كتب - محمود مصطفى أبوطالب:

قدم الدكتور محمد هاني الناظر، طبيب الأمراض الجلدية، نجل الدكتور هاني الناظر، نصائح للتغلب على الحرارة الشديدة.

ونشر نجل الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، صورة لوالده في البحر عبر صفحته الرسمية، وكتب عليها:"بمناسبة المصايف والشمس القوية، بعض التعليمات المهمة:

١- شرب الماء بكميات كبيرة مهم جدا طوال النهار.

٢- يفضل عدم نزول البحر أو التعرض للشمس في الفترة من ١٠ صباحا حتى ٣ عصرا.

٣- حتى في الأوقات الأخرى محاولة تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة واستخدام شمسية او التواجد دائما في مكان ظل.

٤- استخدام كريم حماية من الشمس وتجديده كل ٤ ساعات بالكتير.

٥- أكل فواكه الموسم مفيدة جدا في الوقت ده، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء ومواد غذائية تحمي الجسم من أشعة الشمس الضارة

٦- مياه البحر مفيدة جدا للجلد ونزول البحر أفيد بكثير جدا من نزول حمامات السباحة

٧- لحماية الشعر من الكلور في حمامات السباحة، يفضل وضع طبقة من زيت زيتون أو زيت جوز هند على الشعر قبل نزول حمام السباحة.

واختتم:"تمنياتي لكم بصيف جميل".

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: أحمد شوبير شهد سعيد هدير عبدالرازق الطقس أسعار الذهب أحمد رفعت سعر الدولار حكومة مدبولي التصالح في مخالفات البناء معبر رفح سعر الفائدة فانتازي الحرب في السودان الدكتور محمد هاني الناظر الدكتور هاني الناظر الحرارة الشديدة

إقرأ أيضاً:

منصور بن محمد يقدم واجب العزاء في وفاة زوجة علي رضا الهاشمي

دبي (الاتحاد)

أخبار ذات صلة «الداخلية» تحتفل بيوم الطفل الإماراتي بالقرية العالمية بلدية دبي توفر خدمة الكشف عن مسببات الحساسية في المنتجات الغذائية

قدم سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس مجلس دبي الرياضي، واجب العزاء في وفاة المغفور لها بإذن الله تعالى، خديجة محمد حسن زوجة الدكتور علي رضا الهاشمي ووالدة كل من محمد وهيثم ووائل وأحمد علي الهاشمي، وذلك في مجلس أم سقيم بدبي. وقدم سموه صادق العزاء والمواساة إلى ذوي الفقيدة، داعياً الله عز وجل أن يتغمدها بواسع رحمته ورضوانه ويسكنها فسيح جناته.

مقالات مشابهة

  • استشاري يقدم نصائح مهمة للوقاية من الجلطات والأورام السرطانية .. فيديو
  • رغم وجوده علي الأفيش .. اسم هاني خليفة يغيب عن تتر ظلم المصطبة
  • 5 نصائح لمساعدة الصائمين على مواجهة موجة الحر الشديدة
  • الأرصاد تحذر: تجنبوا التعرض لأشعة الشمس .. درجة الحرارة 34
  • لا تتعرضوا للشمس.. بيان جديد من الأرصاد بشأن حالة الطقس
  • منصور بن محمد يقدم واجب العزاء في وفاة زوجة علي رضا الهاشمي
  • استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
  • اليوم نهاية فصل الشتاء وبداية الربيع في القاهرة
  • موجة حارة تسيطر على الأنحاء كافة... حالة الطقس في مصر اليوم السبت 2025
  • تصل لـ 10 أيام.. متى تنتهى أيام الحسوم فى مصر؟