تركيا الآن:
2025-02-21@23:51:29 GMT

فوائد البيض المسلوق

تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT

يشير خبراء التغذية إلى أن تناول البيض المسلوق يعطي شعورا سريعا بالشبع لأنه يحتوي على توازن مثالي للبروتينات والدهون.
ووفقا لهم، توجد عدة طرق لكبح الشعور بالجوع، مثل تناول الوجبات الخفيفة والسندويشات وغيرها. بيد أن القليلين يعرفون أنه من الأفضل تناول بيضة واحدة مسلوقة بين الوجبات الرئيسية.

وإذا كان الشخص يحاول تناول طعام صحي واتباع نظام غذائي متوازن، فإن البروتين هو ما يجب تناوله بكميات كبيرة، يليه في الأهمية الدهون وأخيرا الكربوهيدرات.

ويحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين والدهون، حيث تحتوي البيضة المسلوقة على 6 غرامات من المادة العضوية الأولى و 5 غرامات من المادة العضوية الثانية مع فيتامينات مجموعة В وهذه مجتمعة تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.

المصدر: تركيا الآن

كلمات دلالية: البيض البيض المسلوق فوائد البيض المسلوق

إقرأ أيضاً:

سعر غير مسبوق لليرة الرشادي والانجليزي محليا

#سواليف

سجلت أسعار #ليرة_الذهب بأنواعها #الإنجليزية و #الرشادية ارتفاعًا جديدًا، متأثرة بصعود سعر #غرام_الذهب لمستويات غير مسبوقة.

ووصل سعر ليرة الذهب الإنجليزية (8 غرامات) إلى 480 دينارًا، بينما بلغ سعر الليرة الرشادية (7 غرامات) 420 دينارًا، وفق ما أفاد به أمين سر النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة الحلي والمجوهرات، سليم ديب.

وأوضح ديب أن سعر الليرة يتحدد بناءً على السعر العالمي للذهب، مضافًا إليه تكاليف التصنيع والدمغة وأرباح التاجر، التي تبلغ نحو خمسة دنانير، مشيرًا إلى أن العرض والطلب في السوق قد يؤديان إلى تغيرات طفيفة في الأسعار.

مقالات ذات صلة ضبط شخص يدير حسابات وهمية لبيع معدات غش في التوجيهي 2025/02/19

يُذكر أن سعر غرام الذهب عيار 21 ارتفع إلى 59.3 دينارًا وفق أحدث #تسعيرة صادرة عن نقابة الصاغة، وهو الأعلى في تاريخ السوق المحلية .

مقالات مشابهة

  • نشرة المرأة والمنوعات| علماء صينيون يكتشفون فيروس جديداً بالخفافيش.. فوائد تناول ملعقة سمسم يوميًا
  • فوائد تناول ملعقة سمسم يوميًا .. احرص عليها
  • 3 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الأربعين
  • ‎فوائد صحية وجمالية لتناول ماء الزنجبيل وبذور الشيا صباحا
  • أفضل الطرق لتناول البيض .. تعرف عليها
  • تحذير قانوني.. غرامات تعادل ضعف الأموال المغسولة لهذه الجرائم
  • فوائد مذهلة للموز قبل النوم تمنحك صحة أفضل ونومًا هادئًا .. فيديو
  • ماذا يحدث في الجسم عند تناول مغلي الليمون والقرنفل؟ فوائد ستدهشك
  • كيف تجعل جسمك يستعد لصيام شهر رمضان؟
  • سعر غير مسبوق لليرة الرشادي والانجليزي محليا