تشنجات باطن الساق: أسبابها وطرق مواجهتها
تاريخ النشر: 12th, July 2024 GMT
أفادت المجلة الصيدلانية الألمانية أن تشنجات باطن الساق قد تكون ناتجة عن عدة أسباب تتراوح بين البسيطة والخطيرة. يمكن أن يعود السبب إلى الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى اضطراب سريان الدم في الساق. كما قد يكون السبب خلل في أيض المعادن بالجسم، مثل نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، نتيجة التعرق الناجم عن ممارسة الرياضة أو الإسهال.
تحدث تشنجات باطن الساق أيضاً نتيجة اضطرابات في سريان الدم، تلف الأعصاب، إصابة الأقراص الفقرية، أو مشاكل المفاصل مثل تآكل مفصل الركبة. يمكن مواجهة هذه التشنجات في البداية من خلال تمارين الإطالة والحركة الخفيفة، وتطبيقات السخونة مثل وضع زجاجة ساخنة على باطن الساق.
توصي المجلة بضرورة استشارة الطبيب على وجه السرعة في حالة استمرار تشنجات باطن الساق أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الخدر والوخز أو مظاهر الشلل، لضمان التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
حماد عبد الله حماد – الدندر: حين تكون البذاءة مؤسسة
حماد عبد الله حماد – الدندر: حين تكون البذاءة مؤسسة
في بلدٍ تمزّقه الحرب، وتُغتصب فيه المدن والنساء أمام الأعين، يخرج علينا البعض محتجًّا لا على الجرائم، بل على الألفاظ!
حماد عبد الله حماد، اشرف من قحت ومنسوبيها
يستنكرون الكلمات “البذيئة” بينما يسكتون، بل يباركون، الأفعال التي تخجل الكلمات من وصفها.
أليست هذه قمة البذاءة؟
أن ترى المغتصبين وتنتقد الغاضبين؟
أن تغضب من الشتيمة وتبتسم للانتهاك؟
قحت لا تحتاج لتعريفات فلسفية أو بيانات مطوّلة…
يكفي أن تراهم لتعرف أن “البذاءة” صارت حالة سياسية.
هؤلاء ليسوا فقط متواطئين…
بل وجودهم في المشهد العام هو في حد ذاته فعل بذيء، صفعة في وجه الثورة، ونقطة سوداء في دفتر هذا الوطن.
إن كنتم أن تظنون احتجاجكم على حماد عبد الله حماد – الدندر سيغسل قبح الأفعال بصابون اللغة المهذبة؛
فأنتم ذاتكم نقول ليكم حماد عد الله حماد – الدندر .
وليد محمد المبارك
وليد محمدالمبارك احمد