تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير مجموعة من الأدوية والعقاقير على الصحة العامة والتسبب فى زيادة الوزن  وفقا لما نشرته مجلة  JAMA Internal Medicine الطبية .

وتأتي الأدوية الطبية الموصوفة مصحوبة بقوائم طويلة من الآثار الجانبية والتي قد تكون مزعجة في كثير من الأحيان وعلى الرغم من أن بعض الأدوية تعرف على نطاق واسع بأنها قد تزيد الوزن، إلا أن أدوية أخرى موصوفة بشكل شائع، مثل بعض مسكنات الألم قد تشكل مفاجأة بالنسبة للكثير من الناس فيما يخص علاقتها بزيادة الوزن، والتى تتمثل فى مضادات الاكتئاب حيث تم إلقاء اللوم على مضادات الاكتئاب في مجموعة من الآثار الجانبية من الأرق إلى الصداع وتبين أيضا أن بعض فئات هذه الأدوية تؤدي إلى زيادة الوزن.

وأشارت هافي نجو هاميلتون المستشارة السريرية في BuzzRx والصيدلانية في المركز الطبي بجامعة مينيسوتا إلى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات  وهي فئة أقدم من مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية الأكثر شيوعا (SSRIs) وقالت: إن مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، تسبب زيادة الوزن.

وأوضحت أيضا أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بسبب تحسن الحالة المزاجية وقد تكون لدى المريض رغبة قليلة في تناول الطعام لذا فإن الأدوية تنظم إنتاج هرمون السعادة السيروتونين ما قد يزيد من شهيته.

بالإضافة إلى مضادات الذهان والتى يمكن وصف الأدوية المضادة للذهان مثل كلوزابين وريسبيريدون، للمرضى الذين يعانون من حالات صحية خطيرة مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب، وكذلك بعض المصابين بالخرف. 

وتسبب  مضادات الذهان تقلل معدل الأيض في الجسم  وقد يحرق الشخص الذي لديه معدل أيض أبطأ سعرات حرارية أقل، حيث يحول الجسم الطعام إلى طاقة بوتيرة أبطأ.

وأشارت إلى أن هذه الأدوية يمكن أن تؤدي أيضا إلى التخدير والخمول، ما يجعل المريض أقل ميلا لممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي سليم.

بالاضافة الى مضادات الاختلاج والتى قد تسبب الأدوية التي تقلل من تكرار نوبات الصرع وآلام الأعصاب، زيادة الوزن لدى بعض المرضى وكشفت الطبيبة  أن عقار gabapentin، الذي يحارب النوبات عن طريق تقليل الإشارات غير الطبيعية في الدماغ، قد يزيد الوزن على وجه الخصوص، بالإضافة إلى أدوية أخرى مثل كاربامازيبين، الموصوفة لأولئك الذين يعانون من إصابات العمود الفقري.

وتشير بعض الأدلة إلى أنه نظرا لأن حاصرات بيتا تقلل من ضغط الدم وكمية الدم التي يضخها القلب، فقد يشعر المريض بالإرهاق ويواجهون صعوبة في ممارسة التمارين الرياضية.

ومع ذلك، فقد ثبت أن أحد أشكال تحديد النسل، يسمى Depo-Provera، يسبب زيادة الوزن  وهي عبارة عن حقنة تحتوي على هرمون البروجستين وتعطى مرة واحدة كل 3 أشهر.

وتعمل الستاتينات عن طريق الحد من إنتاج "الكوليسترول الضار"والذي يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضييقها، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويذكر أنه لا ينبغي التوقف عن استخدام أي عقار طبي دون مراجعة الطبيب المختص.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: علاج دراسات أبحاث زيادة الوزن مضادات الاکتئاب زیادة الوزن

إقرأ أيضاً:

لتجنب زيادة الوزن في رمضان 9 عصائر منخفضة السعرات الحرارية

عادة ما تتزين موائد الإفطار الرمضانية بالمشروبات والعصائر الطبيعية لتعويض الجسم عما فقده من سوائل خلال ساعات النهار، غير أن الكثير من هذه العصائر قد تكون غنية بالسعرات الحرارية وتؤدي إلى زيادة الوزن.

لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول العصائر ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وأهمها العصائر التي تعتمد على التفاح أو البرتقال أو الليمون أو الرمان أو الأناناس أو البطيخ أو الفراولة.

إذ تضيف هذه الفواكه قيمة غذائية جيدة إلى النظام الغذائي، كذلك تعزز الشعور بالامتلاء، وتحد من الرغبة في تناول الحلويات أو الإفراط في تناول الطعام، نظرا لمحتواها العالي من الألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم وغيرها من المعادن والفيتامينات المختلفة.

وهذه بعض بدائل العصائر منخفضة السعرات الحرارية والتي يمكنكِ تجهيزها لكِ ولأفراد أسرتكِ بسهولة قبل الإفطار:

1. عصير الليمون الحامض

يعتبر الليمون من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة، ولتحضير عصير الليمون، قومي بخلط موزة مجمدة ومقطعة إلى قطع مع نصف كوب سبانخ وكوب من مشروب جوز الهند وقشر وعصير ليمونة واحدة في الخلاط الكهربائي، ثم قدميه عصيرا منعشا مع الإفطار.

الليمون من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة (بيكسلز) 2. عصير الرمان والتوت

يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة، كما يعمل على قمع الشهية نظرا لمحتواه من مادة البوليفينول، ويمكن تحضير عصير الرمان والتوت بمزج ¾ كوب من خليط التوت المجمد و4 أونصات من عصير الرمان قليل السكر في الخلاط مع 1/2 موزة متوسطة الحجم و4 أونصات من حليب اللوز غير المُحلى، حتى يصبح الخليط ناعما وكريميا.

إعلان 3. عصير الأناناس الأخضر

يتميز عصير الأناناس الأخضر بنكهته الحلوة والطبيعية، ولتحضيره: أضيفي نصف كوب من حليب اللوز وثلث كوب من الزبادي إلى الخلاط، ثم أضيفي كوبا من الكرنب الصغير أو السبانخ وكوبا من الموز الناضج ونصف كوب من الأناناس وملعقة كبيرة من بذور الشيا وملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة) واخلطي كل هذه المكونات معا لتحصلي على عصير فاكهة غني بالخضراوات وله مذاق حلو ونكهته طبيعية.

4. عصير التوت الأزرق والبنجر

يوفر البنجر أو الشمندر البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تعزز حرق الدهون، ولإعداده قومي بتجهيز:

1/2 كوب من التوت الأزرق. 1/2 موزة. ثمرة يوسفي مقشرة. ثمرة بنجر مقشرة ومقطعة. 1/4 كوب زبادي يوناني خال من الدهون. ملعقتان صغيرتان من بذور الشيا. 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة. 1/2 كوب ثلج.

ثم امزجي المكونات في الخلاط حتى يصبح العصير ناعما وكريميا.

الشمندر يوفر البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة (دويتشه فيله) 5. عصير البطيخ والنعناع

يعد البطيخ مصدرا رائعا للمغذيات الدقيقة الصحية للقلب مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة الداعمة للمناعة والفيتامينات إيه وسي، وإلى جانب كونه منخفض السعرات الحرارية فإنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما قد يساعد على الشعور بالشبع وفقدان الوزن.

ولتحضير عصير البطيخ والنعناع، اخلطي كوبين من قطع البطيخ (استخدمي البطيخ الخالي من البذور أو قومي بإزالة البذور) مع ملعقتين كبيرتين من النعناع الطازج و1/2 كوب زبادي يوناني خالي الدسم ونصف كوب ثلج وملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.

6. عصير المانغو والجزر والزنجبيل

قد يبدو مزيج المانغو والجزر غريبا، لكن نكهتيهما تتناسبان معا بشكل كبير، وعند الخلط يُضاف إليهما الزبادي اليوناني للحصول على المزيد من البروتين وكذلك الزنجبيل المبشور الطازج لتعزيز معدل الأيض.

مزيج المانغو والجزر قد يبدو غريبا لكن نكهتيهما تتناسبان معا بشكل كبير (بيكسابي) 7. عصير بيناكولادا

يعتبر هذا العصير الغني بالفيتامينات إحدى الطرق الأقل استهلاكا للسعرات الحرارية للحصول على البروتين والألياف والدهون الصحية، ولتحضيره: ضعي في الخلاط ½ كوب من حليب جوز الهند الخفيف غير المحلى مع ورقتي ريحان طازج، ثم اخلطي المكونات جيدا واسكبي العصير في كأس التقديم وزينيه بقطع الأناناس.

إعلان 8. عصير الفراولة والموز

تعتبر الفراولة سواء كانت مجمدة أو طازجة فاكهة منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بمضادات الأكسدة، ولتحضير هذا العصير سوف تحتاجين إلى:

3/4  كوب فراولة. 1/2 موزة. 3/4  كوب من مزيج حليب جوز الهند واللوز غير المحلى. 9. عصير شاي الماتشا الأخضر

الماتشا شاي مطحون يُقدم في احتفالات الشاي اليابانية، ويحتوي على مادة "إيه جي سي جي" (EGCG) التي تعزز عملية تحلل الدهون وتمنع تكوين الخلايا الدهنية، وخاصة منطقة البطن، ولتحضير عصير شاي الماتشا: ضعي 2/1 كوب من السبانخ و2/1 موزة مجمدة وملعقة صغيرة من مسحوق شاي الماتشا وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع كمية مناسبة من الماء في الخلاط واخلطي المكونات جيدا.

الماتشا شاي مطحون يُقدم في احتفالات الشاي اليابانية (بيكسلز) نصائح لتحضير عصائر منخفضة السعرات الحرارية

استخدمي مكونات طازجة وطبيعية بدون سكر: ينبغي تجنب المكونات التي تحتوي على السكر، مثل الزبادي المنكه، والآيس كريم، والشربات، والكريمة المخفوقة وعصير الفاكهة المحلى، والفواكه المعلبة في شراب. وبدلا من ذلك، استخدمي الفواكه والخضراوات الطازجة لتكوين الجزء الأكبر من العصير.

الفواكه: يمكن استخدام الفاكهة الطازجة أو المجمدة أو مزيج من الاثنين، ولكن قد تحتاجين إلى إضافة المزيد من الثلج إذا كنت تستخدمين الفواكه الطازجة بعكس الفواكه المجمدة التي تزيد من كثافة العصير.

السوائل: يفضل استخدام الخيارات منخفضة السعرات الحرارية مثل حليب جوز الهند أو اللوز غير المحلى أو ماء جوز الهند، بدلا من الماء العادي للحصول على عصير ذي مذاق أفضل.

ضعي المكونات في الخلاط بالترتيب الصحيح: للحصول على عصير سميك وكريمي، ينبغي وضع الحليب والزبادي أولا، ثم جميع المكونات الأخرى، حيث يساعد السائل الموجود في الأسفل على سحب المكونات نحو الشفرة.

إضافة المُحليات الطبيعية حسب الرغبة: يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة أو أكثر من العسل أو شراب القيقب النقي أو التمر منزوع النوى للحصول على عصائر أكثر حلاوة.

إعلان

وبعد تجهيز العصير، إذا كان سميكا جدا، يمكنكِ تخفيفه بإضافة القليل من حليب اللوز، وإذا كان خفيفا، يمكنك تكثيفه بإضافة حفنة من الثلج، ويفضل تناوله فور إعداده أو خلال 24 ساعة للحصول على أحسن طعم وأفضل قوام.

مقالات مشابهة

  • دراسة تكشف عن تأثير صيام رمضان الإيجابي على الصحة النفسية
  • دراسة : الزواج يضاعف خطر الإصابة بالسمنة لدى الرجال
  • الزواج وتأثيره على الوزن.. دراسة تكشف مفاجآت جديدة
  • دراسة حديثة تكشف علاقة قلة النوم بتصديق نظريات المؤامرة
  • دراسة حديثة: مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة تزيد من خطر أمراض القلب
  • دراسة حديثة: الزواج قد يكون سببًا فى زيادة الوزن
  • ما تأثير الزواج على زيادة الوزن؟
  • سر الصحة المثالية يكمن في هذه الفاكهة الصغيرة!
  • رئيس “الغذاء والدواء” يبحث تعزيز التعاون مع وكالة الأدوية والأجهزة الطبية اليابانية ووزارة الصحة والعمل والشؤون الاجتماعية
  • لتجنب زيادة الوزن في رمضان 9 عصائر منخفضة السعرات الحرارية