الكيوي.. فاكهة مذهلة بفوائد صحية متعددة
تاريخ النشر: 12th, July 2024 GMT
فاكهة الكيوي، بجمالها الخارجي اللامع وطعمها اللذيذ، تعد واحدة من الفواكه الأكثر تحظياً بالشعبية والفوائد الصحية في العالم. تتميز هذه الفاكهة بتوفير مجموعة غنية من العناصر الغذائية الضرورية، التي تساهم في دعم صحة الجسم بطرق عديدة. من الفيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم، إلى الألياف التي تحسن عملية الهضم، والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم التي تسهم في صحة القلب والعظام، تقدم فاكهة الكيوي استفادات صحية متعددة تجعلها خياراً مثالياً للإضافة إلى النظام الغذائي اليومي، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها بالتفصيل.
1. غني بفيتامين C: يعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الالتهابات.
2. مصدر جيد للألياف: يساعد في تحسين عملية الهضم ويساهم في الشعور بالشبع.
3. يحتوي على الفيتامين E والفيتامين K: يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
4. مغذي بالبوتاسيوم: يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم وضغط الدم.
5. منخفض السعرات الحرارية: يمكن استهلاكه كوجبة خفيفة صحية دون زيادة السعرات الحرارية.
6. مفيد لصحة الجلد: يساعد في تحسين مظهر البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.
7. يحتوي على مضادات الأكسدة: تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة.
8. مساهم في صحة العظام: بفضل احتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم.
تلك الفوائد تجعل من فاكهة الكيوي إضافة قيمة للنظام الغذائي اليومي بفضل تنوع فوائدها الصحية المتعددة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكيوي فاکهة الکیوی
إقرأ أيضاً:
الكويت تفرض ضريبة على الكيانات متعددة الجنسيات
وافق مجلس الوزراء الكويتي على فرض ضريبة بمعدل 15% على الكيانات متعددة الجنسيات، اعتبارًا من 1 يناير من العام المقبل.
وقال نائب رئيس مجلس الوزراء، شريدة المعوشرجي، إن مجلس الوزراء وافق على مشروع مرسوم بقانون لإصدار "قانون الضريبة على مجموعة الكيانات متعددة الجنسيات"، الذي يشمل الكيانات التي تزاول أعمالها في أكثر من دولة أو ولاية قضائية.
وأضاف أن هذه الموافقة تأتي التزامًا بالقواعد الضريبية العالمية، وتهدف إلى الحد من التهرب الضريبي ومنع تسرب الإيرادات الضريبية إلى دول أخرى، وفقا لـ"وام".
وفي مطلع العام الجاري، بدأ تطبيق الحد الأدنى العالمي للضرائب على الشركات الكبرى متعددة الجنسيات، مع تنفيذ الإصلاحات الضريبية التاريخية عبر الحدود.
وبحسب صحيفة "فايننشال تايمز"، من المتوقع أن تزيد هذه الخطوة الإيرادات الضريبية السنوية بما يصل إلى 9%، أو ما يعادل 220 مليار دولار على مستوى العالم.
وتوصلت نحو 140 دولة إلى اتفاق لسد الثغرات الكبيرة في النظام الضريبي الدولي. وبموجب الاتفاق، تبدأ بعض الاقتصادات الكبرى في تطبيق معدل ضريبي فعلي لا يقل عن 15% على أرباح الشركات.
وسيؤدي ذلك إلى تقليل الحوافز المقدمة للشركات لاستخدام الملاذات الضريبية، والحد من الحوافز التي تقدمها الدول لتكون ملاذات ضريبية.
أسعار اللحوم اليوم الجمعة 27-12-2024 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا