الموجة الحارة مستمرة.. 15 نصيحة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
الموجة الحارة التي تشهدها البلاد تسيطر على المواطنين في كافة محافظات مصر في ظل ارتفاع درجات الحرارة التي تسيطر على مختلف أنحاء البلاد.
الموجة الحارة
وتعد الموجة الحارة من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري خلال الساعات الحالية في ظل أجواء الطقس الصعب الذي يسيطر على محافظات مصر، ليعلموا الطريقة المثالية للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة.
وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن انخفاض طفيف وتدريجي في درجات الحرارة، ويعتبر بداية لانكسار الموجة شديدة الحرارة، اليوم السبت 13 يوليو.
ويسود طقس شديد الحرارة على الدلتا والقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد، شديد الحرارة على باقي الانحاء نهارًا، وطقس دافئ إلى مائل للحرارة نسبيًا على السواحل الشمالية دافئ على كاترين، بينما يسود طقس معتدل لدافئ ليلا على كافة الأنحاء.
وأضاف خبراء هيئة الأرصاد الجوية عن استمرار ذروة تأثير الموجة الحارة لشديدة الحرارة على جنوب الصعيد والبحر الأحمر مع انكسار للموجة شديدة الحرارة على باقي الأنحاء.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارة
وفيما يلي يقدم "الفجر" ابرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للتعامل مع الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية:
شرب الكثير من السوائل.تجنب الكافيين (مثل القهوة والشاي) أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر.لا تتناول السوائل شديدة البرودة لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة.تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون.تذكر أن تحمي نفسك من أشعة الشمس من خلال تغطية الجلد المكشوف بملابس خفيفة الوزن.استخدم واقي من الشمس وارتداء قبعة.خطط مسبقًا – فالكثير من النشاط في يوم حار يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد الحراري.إذا استطعت، قصر النشاط على الأجزاء الباردة من اليوم فذلك أفضل.تجنب الأنشطة البدنية فى ارتفاع الحرارة مثل الرياضة.لا تترك الأطفال أو كبار السن أو الحيوانات الأليفة في السيارات فى الطقس الحار، يمكن أن ترتفع درجة حرارة السيارات لو توقفت بضع دقائق إلى درجات حرارة خطيرة بسرعة كبيرة، ما يشكل خطرا كبيرا كبيرا عليهم حتى لو تركت النوافذ مفتوحة لجزء بسيط.خذ الأمور بسهولة – استرح كثيرًا، وحيثما أمكن ابق في الداخل أو في الظل.ابق هادئًا – وحافظ على دوران الهواء من حولك.اسحب الستائر واستخدم مروحة أو مكيف هواء وحافظ على هدوئك باستخدام مناشف مبللة، وضع قدميك في ماء بارد.حافظ على مستويات الطاقة لديك وتناول وجبات أصغر كثيرًا ووجبات باردة مثل السلطات.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة الموجة الحارة الحرارة على للتعامل مع
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة الحارة.. تفاصيل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشف خبراء هيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس غدًا الخميس في مصر، حيث يشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة، ويسود طقس مائل للحرارة على القاهرة الكبرى والوجه البحري وحار على جنوب سيناء وشمال الصعيد، ومعتدل على السواحل الشمالية وشديد الحرارة على جنوب الصعيد ومعتدل ليلا في اول الليل ومائل للبرودة في آخره وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
حالة الطقس غدًا الخميسكما يشهد غدا الخميس، امطار خفيفة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجة البحرى قد تمتد مساء إلى مناطق من القاهرة الكبرى على فترات متقطعة.
ونشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من الصحراء الغربية وجنوب البلاد على فترات متقطعة.
ولفتت الأرصاد إلى أنه من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة غدًا الخميس، على القاهرة الكبرى والوجه البحري 28 للعظمى والصغرى 18 درجة وعلى السواحل الشمالية 22 للعظمى والصغرى 14 درجة، وجنوب سيناء وجبال البحر الأحمر 32 للعظمى والصغرى 22 وعلى شمال الصعيد 32 للعظمي والصغرى 18 درجة، وعلى جنوب الصعيد 43 للعظمى والصغرى 24 درجة.