هتخليك تلاجة في الصيف.. مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحر
تاريخ النشر: 12th, July 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الجميع عن طرق تخفيف الحرارة والشعور بالانتعاش، ويلجأ البعض إلى المكيفات والمراوح، بينما يتجه آخرون إلى المشروبات الباردة للتغلب على حرارة الجو.
وتستعرض «الأسبوع»، بعض العصائر التي تمنح الجسم برودة في فصل الصيف، وجاءت كالتالي:
مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحر
ماء جوز الهندماء جوز الهندماء جوز الهند هو مشروب طبيعي منعش يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويتميز بقدرته على ترطيب الجسم بسرعة وإمداده بالمعادن اللازمة، وماء جوز الهند يعيد توازن الأملاح في الجسم، مما يجعله مثاليًا لتعويض السوائل المفقودة خلال أيام الصيف الحارة.
عصير البطيخعصير البطيخالبطيخ ليس مجرد فاكهة منعشة فحسب، بل إنه يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، ويمكن تناول عصير البطيخ باردًا للشعور بالانتعاش الفوري. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساهم في تحسين صحة الجسم.
شاي مثلجالشاي المثلج بالأعشابيعتبر الشاي المثلج بالأعشاب بديلاً صحيًا ومنعشًا للمشروبات الغازية، ويمكن تحضيره باستخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب مثل النعناع، البابونج، والليمون، وهذه الأعشاب تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، مما يزيد من إحساس الانتعاش.
عصير الخيار والليمونعصير الخيار والليمونيعتبر الخيار من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مكونًا ممتازًا للعصائر الصيفية، وعند مزجه مع الليمون، يمكنك الحصول على مشروب منعش ومليء بالفيتامينات. الخيار يساعد على ترطيب البشرة والليمون يعزز مناعة الجسم.
اللبن الرائباللبن الرائباللبن الرائب هو مشروب تقليدي يساعد في تبريد الجسم وتحسين الهضم، ويحتوي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تهدئة الجسم خلال الأيام الحارة، ويمكن إضافة القليل من النعناع أو الكمون لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الصحية.
عصير الليمون والنعناععصير الليمون بالنعناععصير الليمون بالنعناع هو مشروب كلاسيكي لا يمكن الاستغناء عنه في الصيف، فالليمون يساعد على ترطيب الجسم وتنظيفه من السموم، بينما النعناع يمنح إحساسًا بالبرودة والانتعاش. يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة.
اقرأ أيضاًطريقة عمل كيك الآيس كريم بالشيكولاتة.. المقادير وخطوات التحضير
طريقة تحضير كيك «المج»
ملك الفاكهة.. فوائد صحية لشرب عصير المانجو في الحر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: عصائر ماء جوز الهند ليمون اللبن الرايب عصائر الصيف عصير الصيف عصائر مثلجة
إقرأ أيضاً:
فيتيل.. هذا الخيار لم يعُد متاحاً!!
برلين (د ب أ)
قال السائق الألماني سيباستيان فيتل إن عودته لسباقات سيارات فورمولا-1، كسائق لم تعُد خياراً متاحاً له، خاصة بعدما طلب أطفاله عدم عودته.
وقال السائق الألماني الفائز بأربعة ألقاب لبطولة العالم لمدونة «سكاي سبورتس» الصوتية: «قال أطفالي أيضا إنني لا يمكنني العودة للقيادة مرة أخرى، لأن وجودي في المنزل أمر رائع بالنسبة لهم. وبالطبع، من الرائع سماع ذلك».
وأنهى فيتل، الذي لديه ثلاثة أطفال ويعيشون في سويسرا، مسيرته في فورمولا-1 بعد نهاية موسم 2022 ومنذ ذلك الوقت شارك في مشاريع اجتماعية. وقال فيتل 37 عاماً إنه لا يزعج أفراد عائلته بعد بقضائه وقتاً أطول في المنزل. وأضاف: «الانسجام العائلي لا يزال موجوداً. لقد تعلمت الكثير عن نفسي خلال هذه الفترة. أنا مرتاح جداً، ولا أشعر بالملل».
وارتبط اسم فيتل، الذي يتدرب لكي يصبح مزارعاً، بأن يحل محل مستشار ريد بول هيلموت ماركو 82 عاماً، وذكر النمساوي ماركو، المقرب من سيباستيان فيتل، أن السائق الألماني مرشح محتمل للحصول على أحد المناصب في الفريق الذي فاز معه بألقابه الأربعة.
وأضاف فيتل، وأمنية أطفاله بالبقاء في المنزل تظل عالقة في ذهنه «ما إذا كان ذلك سيحدث في المستقبل أم لا، فهذا ما سنراه لاحقاً»، بالإضافة إلى ذلك، فإن سائق فيراري السابق في مفاوضات مع ستيفانو دومينيكالي، الرئيس التنفيذي لفورمولا-1، بشأن منصب محتمل وأوضح فييل: «مازلنا نناقش المنصب المحتمل الذي يمكن أن أتولاه في فورمولا-1 ولكني لا أريد أن أفرض نفسي».
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا