هل تذوقت يومًا طعم فاكهة اللمبج؟
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
أثير – ريـمـا الشـيخ
لها ثلاث مسميات، يمتاز طعمها بالحموضة قليلًا وشبيه بفاكهة المانجو، أما بذورها فيستخرج منها زيت يستخدم في صناعات طبية وتجميلية.
إنها فاكهة اللمبج أو الهمبو أو أبو الحصى وهي من عائلة شجرة المانجو، ومن الأشجار المحلية المعمرة التي يمكن زراعتها للظل، حيث تعد من الأشجار المتوسطة الحجم ويصل ارتفاعها إلى 18 مترًا.
حول هذه الفاكهة، قال يوسف بن سليمان القرشوبي، متخصص في التداوي بالأعشاب الطبيعية والحجامة، وباحث في النباتات والأشجار العمانية، في حديث مع “أثير”: توجد أشجار فاكهة اللمبج في سلطنة عمان في بعض المناطق لكن بسبب قلة انتشارها في الآونة الأخيرة أصبحت من الأشجار النادرة ذات جذع وحيد مع تاج عريض منتشر، وتتميز باللون الرمادى المبرقش للحاء الساق، كما تعد من الشجيرات المقاومة للتملح ومقاومة للجفاف.
وأضاف: طعم فاكهة اللمبج شبيه بطعم النبق الجبلي الصغير، فلها قشرة جلدية ذات اللون الأصفر الفاتح، وتنضج فاكهة اللمبج ما بين شهري ديسمبر ومارس، أما لب الفاكهة فلونه أبيض لاذع غني بالفيتامين ”سي“ فيحتوي على أربعة أضعاف الكمية الموجودة في البرتقال، ذو نكهة قوية ومميزة ويمكن أكله كنوع من أنواع المكسرات.
وأوضح يوسف بأنه يوجد بداخل اللب نواة بحجم الجوز سميكة الجدران، عندما تجف تحتوي على بذرتين وأحيانا ثلاث.
وذكر بأن بذور اللمبج تحتوي على نسبة مرتفعة من الزيت تصل إلى ٦٠ ٪، حيث يتم استخراج زيت المارولا المشهور marula oil من البذور، ويعمل كإكسير للبشرة و الشعر لغناته بفيتامين ”سي“ ويدخل في صناعة مستحضرات التجميل.
الجدير بالذكر بأنه يتم إكثار شجرة اللمبج بواسطة البذور وكذلك العقل أو بالعقل الجذرية.
المصدر: صحيفة أثير
إقرأ أيضاً:
سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ
وصفة خارقة لأنقاص الوزن (مواقع)
هل تعلم أن جزءاً كبيراً من فوائد الموز قد يكون مخفيًا تحت القشرة؟ ففي حين أننا نستمتع بطعم لب الموز الحلو، فإن قشر هذه الفاكهة الشائعة يحمل في طياته كنوزًا غذائية لا تُقدّر بثمن، خاصةً إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك.
اقرأ أيضاً خطوات إيجابية نحو السلام في اليمن: اتفاق على صرف المرتبات واستئناف تصدير النفط 24 ديسمبر، 2024 خبير روسي يكشف أسباب سقوط المقاتلة الأمريكية في البحر الأحمر 24 ديسمبر، 2024
قشر الموز: حليفك في رحلة التخسيس
دراسات حديثة كشفت عن دور فعال لقشر الموز في تسريع عملية فقدان الوزن، وذلك بفضل تركيبته الغذائية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة. إليك أبرز الفوائد التي يقدمها قشر الموز في هذا الصدد:
محرك قوي لآلة حرق الدهون: يحتوي قشر الموز على مركبات طبيعية تعمل على تحفيز عملية الأيض في الجسم، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن والأرداف.
قاتل للشهية: الألياف الغذائية الموجودة بكثرة في قشر الموز تعمل على إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات ويحد من كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
مصدر طبيعي للطاقة: يعاني الكثيرون من الشعور بالتعب والإرهاق أثناء اتباع حمية غذائية، ولكن قشر الموز يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات ومعادن أساسية.
صديق الجهاز الهضمي: يساهم قشر الموز في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تنظيم حركة الأمعاء ويقلل من مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ، مما يساهم في الشعور بالراحة والانتعاش.
ـ كيف تستفيد من قشر الموز في نظامك الغذائي؟
يمكنك الاستفادة من فوائد قشر الموز بعدة طرق، مثل:
إضافته إلى العصائر: يمكن إضافة قطع صغيرة من قشر الموز إلى العصائر الطبيعية للحصول على مشروب غني بالعناصر الغذائية.
استخدامه في تحضير السموثي: يمكن إضافة قشر الموز إلى السموثي للحصول على وجبة خفيفة مغذية ولذيذة.
استخدامه في الطبخ: يمكن استخدام قشر الموز المجفف والمسحوق في تحضير بعض الأطباق مثل الخبز والكعك.
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء