الموجة الحارة مستمرة.. 15 نصيحة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
الموجة الحارة التي تشهدها البلاد تسيطر على المواطنين في كافة محافظات مصر في ظل ارتفاع درجات الحرارة التي تسيطر على مختلف أنحاء البلاد.
الموجة الحارة
وتعد الموجة الحارة من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري خلال الساعات الحالية في ظل أجواء الطقس الصعب الذي يسيطر على محافظات مصر، ليعلموا الطريقة المثالية للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة.
وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن انخفاض طفيف وتدريجي في درجات الحرارة، ويعتبر بداية لانكسار الموجة شديدة الحرارة، اليوم السبت 13 يوليو.
ويسود طقس شديد الحرارة على الدلتا والقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد، شديد الحرارة على باقي الانحاء نهارًا، وطقس دافئ إلى مائل للحرارة نسبيًا على السواحل الشمالية دافئ على كاترين، بينما يسود طقس معتدل لدافئ ليلا على كافة الأنحاء.
وأضاف خبراء هيئة الأرصاد الجوية عن استمرار ذروة تأثير الموجة الحارة لشديدة الحرارة على جنوب الصعيد والبحر الأحمر مع انكسار للموجة شديدة الحرارة على باقي الأنحاء.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارة
وفيما يلي يقدم "الفجر" ابرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للتعامل مع الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية:
شرب الكثير من السوائل.تجنب الكافيين (مثل القهوة والشاي) أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر.لا تتناول السوائل شديدة البرودة لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة.تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون.تذكر أن تحمي نفسك من أشعة الشمس من خلال تغطية الجلد المكشوف بملابس خفيفة الوزن.استخدم واقي من الشمس وارتداء قبعة.خطط مسبقًا – فالكثير من النشاط في يوم حار يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد الحراري.إذا استطعت، قصر النشاط على الأجزاء الباردة من اليوم فذلك أفضل.تجنب الأنشطة البدنية فى ارتفاع الحرارة مثل الرياضة.لا تترك الأطفال أو كبار السن أو الحيوانات الأليفة في السيارات فى الطقس الحار، يمكن أن ترتفع درجة حرارة السيارات لو توقفت بضع دقائق إلى درجات حرارة خطيرة بسرعة كبيرة، ما يشكل خطرا كبيرا كبيرا عليهم حتى لو تركت النوافذ مفتوحة لجزء بسيط.خذ الأمور بسهولة – استرح كثيرًا، وحيثما أمكن ابق في الداخل أو في الظل.ابق هادئًا – وحافظ على دوران الهواء من حولك.اسحب الستائر واستخدم مروحة أو مكيف هواء وحافظ على هدوئك باستخدام مناشف مبللة، وضع قدميك في ماء بارد.حافظ على مستويات الطاقة لديك وتناول وجبات أصغر كثيرًا ووجبات باردة مثل السلطات.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة الموجة الحارة الحرارة على للتعامل مع
إقرأ أيضاً:
طقس سيئ يفاجئ مطروح.. رياح محملة بالأتربة وارتفاع درجات الحرارة
تشهد محافظة مطروح حالة من الطقس السيىء مع نشاط الرياح المثيرة للأتربة والتى غطت سماء مطروح .
يأتى ذلك بعد ساعات قليلة من أداء المواطنين لصلاة عيد الفطر المبارك بالساحات الشعبية والمساجد .
كما شهدت معظم مدن المحافظة خاصة الغربية السلوم وبرانى والنجيلة نشاط الرياح المثيرة للأتربة وانخفاض درجات الحرارة.
وتسبب الطقس السيئ الذى شهدته محافظة مطروح فى قلة المواطنين بالشوارع خاصة مع تزايد سرعة الرياح المحملة بالأتربة والتى تسببت في انعدام الرؤية وضيق التنفس.
من ناحية أخرى وفى وقت سابق وجه اللواء خالد شعيب محافظ مطروح بالمتابعة المستمرة للاستعدادات لعيد الفطر المبارك مع الاطمئنان على تيسير الخدمات للمواطنين خلال أيام إجازة العيد خاصة توافر وسائل المواصلات لداخل المحافظة وخارجها والالتزام بتعريفة الأجرة وخط السير وعدم السماح بأى تجاوزات أو استغلال للمسافرين ، ومتابعة المرور الميدانى للاطمئنان على حركة المواقف خلال إجازة عيد الفطر.
وأكد نصر الله حسين مدير إدارة الازمات بديوان عام المحافظة أنه تم تنظيم حملة مرور علي عدد من مواقف النقل العام والسرفيس داخل مدينة مرسي مطروح، تحت إشراف من اللواء مجدى الوصيف السكرتير العام ومتابعة المهندس حسين السنينى السكرتير العام المساعد ،حيث تم مناقشه عدد من الركاب ومستخدمى السرفيس و تبين إلتزام سائقي السرفيس بتعريفه الإجرة المقررة من خلال محافظة مطروح وعدم مخالفتهم وكذلك تم التنسيق مع إدارة المواقف العامة بالمتابعة اليومية خلال عطلة عيد الفطر المبارك وإتخاذ الإجراءات الصارمة تجاه إي مخالفة للتعريفه المقررة من قبل سائقين السرفيس
وكذلك تم التنسيق مع ادارة الازمات بمراكز المدن للمرور الميدانى المستمر علي المواقف والإفادة بالحالة العامة بكل مركز مع نشر أرقام غرف عمليات مراكز المدن لتلقي اى استفسارات أو شكاوى للمواطنين
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي