منها ماء الليمون.. مشروبات لترطيب الجسم بالتزامن مع الموجة الحارة
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
مشروبات لترطيب الجسم.. يشعر المواطن بجفاف الجسم، مع ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة.
يوفر لك «الأسبوع» قائمة بأهم المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة.
مشروبات لرطيب الجسمماء الليمون
يعتبر ماء الليمون مصدرًا ممتازًا للترطيب خلال موجة الحر، لأنه مليء بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C.
يحافظ اللبن الزبدي أو الشاس على ترطيب جسمك في الصيف، استبدل المشروبات الغازية باللبن الرائب في موسم الموجات الحارة المفاجئة.
الخيار وماء النعناع
مشروب منعش في الصيف يساعد في مكافحة الجفاف، يمكنك تقطيع قطع من الخيار مع بعض أوراق النعناع في الماء وترك العصائر تنتشر.
ماء جوز الهند
يساعد ماء جوز الهند على الموازنة في الجسم.، لذلك ينصح بتناول كوبًا من ماء جوز الهند يوميًا.
ويعتبر ماء جوز الهند من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها في الصيف، فهو لا يحتوي فقط على إلكتروليتات أساسية للجسم بل يبقيك رطبًا أيضًا.
عصائر خضار
عصائر الخضار في نظامك الغذائي تحافظ على صحة الجسم وتعزز المناعة والحماية من الأمراض.
اقرأ أيضاًفي البنوك.. سعر الدولار أمام الجنيه المصري ختام تعاملات السبت
سعر الذهب في قطر اليوم السبت 13 يوليو 2024
ارتفاع سعر الذهب في الكويت اليوم السبت 13 يوليو 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ماء الليمون ماء جوز الهند إرتفاع درجات الحرارة في مصر ماء جوز
إقرأ أيضاً:
مشروبات ساخنة تعزز مناعتك وتمنحك الدفء في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة تمنحهم الطاقة وتعزز مناعتهم لمقاومة الأمراض الموسمية.
إليكم مجموعة من المشروبات الساخنة الغنية بالفوائد الصحية، التي تساعد على التدفئة وتقوية الجهاز المناعي.
مشروبات ساخنة تعزز من مناعتكوفيما يلي تستعرض «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها بعض أنواع المشروبات الساخنة لتعزز من مناعتك وتمنحك الدفء في الشتاء وذلك عن طريق خدمة يقدمها الموقع لزواره ومتابعيه في مختلف المجالات على مدار الساعة وللمتابعة اضغط هنــــــــــــــــــــا.
1-شاي الزنجبيل والليمون
إضافة بضع شرائح من الزنجبيل الطازج إلى الماء الساخن وعصر نصف ليمونة.
هذا المشروب يعزز جهاز المناعة ويحارب الالتهابات الموسمية.
2-حليب الكركم الذهبي
إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في الحليب الدافئ، وتحليته بالعسل إذا رغبت في ذلك.
هذا المشروب يساعد في تحسين صحة القلب ودعم المفاصل.
3-ماء الليمون والعسل
إضافة عصير نصف ليمونة إلى الماء الدافئ، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل.
هذا المشروب يساعد في تنشيط عملية الهضم، وطرد السموم وتعزيز جهاز المناعة.
4-السحلب بالحليب
يُذوّب مسحوق السحلب في الحليب الدافئ مع التحريك المستمر حتى يصبح كثيفًا، ثم يُحلى ويزين بالمكسرات.
هذا المشروب يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وإمداد الجسم بالطاقة وتحسين المزاج.
5-الشاي الأخضر
يُنقع كيس شاي أخضر في ماء ساخن لمدة 3 دقائق، ويمكن إضافة العسل أو الليمون.
هذا المشروب يقوي المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة ويسرع حرق الدهون.
6- قرفة باللبن
يغلى عود من القرفة في اللبن لمدة 5 دقائق، ويمكن إضافة العسل حسب الرغبة.
هذا المشروب يساعد على تحسين الدورة الدموية وتنظيم السكر بالدم.
اقرأ أيضاًوصفة لتحضير كيكة الشوكولاتة بمكونات صحية
نجرسكو الدجاج.. وصفة شهية لعشاق المكرونة بالجبنة
طريقة عمل كيكة الشاي بطريقة سهلة
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت