توعية الطالبات بالطرق الصحيحة للتخلص من النفايات في إبراء
تاريخ النشر: 11th, July 2024 GMT
الرؤية- ناصر العبري
نظمت إدارة البيئة بمحافظة شمال الشرقية محاضرة بعنوان "النفايات خطر يهدد البيئة والمجتمع"، وذلك بمدرسة اليحمدي لتحفيظ القرآن الكريم بولاية إبراء.
وقدمت علياء السوطي أخصائي تواصل وإعلام بإدارة البيئة، محاضرة شاملة للطالبات تناولت مفهوم النفايات المنزلية وأهم العوامل المؤثرة على زيادتها، إلى جانب أنواع النفايات المختلفة وطرق الترشيد في التعامل معها، وتم التعريف بكيفية التخلص من النفايات بالطرق الصحيحة، إضافة إلى تقديم نصائح مُهمة لحماية البيئة من هذه المخاطر، وتوزيع بعض الإصدارات البيئية للطالبات لغرس الوعي البيئي لديهن.
وأكدت السوطي أن إدارة البيئة تعمل على توعية المجتمع بأضرار النفايات على الصحة والبيئة، والسعي للحد منها من خلال مثل هذه الفعاليات التوعوية الهادفة.
المصدر: جريدة الرؤية العمانية
إقرأ أيضاً:
طبيبة توضح مصادر "أوميجا-3" والطريقة الصحيحة لتناولها
أحماض أوميجا 3 الدهنية هي أحماض دهنية غير مشبعة تستخلص عادة من سمك السلمون، وله فعالية في تخفيض الكوليسترول، ومقاومة الالتهابات في الجسم، ويعمل على سلامة الدماغ، وهي مسؤولة أيضًا عن مدى جودة عمل منظومة المناعة والقلب والأوعية الدموية والمفاصل والهيكل العظمي.
وتقول الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية: "أوميغا-3 هي أحماض دهنية أساسية لا تستطيع أجسامنا إنتاجها بمفردها، وتلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على الصحة، وتساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار، وتحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تدعم الوظيفة الإدراكية، وتحسن الذاكرة والتركيز، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، ولها خصائص مضادة للالتهابات وتقلل من الألم والتصلب الناتج عن التهاب المفاصل، بالإضافة إلى ذلك تساعد على ترطيب الجلد، وتحسين مرونته، والحفاظ على جمال الشعر، كما تساعد على تحسين إنتاج سائل الدموع، وهذا مهم خاصة لأولئك الذين يعانون من متلازمة جفاف العين أو يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر".
ولتحديد ما إذا كان مستوى أحماض أوميغا 3 في الجسم منخفضا يجب الانتباه إلى بعض العلامات: أولها الجفاف، وتقشر الجلد، وزيادة تهيجه، والحكة، وخاصة بسبب الإجهاد، والتعرض المتكرر للعدوى الفيروسية و/أو البكتيرية (نزلات البرد المتكررة)، بالإضافة إلى انخفاض الوظيفة الإدراكية، أي القدرة على التركيز وتذكر المعلومات.
ويمكن الحصول على الأحماض الدهنية الأساسية من مجموعة متنوعة من الأطعمة والمنتجات والمكملات الغذائية: من أسماك السلمون والماكريل والرنجة والتونة والسردين التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3 . المأكولات البحرية - الجمبري وبلح البحر والمحار. وكذلك من بذور الكتان والشيا والجوز وزيت بذور اللفت. كما يمكن من البيض ومنتجات الألبان المضافة لها أوميغا-3. ويمكن تناول المكملات الغذائية المحتوية على نسبة عالية من أوميغا-3. وهذه تعتبر مناسبة لتعويض نقصها في الجسم، خاصة إذا كانت نسبة الأسماك في النظام الغذائية قليلة أو معدومة".
ووفقا لها، يمتص الجسم أوميغا-3 أفضل عند تناولها مع الأطعمة الغنية بالدهون ومضادات الأكسدة، وتعتمد الجرعة ومدة العلاج على العمر والحالة الصحية ومستوى النشاط البدني، وهذا ما يقرره الطبيب المختص.
«مستشفى الفجيرة» يكرم الموظفين والشركاء المتميزين