيجب أن يتجنبوا اطعمة الدهون والسكريات.

أخصائية التغذية إيمان الأيوبي: تجنب تناول هذه الأنواع من الخبز#استوديو_الصباح مع أثير مباركي#العربيةFM pic.twitter.com/930zhfaC1m

— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 14, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

فيديو | «الفارس الشهم 3» تقدم الخبز لآلاف النازحين في مراكز الإيواء بقطاع غزة

قدمت عملية الفارس الشهم 3 الخبز لآلاف العائلات النازحة في مراكز الإيواء، لمساندتهم في ظل الأوضاع المأساوية الصعبة التي يعيشونها، وعدم توفر أبسط مقومات الحياة، وعدم قدرة المخابز على إنتاج الخبز بشكل كافِ لكافة السكان.
وتواصل وواصلت الإمارات، من خلال عملية «الفارس الشهم 3»، توزيع المواد الغذائية على العائلات النازحة من سكان قطاع غزة، للتخفيف من معاناة الأهالي في ظل الظروف الصعبة التي يعيشونها.

مقالات مشابهة

  • دراسة تكشف عن وجود مئات الأنواع من البكتيريا في أفران الميكروويف
  • 3 مواليد من «قط الرمال» النادر بحديقة العين
  • القائد الإسلامي صلاح الدين الأيوبي وجهوده في التوحيد والتحرير (31)
  • طرق فعّالة للعناية بالبشرة في فصل الصيف للحفاظ على جمالك الطبيعي
  • البيئة – أبوظبي ترصد طائراً نادراً في جزيرة جرنين
  • أكل اللحوم الحمراء يسبب الوفاة في هذه الحالة.. طبيب تغذية يحذر
  • تسبب أضرارا صحية.. تجنب تناول هذه المشروبات على معدة فارغة
  • الإمارات توزع الخبز على آلاف العائلات النازحة في غزة
  • منها الفاصوليا والجزر.. الأطعمة الرئيسية للوقاية من السرطان
  • فيديو | «الفارس الشهم 3» تقدم الخبز لآلاف النازحين في مراكز الإيواء بقطاع غزة