3 دقائق أسبوعيا كفيلة بأن تحسن النظر كثيرا «تفاصيل »
تاريخ النشر: 9th, July 2024 GMT
3 دقائق أسبوعيا كفيلة بأن تحسن النظر كثيرا.. بحسب دراسة أجراها باحثون في كلية لندن الجامعية في بريطانيا، أن عملية بسيطة جدا، يمكن أن تحسن من درجة الرؤية المتدهورة لدى الكثير من الناس.
أظهرت الدراسة أن التعرض لمدة 3 دقائق للضوء الأحمر العميق في الصباح، مرة واحدة أسبوعيا، يمكن أن يحسن الرؤية التي تنخفض مع التقدم بالعمر.
وبدأ الباحثون تطبيق دراستهم على الذباب والفئران، قبل أن يبدأ العمل مع المشاركين في الدراسة من البشر، وفقا لدورية "ميديكال نيوز توداي".
نصائح لتجنب ضعف النظرتحسن ملحوظوتراوحت أعمار مجموعة الدراسة الصغيرة للإناث والذكور من 34 إلى 70 عاما. وقاس الباحثون التحسينات في رؤية المشاركين من خلال تسجيل تباين الألوان لديهم، أو القدرة على التمييز بين الألوان. وكان لدى جميع المشاركين رؤية تباين ألوان طبيعية في بداية التجربة.
وتعرض بعض الأفراد لثلاث دقائق من الضوء الأحمر العميق في الصباح، والبعض الآخر في فترة ما بعد الظهر. كان الضوء الأحمر تقريبا ضعف سطوع الإضاءة الإجمالية في منطقة الاختبار.
وتم اختبار رؤية تباين الألوان للمشاركين بعد 3 ساعات من التعرض للضوء الأحمر، ومرة أخرى بعد أسبوع واحد.
وكانت النتيجة تحسن رؤية تباين الألوان لدى المشاركين الذين تعرضوا للضوء الأحمر في الصباح بمعدل 17%.
نصائح لتجنب ضعف النظركيف يؤثر الضوء الأحمر؟وبحسب قول البروفيسور غلين جيفري: "الضوء الأحمر سيقوم بالتأثير على البصر، بغض النظر عن نوعية الكائن الحي".
وقال البروفيسور جيفري: "الميتوكوندريا هي مصادر طاقة محفوظة للغاية في الخلايا.. إنها بطاريات الخلايا. ويزيد الضوء الأحمر من شحنة الميتوكوندريا ويسمح لها بزيادة إنتاجها من الطاقة الذي انخفض مع تقدم العمر أو المرض".
ووفقا للبروفيسور جيفري، توفر الميتوكوندريا في العين على وجه الخصوص بعض المزايا البحثية الفريدة: "إن الشيء العظيم في شبكية العين هو أنها تحتوي على ميتوكوندريا أكثر من أي عضو آخر، لأنها تستخدم الكثير من الطاقة. علاوة على ذلك، لديك وصول بصري سهل - يمكنك توجيه الضوء مباشرة إلى الميتوكوندريا الشبكية، وهو ما لا يمكنك فعله للميتوكوندريا في الكبد أو الكلى".
اقرأ أيضاًنصائح لتجنب ضعف النظر.. «التدخين والنظارات الشمسية»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: النظر تحسن البصر تحسين البصر تقوية النظر سلامة النظر ضعف النظر علاج ضعف النظر فحص النظر قصر النظر قوة النظر الضوء الأحمر
إقرأ أيضاً:
تباين مؤشرات البورصة في بداية تداولات جلسة الأربعاء
البورصة المصرية.. سجلت مؤشرات البورصة المصرية تباينا في بداية تداولات اليوم، بعد أن أغلقت أمس على تراجع بفعل هبوط أسهم قيادية.
وهبط المؤشر الرئيسي للبورصة المصرية اليوم بسبب تراجع أسهم رئيسية مثل « البنك التجاري الدولي (CIB)، وأي فاينانس للاستثمارات المالية والرقمية، ومصر لإنتاج الأسمدة وفوري لتكنولوجيا البنوك والمدفوعات الإلكترونية».
البورصة المصرية
مؤشرات البورصة المصرية مؤشر إيجي إكس 30وتراجع مؤشر إيجي إكس 30 بنسبة 0.04% ليصل إلى مستوى 32032 نقطة.
مؤشر إيجي إكس 30 محدد الأوزانوهبط مؤشر إيجي إكس 30 محدد الأوزان بنسبة 0.09% ليصل إلى مستوى 39972 نقطة.
مؤشر إيجي إكس 30 للعائد الكليوانخفض مؤشر إيجي إكس 30 للعائد الكلي بنسبة 0.13% ليصل إلى مستوى 14308 نقطة.
مؤشر الشركات المتوسطة والصغيرةفيما ارتفع مؤشر إيجي إكس 70 متساوي الأوزان بنسبة 0.25% ليصل إلى مستوى 9313 نقطة.
مؤشر إيجي إكس 100 متساوي الأوزانوصعد إيجي إكس 100 متساوي الأوزان، بنسبة 0.18% ليصل إلى مستوى 12736 نقطة.
مؤشر الشريعة الإسلاميةوقفز مؤشر الشريعة الإسلامية بنسبة 0.07% ليصل إلى مستوى 3304 نقطة.
مؤشر تميزوزاد مؤشر تميز بنسبة 0.61% ليصل إلى مستوى 11813 نقطة.
اقرأ أيضاًبـ 0.52 دولار.. بنك SAIB يحدد سعر صرف السهم لتوزيعات الأرباح حتى 14 إبريل
زيادة تقدر بـ 80%.. ارتفاع صافي أرباح البنك المصري الخليجي بنهاية 2024
«حديد عز» ترفع سعر شراء أسهم المعترضين على الشطب من البورصة إلى 138.15 جنيه
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير