بوابة الوفد:
2025-04-01@19:04:56 GMT

أسباب حدوث الدوخة عند الاستيقاظ من النوم

تاريخ النشر: 10th, July 2024 GMT

الدوخة عند الاستيقاظ من النوم عرض وعلامة تدل على وجود مشكلة ما، وهي كما لو أنك تشعر بما حولك يهتز بصورة عشوائية، لتكون  غير متزن.

وفي بعض الحالات قد يصاحبها الإغماء أو التشنجات عند الأشخاص المرضى ببعض المشكلات الصحية، ولها أسباب كثيرة للغاية.

أسعار الذهب في السعودية اليوم الأربعاء طالع سعر العملات العربية بمستهل تعاملات اليوم الأربعاء
أسباب الدوخة الصباحية

 
نمط حياتك غير الصحي يمارس الكثير من الناس العديد من العادات الخاطئة ويتجاهلون بعض العادات الصحية، غير مدركين تمامًا تأثيرها على جودة النوم.


 

عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل يعد الجفاف من أهم الأسباب، فمع نقص كميات السوائل في الجسم يقل حجم الدم وبالتالي ينخفض الضغط.

 ما يجعل الدم يصل للدماغ بصورة أبطأ وبالتالي يجعلك تشعر بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم، وقد يصاحب الجفاف أعراض مثل جفاف الفم والحلق والعطش الشديد والصداع، ويبقى الحل بسيطًا للغاية؛ اشرب المزيد من الماء، ولا يقل عن لترين يوميًا.
إهمال شرب المياه والسوائل، توجد أسباب أخرى في نمط الحياة قد تؤدي أيضًا إلى الجفاف وزيادة العطش عند النوم مثل شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين، إذ يعد الكافيين من مدرات البول.


تناول وجبات كثيرة الملح أو السكر قبل النوم
النوم في مكان حار يفتقر إلى التهوية الجيدة
شرب الكحول.


عدم الحصول على قسط كاف من النوم 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدوخة الأشخاص المشكلات الصحية الإغماء التشنجات من النوم

إقرأ أيضاً:

بسبب ماس كهربائي.. .السيطرة على حريق التهم محل منجد في طبهار بالفيوم

تمكنت قوات الحماية المدنية بمحافظه الفيوم من السيطرة على حريق اندلع، بمحل "منجد" بقريه طبهار بدائرة قسم شرطة ابشواي، بسبب حدوث ماس كهربائي، وذلك دون حدوث إصابات، وتم تحرر محضر بالواقعة وأخطرت الجهات المختصة بالتحقيق.

وكان اللواء أحمد عزت مساعد وزير الداخلية مدير أمن الفيوم قد تلقى إخطارا من العميد محمد علاء عبد الكريم مأمور مركز شرطة ابشواي، جاء مفاده ورود إشارة من غرفة عمليات شرطة النجدة بالمحافظة بتلقيها بلاغاً من الأهالي، بنشوب حريق بمحل منجد بقريه طبهار بدائرة المركز،

وعلى الفور انتقلت قوات الأمن رفقة قوات الحماية المدنية مدعومة بـ 3 سيارات إطفاء والإسعاف إلى موقع الحريق، وتبين من الفحص نشوب حريق بمحل "منجد أفرنجي".

أسفر الحريق عن التهام محتويات المحل بالكامل، دون حدوث أي إصابات بشرية، فيما يرجح نشوب الحريق بسبب حدوث ماس كهربائي وجرى السيطرة على النيران ومنع امتدادها إلى باقي المحال المجاورة.

تحرير المحضر اللازم بالواقعة وأخطرت النيابة العامة التي أمرت بالتحري حول الواقعة وملابساتها ومباشرة التحقيقات.

مقالات مشابهة

  • بنسبة 99 %.. مكون سحري من مطبخك لعلاج تساقط الشعر
  • السيطرة على حريق التهم محل "منجد" في الفيوم
  • بسبب ماس كهربائي.. .السيطرة على حريق التهم محل منجد في طبهار بالفيوم
  • الماء والخضرة والوجه الحسن.. هدية عبدالحليم حافظ للملك الحسن الثاني
  •   تصادم مذنب بشراع جاك ..(مقطع مسلسل من قنابل الثقوب السوداء)
  • تحذير من تسونامي بعد حدوث زلزال بقوة 7.1 درجة بالقرب من جزيرة تونغا
  • تحذيرات من حدوث تسونامي بعد زلزال بشدة 7 درجات في المحيط الهادئ
  • حقيقة حدوث تسونامي بعد زلزال ضرب إندونيسيا اليوم
  • في الخلاط والمشوية .. طرق مختلفة لعمل الرنجة اول يوم العيد
  • ضع الفسيخ في الماء لمدة 24 ساعة قبل تناوله