حمية البحر المتوسط تنقذ الجسم من أضرار الأطعمة المصنعة

تركيا.. هزتان أرضيتان تضربان البحر المتوسط

وأفاد مرصد قنديلي أن الهزة الأرضية الأولى وقعت في حوالي الساعة 12.34 بتوقيت تركيا على عمق 5.1 كيلومتر وبلغت قوتها 4 درجات على مقياس ريختر وذلك بعد 6 دقائق من الهزة الأرضية التي شهدها بحر إيجة.

وفي تمام الساعة 13:07 بتوقيت تركيا، شهد البحر المتوسط هزة أرضية أخرى على عمق 5 كيلومتر وبلغت قوتها 3.5 درجة على مقياس ريختر.

وتعد هذه الهزة الأرضية هي الثالثة التي يتم تسجيلها في غضون ساعة واحدة.

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۶ دقیقة

لمنع تساقط الشعر ولصحة الأظافر.. تناولي تلك الأطعمة الغنية بالبيوتين

البيوتين، والذي يُشار إليه أحيانًا باسم فيتامين ب7، هو أحد الفيتامينات من عائلة فيتامين ب المركب، الذي يستطيع جسمك تحويل البروتينات والدهون والكربوهيدرات التي تتناولها إلى جلوكوز، والذي يمدك بالطاقة، إذا حصلت على كمية كافية من البيوتين من نظامك الغذائي.. وفقا لموقع The Times Of India.والبيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء، ولكن في العادة لا يخزنه الجسم، لذلك، تحتاج إلى تناوله كثيرًا للحفاظ على مستوياته في الجسم، كما أنه ضروري لجسمك لإنتاج الكيراتين، وهو نوع معين من البروتين يوجد في بشرتك وشعرك وأظافرك، والذي يساعد في منع تساقط الشعر وتقصف...

بوابة الوفدقبل ۱۰ ساعة

أضرار الجلوس لفترات طويلة على صحة الجسم

بات الجلوس لفترات طويلة عادة شائعة في حياتنا اليومية بسبب طبيعة العمل المكتبي واستخدام الأجهزة الإلكترونية، إلا أن الدراسات الطبية تشير إلى أن هذه العادة قد تؤثر سلبًا على صحة الجسم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض متعددة، وفيما يلي نعرض لك أبرز أضرار الجلوس المطول.أضرار الجلوس فترة طويلةزيادة خطر أمراض القلبيرتبط الجلوس المطول بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب نتيجة ضعف الدورة الدموية وارتفاع مستويات الكوليسترول. تأثير سلبي على العمود الفقريالجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى مشكلات في العمود الفقري، مثل آلام الظهر والرقبة، نتيجة الوضعيات غير السليمة. زيادة الوزن والسمنةقلة الحركة الناجمة عن...

بوابة الوفدقبل ۱۱ ساعة

أضرار تناول الوجبات السريعة على صحة الجسم

تعد الوجبات السريعة جزءًا من نمط الحياة العصري في العديد من المجتمعات، إلا أن تناولها بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية، وفيما يلي نقدم لك الأضرار الصحية المرتبطة بتناول الوجبات السريعة بشكل منتظم. أضرار تناول الوجبات السريعة زيادة الوزن والسمنةتحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من السعرات الحرارية، الدهون المشبعة، والسكريات، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. هذا الإفراط في تناول السعرات الحرارية دون نشاط بدني كافٍ يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلبتعتبر الوجبات السريعة من المصادر الرئيسية للدهون غير الصحية، مثل الدهون المشبعة...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

تحذيرات من كولومبو البحر المتوسط.. ماذا ينتظر دول المنطقة؟

أطلق خبراء في مجال هندسة السدود وجيوتكنيك السواحل الطينية، تحذيرات خطيرة بشأن الوضع الراهن في البحر المتوسط. فقد شهدت المنطقة أكثر من 80 هزة أرضية بالقرب من بركان كولومبو، الذي يُطلق عليه لقب وحش البحر المتوسط. هذا النشاط الزلزالي يثير القلق، حيث ينذر بالإمكانية المرتفعة لوقوع كارثة بيئية تهدد العديد من الدول المحيطة.. فماذا سيحدث؟النشاط الزلزالي في بحر إيجهبحسب الدكتور محمد حافظ أستاذ هندسة السدود وجيوتكنيك السواحل الطينية بالجامعة التكنولوجية بماليزيا، فإن الهزات الأرضية، التي سجلت في بحر إيجه، كانت تتراوح قوتها بين 3.2 إلى 4.8 على مقياس ريختر، فيما وقع...

الأسبوعقبل ۱۶ ساعة

«الأرصاد» تحذر من اضطراب الملاحة بالبحرين الأحمر والمتوسط

اضطراب الملاحة البحرية.. حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من اضطراب حركة الملاحة البحرية على البحر الأبيض المتوسط والبحر الأحمر بسبب سرعة الرياح، بدءا من يوم غد الأربعاء 5 نوفمبر 2025. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص حالة الطقس، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. اضطراب الملاحة على البحر المتوسط وأطلقت هيئة الأرصاد الجوية، تحذيرا بحريا للصيادين وممارسي الأنشطة البحرية، لافتة إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية على شواطئ البحر المتوسط، حيث تبلغ سرعة الرياح ما بين 40 إلى 60 كيلومترا في...

الوطنقبل ۱ یوم

«الأرصاد»: رياح وعواصف بحرية لمدة 72 ساعة على بعض المحافظات

ذكرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أنَّ سكان المحافظات الواقعة شمال الوجه البحري والمطلة على مسطح البحر المتوسط على موعد مع نشاط كبير في سرعات الرياح، وعواصف بحرية، وارتفاع كبير في الأمواج، واضطراب الملاحة البحرية، وذلك لمدة 72 ساعة مقبلة. سرعات الرياح تصل إلى 80 كيلومترًا وفي بيان صادر عنها، أطلقت هيئة الأرصاد الجوية، إنذارًا بحري صادرًا بوجود عواصف بحرية ونشاط كبير للرياح في طقس الـ72 ساعة المقبلة، وذلك مع عودة الاضطرابات الجوية وحالة عدم الاستقرار في طقس الثلاث أيام المقبلة، وذلك بسبب منخفض جوي علوي متعمق فوق مسطح البحر المتوسط،...

الوطنقبل ۲ یوم

أفضل 5 خضراوات لخسارة الوزن دون حرمان أو حمية قاسية.. طريقة مجربة

يحرص الكثير من الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن الزائد على تناول الأطعمة التي تحقق الفائدة لجسمهم، وتساعدهم في نفس الوقت على كبح الشهية والشعور بالشبع لفترات طويلة، ومن ضمن هذه الأطعمة 5 خضراوات شائعة يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الدهون الزائدة دون حرمان أو حمية قاسية. تُصنف الخضراوات ضمن أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، وفق ما أكده الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، ويُمكن الاعتماد عليها في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد بفضل احتوائها على الألياف والفيتامينات التي تعطي شعورا بالشبع فترات طويلة. وأشار «الحوفي» خلال حديث...

الأسبوعقبل ۲ یوم

«الأرصاد الجوية»: اضطراب حركة الملاحة البحرية في هذا الموعد

اضطراب الملاحة البحرية.. تشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية، بدءا من يوم الأربعاء المقبل، وتكون حركة الملاحة البحرية الأكثر تأثرا بتلك التقلبات، وفقا للهيئة العامة للأرصاد الجوية، التي توقعت اضطراب الملاحة البحرية على البحر المتوسط، بسبب سرعة الرياح. اضطراب الملاحة على البحر المتوسط وأطلقت هيئة الأرصاد الجوية، تحذيرا بحريا للصيادين وممارسي الأنشطة البحرية، لافتة إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية على شواطئ البحر المتوسط، حيث تبلغ سرعة الرياح الشمالية ما بين 40 إلى 60 كيلومترا في الساعة، ليصل ارتفاع الموج من 4 إلى 6 أمتار. وأوضحت هيئة الأرصاد أن اضطراب الملاحة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

احذر تناول هذه الأطعمة يوميا.. مرتبطة بسرطان الجهاز الهضمي

تؤدي العادات الغذائية غير الصحية، بما في ذلك الأطعمة المصنعة، وتناول كميات كبيرة من الملح، والمشروبات السكرية، إلى زيادة الإصابة بسرطان المعدة والقولون، لقد كشف أحد الخبراء الذي كيف تساهم الأطعمة الملوثة والمواد الحافظة وخيارات نمط الحياة في خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ويشاركنا النصائح الغذائية المدعومة من الخبراء للوقاية. في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيل4 أشياء مخيفة تحدث لجسمك عند تخطي هذه الوجبة| احذرنعلم جميعًا أن أنت ما تأكله، ولكن عندما يتعلق الأمر بصحة الأمعاء، فإن هذا القول يأخذ مستوى جديدًا تمامًا...

جریدة زمان الترکیةقبل ۳ یوم

تركيا.. هزتان أرضيتان تضربان البحر المتوسط

أنقرة (زمان التركية) – أعلن مرصد قنديلي التركي عن وقوع هزتين أرضيتين في مياه البحر المتوسط وذلك عقب الهزة الأرضية التي شهدها بحر إيجه صباح اليوم على عمق 1.3 كيلومتر وبلغت قوتها 4 درجات على مقياس ريختر. وأفاد مرصد قنديلي أن الهزة الأرضية الأولى وقعت في حوالي الساعة 12.34 بتوقيت تركيا على عمق 5.1 كيلومتر وبلغت قوتها 4 درجات على مقياس ريختر وذلك بعد 6 دقائق من الهزة الأرضية التي شهدها بحر إيجة. وفي تمام الساعة 13:07 بتوقيت تركيا، شهد البحر المتوسط هزة أرضية أخرى على عمق 5 كيلومتر...

حمية البحر المتوسط تنقذ الجسم من أضرار الأطعمة المصنعة

تركيا.. هزتان أرضيتان تضربان البحر المتوسط

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار