موقع 24:
2025-04-02@11:58:20 GMT

7 علامات تدل على ضعف الدورة الدموية

تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT

7 علامات تدل على ضعف الدورة الدموية

تعتبر الدورة الدموية ضرورية لجسم الإنسان، لأنها تسهل نقل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى مشاكل صحية مختلفة.

فيما يلي بعض العلامات الشائعة لضعف الدورة الدموية، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: 

برودة الأطراف

قد تكون المعاناة من البرودة المستمرة في اليدين والقدمين، حتى في البيئات الدافئة، علامة على ضعف الدورة الدموية.

عندما يتأثر تدفق الدم إلى الأطراف، قد يعطي الجسم الأولوية لإرسال الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يجعل أطرافك تشعر بالبرودة والخدر.
إذا لاحظت هذه الأعراض بشكل متكرر، فقد يكون من المفيد التحقق من صحة نظام الدورة الدموية.


تورم القدمين والساقين يمكن أن تكون الوذمة أو التورم في الساقين أو الكاحلين أو القدمين مؤشراً على ضعف الدورة الدموية. عندما يكافح الدم للعودة إلى القلب، يمكن أن يتراكم السائل في الأطراف السفلية، مما يسبب تورماً ملحوظاً.
يمكن أن يؤدي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة إلى تفاقم هذه الحالة، وإذا كنت تعاني من تورم مستمر، فاستشر أخصائي رعاية صحية.

التعب والضعف الشديد

قد يكون الشعور بالإرهاق والضعف المفرط، حتى بعد الحد الأدنى من النشاط البدني، مرتبطاً بضعف الدورة الدموية. عندما يكون تدفق الدم غير كافٍ  فقد لا تتلقى عضلاتك الأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية لتعمل على النحو الأمثل، مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب.
إذا وجدت نفسك متعباً بشكل غير عادي، حتى بدون الانخراط في أنشطة شاقة، ففكر في مناقشة هذا مع طبيبك. 

الإحساس بالتنميل والوخز يمكن أن يكون الشعور بالوخز أو التنميل، خاصة في اليدين أو القدمين أو الأطراف، علامة على انضغاط الأعصاب الناتج عن ضعف الدورة الدموية. عندما يتم تقييد تدفق الدم، قد لا تتلقى الأعصاب الأكسجين الكافي، مما يسبب هذه الأحاسيس غير المريحة. التقييم الفوري أمر بالغ الأهمية لمعالجة المشكلات المحتملة المتعلقة بالأعصاب.

التئام بطيء للجروح يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى إعاقة عملية الشفاء الطبيعية للجسم. إذا لاحظت أن الجروح أو القروح تستغرق وقتاً طويلاً بشكل غير معتاد للشفاء، فقد يكون هذا مرتبطاً بعدم كفاية تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. يمكن أن يؤدي التئام الجروح البطيء أيضاً إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى، مما يؤكد الحاجة إلى العناية الطبية.

تلون الجلد 

قد يشير تلون الجلد، مثل اللون الشاحب أو المزرق، إلى ضعف الدورة الدموية. وقد يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى الجلد إلى تغير ملحوظ في لون الجلد، خاصة في الأطراف. انتبه لأي تغيرات غير عادية في الجلد واطلب المشورة الطبية، إذا لاحظت تغيراً مستمراً في اللون.

ضعف الانتصاب يمكن أن يرتبط ضعف الانتصاب عند الرجال أحياناً بضعف الدورة الدموية، وعلى الرغم من أن عوامل مختلفة يمكن أن تسهم في الضعف الجنسي، إلا أن معالجة أي مشكلات محتملة في الدورة الدموية أمر ضروري.

نقاط رئيسية يجب معرفتها التعرف على علامات ضعف الدورة الدموية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض باستمرار، ففكر في تحديد موعد لتقييم شامل مع أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن يؤدي الاكتشاف المبكر والإدارة المناسبة لمشاكل الدورة الدموية إلى تحسين نوعية حياتك بشكل كبير، وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات مرتبطة بضعف الدورة الدموية. 


كما يمكن أن يلعب تبني أسلوب حياة صحي، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن وتجنب التدخين، دوراً حيوياً في تعزيز الدورة الدموية ودعم صحتك العامة.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي ثريدز وتويتر محاكمة ترامب أحداث السودان مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة یمکن أن یؤدی الدم إلى

إقرأ أيضاً:

علامات تكشف فساد الفسيخ والرنجة.. لا تتجاهلها قبل الأكل!

تُعتبر الرنجة والفسيخ من أهم الأصناف على مائدة الاعياد، التى يحتفل بها أغلب المصريين، وفى المناسبات أيضا، وذلك دفع الكثير من الأطباء للتحذير من تناولها، وذلك بسبب عدم الانتباه لجودتها، ما يجعلها تسبب الكثير من المشاكل الصحية، لذلك يجب التحقق من علامات الفساد قبل استهلاكها لتجنب أي أضرار محتملة عند تناول الرنجة والفسيخ.

علامات تدل على فساد الفسيخ والرنجة

في هذا السياق، أوضح الدكتور عبد الرحمن شمس، أخصائي التغذية العلاجية، فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، أن هناك مجموعة من العلامات سهل اكتشافها تدل على فساد الرنجة والفسيخ، والتي يجب الانتباه إليها بعناية وعدم تجاهلها.

علامات تدل على فساد الفسيخ والرنجةرائحة نفاذة وغير طبيعية للفسيخ أو الرنجة 

إذا انبعثت من الفسيخ والرنجة رائحة كريهة جدا أو غير مألوفة، لرائحة الفسيخ والرنجة المعتاد عليها، فقد يكون ذلك مؤشرًا على تلفها.

ملمس لزج أو طري جدًا للفسيخ أو الرنجة

من المعروف عن قوام الأسماك المملحة متماسكًا، أما إذا أصبح ملمسها لزجًا أو طريًا بصورة غير معتادة، فقد يكون ذلك دليلًا على تعرضها للفساد.

تغير غير طبيعي في اللون الفسيخ والرنجة

عند ملاحظة ألوان غير طبيعية فى الفسيخ أو الرنجة غير المعتاد عليها أو هناك بقع غريبة بهما سوداء أو خضراء، فهذا قد يشير إلى وجود تلوث بكتيري.

انتفاخ العبوة أو جسم السمكة من الفسيخ أو الرنجة

ينتج النشاط البكتيري الضار إنتفاخ فى السمكة، فإذا كانت السمكة منتفخة أو ظهر عليها أي تورم، فهذا يشير إلى تكوّن الغازات الناتجة عن البكتيريا، وأنها غير صالحة للأكل.

برج العذراء.. حظك اليوم الثلاثاء 1 ابريل 2025: جرب المخاطرةبرج الأسد .. حظك اليوم الثلاثاء 1 إبريل 2025.. عشاء رومانسيبرج السرطان.. حظك اليوم الثلاثاء 1 إبريل 2025.. سداد المستحقاتبرج الجوزاء.. حظك اليوم الثلاثاء 1 إبريل 2025.. لا تنشغل بالماضيبرج الثور.. حظك اليوم الثلاثاء 1 إبريل 2025برج الحمل.. حظك اليوم الثلاثاء 1 إبريل 2025: تحكم في حياتكحظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 1 إبريل 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفييمنع أضرار الكحك.. مفاجآت عن الترمس يكشفها جمال شعبانتسبب في وفاة ايناس النجار.. جمال شعبان يكشف الفرق بين التهاب المرارة وانفجا.رها |معلومات مثيرة3 وصفات مختلفة.. طريقة عمل الرنجة بمذاق مميزمذاق غير مألوف من الفسيخ أو الرنجة

مذاق الفسيخ والرنجة مألوف بالنسبة لمحبية، فإذا كان الطعم مرا أو حامضا بشكل غير طبيعي، فقد يكون ذلك مؤشرا على فساد الفسيخ والرنجة.

علامات تدل على فساد الفسيخ والرنجة

فى هذا الإطار، يحذر شمس من اضرار ومخاطر تناول الأسماك المملحة الفاسدة، حيث يمكن أن تؤدي إلى تسمم غذائي تظهر أعراضه التي تشمل ما يلي:

أعراض التسمم الغذائيأعراض التسمم الغذائي :

غثيان، قيء

 إسهال

 آلام شديدة في البطن

ارتفاع درجة الحرارة

 ونصح شمس بشراء الأسماك المملحة من مصادر موثوقة والاحتفاظ بها في ظروف تخزين مناسبة للحفاظ على جودتها وسلامتها ومنع تعرض الأشخاص الذين يتناولونها لمخاطر صحية.

مقالات مشابهة

  • علامات قبول الطاعة بعد رمضان.. 5 أمارات ترقبها في نفسك
  • علامات قبول العبادات وكيفية الاستمرار على الطاعة بعد رمضان
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • علامات الأظافر.. تغيرات لن تتوقعها تكشف مشاكل خطيرة
  • أحجار نهرية ملساء تمتص الضغوط وتنشط الدورة الدموية في رأس تنورة
  • علامات تكشف فساد الفسيخ والرنجة.. لا تتجاهلها قبل الأكل!
  • صور مرعبة.. كيف يشوه البلاستيك الدقيق ملامحك وصحتك؟
  • السفر بالطائرة لساعات طويلة قد يزيد خطر الجلطات الدموية
  • حقن التخسيس.. ترهل في الجلد وطريق نحو العمليات الجراحية
  • زي المحلات.. طريقة تنظيف الرنجة بكل سهولة