منها ماء الليمون.. مشروبات لترطيب الجسم بالتزامن مع الموجة الحارة
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
مشروبات لترطيب الجسم.. يشعر المواطن بجفاف الجسم، مع ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة.
يوفر لك «الأسبوع» قائمة بأهم المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة.
مشروبات لرطيب الجسمماء الليمون
يعتبر ماء الليمون مصدرًا ممتازًا للترطيب خلال موجة الحر، لأنه مليء بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C.
يحافظ اللبن الزبدي أو الشاس على ترطيب جسمك في الصيف، استبدل المشروبات الغازية باللبن الرائب في موسم الموجات الحارة المفاجئة.
الخيار وماء النعناع
مشروب منعش في الصيف يساعد في مكافحة الجفاف، يمكنك تقطيع قطع من الخيار مع بعض أوراق النعناع في الماء وترك العصائر تنتشر.
ماء جوز الهند
يساعد ماء جوز الهند على الموازنة في الجسم.، لذلك ينصح بتناول كوبًا من ماء جوز الهند يوميًا.
ويعتبر ماء جوز الهند من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها في الصيف، فهو لا يحتوي فقط على إلكتروليتات أساسية للجسم بل يبقيك رطبًا أيضًا.
عصائر خضار
عصائر الخضار في نظامك الغذائي تحافظ على صحة الجسم وتعزز المناعة والحماية من الأمراض.
اقرأ أيضاًفي البنوك.. سعر الدولار أمام الجنيه المصري ختام تعاملات السبت
سعر الذهب في قطر اليوم السبت 13 يوليو 2024
ارتفاع سعر الذهب في الكويت اليوم السبت 13 يوليو 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ماء الليمون ماء جوز الهند إرتفاع درجات الحرارة في مصر ماء جوز
إقرأ أيضاً:
استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس
كشفتِ الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الاثنين 17 مارس 2025 على محافظات ومدن مصر، الموافق 17 رمضان.
حالة الطقسيتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء بينما يسود طقس مائل للبردة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
وعن الظواهر الجوية تتكون شبورة مائية صباحاً على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وتنشط رياح على مناطق من السواحل الشمالية الغربية.
حالة البحرينالبحر المتوسط: حالته تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى مترين واتجاه الرياح شمالية غربية.
البحر الأحمر: حالته تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من 0.5 متر إلى 1.) متر واتجاه والرياح شمالية غربية.
تنصح هيئة الأرصاد الجوية المواطنين بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات النهار، خاصة في ساعات الذروة، وارتداء ملابس مناسبة للتغيرات الكبيرة في درجات الحرارة بين النهار والليل.
بيان بدرجات الحرارةالمدينة العظمى الصغرى
القاهرة 34 19
العاصمة الإدارية 35 18
6 أكتوبر 34 18
بنهــــا 33 20
دمنهور 32 18
وادي النطرون 34 17
كفر الشيخ 32 18
المنصورة 32 18
الزقازيق 34 19
شبين الكوم 34 19
طنطا 33 18
دمياط 27 18
بورسعيد 25 19
الإسماعيلية 35 17
السويس 35 18
العريش 33 17
رفح 31 16
رأس سدر 34 17
نخل 35 12
كاترين 26 10
الطور 31 17
طابا 32 14
شرم الشيخ 33 22
الإسكندرية 26 15
العلمين 24 14
مطروح 25 15
السلوم 24 15
سيوة 32 16
رأس غارب 32 21
الغردقة 33 21
سفاجا 34 22
مرسى علم 33 22
شلاتين 32 22
حلايب 29 23
أبو رماد 31 21
رأس حدربة 29 23
الفيوم 34 17
بني سويف 34 16
المنيا 35 15
أسيوط 36 16
سوهاج 36 18
قنا 37 20
الأقصر 38 19
أسوان 38 21
الوادي الجديد 38 19
أبوسمبل 36 19
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية