الموز صحي، وعلى عكس الصور النمطية الشائعة يمكن استهلاكه حتى من قبل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا، ولكن العلماء يتحفظون خصائص الفاكهة الاستوائية الأكثر شهرة في العالم تعتمد بشكل مباشر على لونها.

حكم الصلاة للمرأة عند زيادة مدة حيضها عن عادتها الشهرية فوائد الموز

وجد العلماء أن الموز بألوانه المختلفة يمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة على صحة الإنسان، حسبما ذكرت فلاد تايم إذًا، ما هو لون الموز الأفضل بالنسبة لك؟

الموز الأخضر


يعد هذا الموز غير الناضج قليلاً منتجًا قيمًا من وجهة نظر غذائية.

أنها تحتوي على نشا غير قابل للهضم، مما يؤدي استهلاكه إلى زيادة كمية البكتيريا المفيدة في البكتيريا المعوية وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بالإضافة إلى ذلك، يعمل الموز الأخضر على تنشيط إنتاج الجسم لهرمون الجلوكاجون، مما يزيد من معدل الأيض.

يحتوي الموز الأخضر أيضًا على الكثير من البوتاسيوم، مما يساعد على ضبط ضغط الدم ومفيد للغاية للقلب.

الموز الأصفر

 
ثمارها غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الأكسدة الضارة وتزيد من إمكانات الدفاع المناعي تناول الموز الأصفر الزاهي يحفز الدماغ على إنتاج الدوبامين الذي يحمي الإنسان من تطور العمليات العصبية والاضطرابات النفسية والأرق.

يعد الموز الأصفر مصدرًا ممتازًا للكربوهيدرات التي تزود جسم الإنسان بالطاقة اللازمة للتنفيذ النشط لجميع العمليات. هذا الموز غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على تحسين حالة نظام القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين.

 

الموز البني 


يحتوي الموز البني الناضج على المزيد من السكر، ولكن هذا يجعل هضمه أسهل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التربتوفان الموجود في الموز البني الشخص على التغلب على الاكتئاب والأرق.

الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن الموز، الذي بدأ يتحول إلى اللون الأسود بالفعل، ينتج مضادات أكسدة قوية يمكنها حتى محاربة الخلايا السرطانية. الشيء الرئيسي هو أن الجسد لا يتحول إلى اللون الأسود.
 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الموز الموز الأخضر فوائد الموز

إقرأ أيضاً:

اسعار المعدن الأصفر تستقر في الاسواق المحلية

الاقتصاد نيوز - بغداد

استقرت أسعار الذهب الاجنبي والعراقي عند مستوى قياسي في الاسواق المحلية بالعاصمة بغداد، في ظل الصعود العالمي الذي شهده المعدن الأصفر كملاذ آمن.

وسجلت أسعار الذهب، في أسواق الجملة ب‍‍‍شارع النهر في العاصمة ‍‍بغداد صباح اليوم، سعر بيع للمثقال الواحد عيار 21 من الذهب الخليجي والتركي والأوربي 621 الف دينار، وسعر الشراء 617 الف دينار.

وسجل سعر بيع المثقال الواحد عيار 21 من الذهب العراقي عند 591 الف دينار، وبلغ سعر الشراء 587 الفاً .

وفيما يخص أسعار الذهب في محال الصاغة، فإن سعر بيع مثقال الذهب الخليجي عيار 21 يتراوح بين 625 الف دينار 635 ألفاً ، البيع مثقال الذهب العراقي بين 595 الفا و 605 آلاف دينار .

وارتفعت أسعار الذهب إلى مستويات قياسية مع تصاعد المخاوف بشأن آفاق النمو الأميركي، مدفوعة بسياسات الرئيس الأميركي دونالد ترامب التجارية العدوانية، وتقرير ضعيف عن التضخم، مما دفع المستثمرين إلى البحث عن الأصول الآمنة.

وتجاوزت أسعار الذهب حاجز 3000 دولار للأوقية للمرة الأولى، أول أمس الجمعة، مستفيدة من موجة ارتفاع تاريخية عززتها التوترات التجارية و توقعات خفض الفائدة الأمريكية، مما عزز جاذبيته كملاذ آمن.


ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام

مقالات مشابهة

  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • تحقيقات واسعة للإطاحة ببارونات “البنان”
  • مع اقتراب الانفصال.. جورج كلوني يصبغ شعره باللون البني ويصدم محبيه
  • فاكهة تساعدك للحصول علي بشرة خالية من التجاعيد
  • حجز 34 حاوية من الموز بميناء عنابة
  • اسعار المعدن الأصفر تستقر في الاسواق المحلية
  • هل الإنسان مجبر على أفعاله أم حر في اختياره؟.. «هاشم» يوضح الفرق بين القضاء والقدر.. «فيديو»
  • علماء: الحنين إلى الماضي يساعد في الحفاظ على الصداقات
  • الجيش الأمريكي يساعد في التوسط لاتفاقات بين الجماعات المسلحة وحكومة سوريا
  • هل يساعد الإعلان الدستوري سوريا في تجاوز عنق الزجاجة؟ محللون يجيبون