أخصائية تغذية: يجب تجنب هذه الأنواع من الخبز

طرق تجنب الخلافات الأسرية في السنة الأولى للزواج (فيديو)

قدمت الدكتورة عبير عبدالله، الأخصائي التربوي، مجموعة من النصائح المهمة للتفاهم بين الأزواج، وخاصةً للمقبلين على الزواج.

الزواج

وأشارت خلال لقائها مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن أول سنة زواج عادة ما تشهد العديد من الخلافات بين الزوجين، حيث تعد من أكثر الفترات التي تشهد حالات طلاق، بسبب التغيرات الكبيرة التي يمر بها الطرفان.

وأوضحت أنه من الضروري على الأمهات توعية بناتهن حول كيفية التكيف مع الحياة الزوجية والتعامل مع أزواجهن بشكل سليم.

وأضافت أنه يجب أيضًا تعليم الفتيات كيفية التعايش مع حماتهن والتعامل مع أفراد أسرة الزوج، خصوصًا في ظل التحديات التي قد تنشأ عندما تتغير طباع أهل الزوج بعد الزواج.

وأكدت على أن أهم من التوعية حول الزواج ذاته هو تعليم الفتيات طرق التعامل مع زوجهن وأسرته، خاصةً إذا لاحظن أي تغير في سلوكياتهم أو طباعهم بعد الزواج.

مقالات مشابهة

المشهد الیمنیقبل ۱ ساعة

”تحريف للتاريخ... ميليشيات الحوثي تشوه صورة صلاح الدين الأيوبي”

صحیفة صدىقبل ۸ ساعة

رصد حيتان برايد في محمية الجبيل البحرية .. فيديو

الرياض رصد المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية في المملكة، تواجد حيتان برايد في محمية الجبيل البحرية، في حدث نادر يعد إنجازًا علميًا هامًا. وتعتبر حيتان برايد من الأنواع الكبيرة والمهاجرة التي عادة ما تُشاهد في مياه المحيطات المفتوحة، مما يجعل رصدها في المياه الإقليمية للمملكة حدثًا مميزًا. وتعتبر محمية الجبيل البحرية من المناطق المحمية التي يتم فيها تنفيذ برامج لحماية التنوع البيولوجي المحلي وتوثيق الأنواع المهددة بالانقراض. ويأتي هذا الاكتشاف في إطار مبادرات المملكة لحماية الحياة البحرية وتعزيز الاستدامة البيئية في المياه السعودية، وهو خطوة مهمة في الحفاظ على الموارد...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

خبير تغذية يقدم 4 عصائر صحية للاستمتاع بها قبل التمرين أو الجامعة

قدم خبير التغذية الدكتور أحمد بدوى، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى “فيسبوك”، 4 عصائر صحية للاستمتاع بها قبل التمرين أو الجامعة.الأفوكادو واللوز:1 موزة1 أفوكادو1/4 كوب من اللوز المكسرات1 كوب حليبمكعبات الثلجمكسرات الفراولة:1 موزة1 كوب فراولة1/4 كوب جوز1 ملعقة كبيرة زبادي فانيليا1 كوب حليب اللوزمكعبات الثلجالمانجا بيستاشيو:1 موزة1 مانجو1/4 كوب فستق1 كوب حليب اللوزمكعبات الثلجالكاجو بالتوت البري:1 موزة1/2 كوب عنب بري1/2 كوب أناناس1/4 كوب كاجو1 كوب حليب اللوزمكعبات الثلج اختياري

الوطنقبل ۲۰ ساعة

إقبال على الأسماك بسوق الغردقة.. تعرف على الأنواع والأسعار

يشهد سوق أسماك الغردقة توافد كبير من المصريين والسياح الأجانب من زائري المدينة، حيث الأسماك الطازجة المختلفة، والتي تمنح رواد السوق الكثير من الخيارات، ويفتح السوق أبوابه من التاسعة صباحًا حتى العاشرة ليلا. أنواع السمك بالغردقة وقال أبو علي حمود، بائع سمك في الغردقة، إن هناك إقبال كبير على سوق السمك بالغردقة سواء من المقيمين أو زائري المدينة من المصريين والأجانب. وأضاف: يضم السوق أسماكا مختلفة مثل «الحريد، البياض، الشعور، البوري، البياض، الكشر، السجان، العنبر، البراكودا، الشطف، الكشر، الفرهودي، وأم عطية، والناجل». بالإضافة إلى فواكه البحر ومنها «الكليماري والسبيط والجمبري،...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

طرق تجنب الخلافات الأسرية في السنة الأولى للزواج (فيديو)

قدمت الدكتورة عبير عبدالله، الأخصائي التربوي، مجموعة من النصائح المهمة للتفاهم بين الأزواج، وخاصةً للمقبلين على الزواج. ندوة تثقيفية لفتيات بلبيس حول «الزواج مش جهاز غسالة واحدة كفاية» الأزهر للفتوى يعقد دورة الـ 99 لتأهيل المقبلين على الزواج أول سنة زواجوأشارت خلال لقائها مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير في برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن أول سنة زواج عادة ما تشهد العديد من الخلافات بين الزوجين، حيث تعد من أكثر الفترات التي تشهد حالات طلاق، بسبب التغيرات الكبيرة التي يمر بها الطرفان.وأوضحت أنه من الضروري...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري.. ابتعدوا عن الخبر الأبيض

قالت عالمة الغدد الصماء ناسيرتدينوفا إن الخبز الأبيض هو أحد الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع وبعبارة أخرى، فهو غني بالكربوهيدرات البسيطة، التي يمتصها الجسم على الفور تقريبًا، وتساهم في زيادة حادة في مستويات السكر في الدم وتولد نسبة كبيرة من السكر كمية من الطاقة. وحذرت من أنه إذا لم يمارس الشخص الذي يأكل هذا الخبز أي عمل بدني أو رياضة، فإن الطاقة غير المستهلكة سيحولها جسمه إلى دهون، وأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري من أي نوع يجب عليهم تجنب الخبز الأبيض. بالإضافة إلى ذلك، أضافت...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

تقديم تغذية متوازنة والاهتمام بالراحة.. توصيات "الزراعة" لضمان استدامة إنتاجية الإبل

أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة أهمية الالتزام بالتوصيات الإرشادية لتعزيز جودة تربية الإبل وضمان صحتها وإنتاجيتها، باعتبارها مصدراً مهماً للتراث السعودي وجزءاً من الهوية الثقافية للمملكة.وركز تقرير صادر عن الوزارة على أهمية اختيار السلالة المناسبة التي تتلاءم مع المناخ المحلي وأهداف التربية، مثل الإبل العربية المعروفة بجودة إنتاجها للحليب واللحوم.كما شدد التقرير على ضرورة تقديم تغذية متوازنة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات مع توفير مكملات غذائية عند الحاجة، بالإضافة إلى أهمية تقديم الماء النظيف والعذب بشكل مستمر لتلبية احتياجات الإبل وضمان إنتاجيتها. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{...

الوطنقبل ۲ یوم

طوارئ بـ«الكهرباء» لتأمين التغذية خلال مباراة منتخب مصر وكاب فيردي

رفعت فروع وشبكات شركات توزيع الكهرباء في المحافظات حالة الطوارئ القصوى؛ لاستقرار التغذية الكهربائية خلال مباراة كرة القدم بين فريقي منتخب مصر ونظيره كاب فيردي، المقرر لها في تمام السادسة مساءً اليوم، على الملعب الوطني بمدينة برايا، ضمن منافسات الجولة الخامسة من التصفيات المؤهلة لكأس أمم إفريقيا 2025 بالمغرب، والتي تحظى بنسبة مشاهدة عالية بين الجماهير. التعامل مع الاعطال في اسرع وقت وأصدرت القابضة لكهرباء مصر تعليمات لشركات توزيع الكهرباء الـ9 بـ جميع المحافظات وهي «شركة شمال القاهرة لتوزيع الكهرباء - شركة جنوب القاهرة لتوزيع الكهرباء - شركة الإسكندرية لتوزيع...

وکالة سوا الإخباریةقبل ۳ یوم

كندا تحذر من الظروف الإنسانية الكارثية وسوء التغذية الحاد في قطاع غزة

أعربت وزيرة الخارجية الكندية ميلاني جولي، اليوم الجمعة 15 نوفمبر 2024، عن قلقها العميق إزاء الظروف الإنسانية الكارثية في أنحاء غزة وحذرت من مستويات مهددة للحياة من سوء التغذية الحاد. ولفتت الوزيرة إلى تقرير صادر عن (لجنة مراجعة المجاعة) في الثامن من نوفمبر تشرين الثاني والذي خلص لاحتمال قوي بوجود مجاعة أو أنها وشيكة في مناطق داخل شمال قطاع غزة. وسبق أن خلصت اللجنة إلى أن 133 ألف شخص في غزة يعانون من انعدام كارثي للأمن الغذائي. وذكرت جولي في بيان مشترك مع وزير التنمية الدولية أحمد حسين، أن هذا...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

دور التغذية السليمة في تعزيز صحة القلب

القلب من أهم أعضاء الجسم، وعليه تتوقف العديد من وظائف الجسم الحيوية. لذلك، من الضروري الحفاظ على صحة القلب من خلال تبني نظام غذائي متوازن وسليم. تظهر الدراسات الحديثة أن التغذية السليمة تلعب دورًا رئيسيًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والسكتات الدماغية. تعد الدهون غير المشبعة، مثل تلك الموجودة في الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل) والمكسرات والأفوكادو، من العناصر الأساسية التي تعزز صحة القلب. كما أن تناول الألياف الغذائية، التي توجد في الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه، يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في...

أخصائية تغذية: يجب تجنب هذه الأنواع من الخبز

طرق تجنب الخلافات الأسرية في السنة الأولى للزواج (فيديو)

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار