9 نصائح للعناية بالشعر.. تعرفي عليها
تاريخ النشر: 9th, July 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نصائح للعناية بالشعر.. تعد العناية بالشعر، والحصول علي شعر جميل هو ما تسعى إليه كل امرأة،
وهناك عدة أنواع من الشعر فمنها الشعر الجاف، والدهني، والعادي، والتالف وتختلف طرق عناية وعلاج كل نوع من الشعر :
الشعر الجاف
1. يفضل التقليل من عدد مرات غسل الشعر، وعدم الاستحمام اليومي في حالة إذا كان شعرك جاف ،وغسل الشعر يوميا بالشامبو ، فيمكن تقليل ذلك إلى مرة أو مرتين في الإسبوع، وبالتالي يقلل من تعرض الشعر للمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو، ويقلل من الحاجة إلى تصفيف الشعر بالهواء الساخن والمملس الحراري.
2. استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف
إن استخدام شامبو مخصص للشعر الجاف والذي يكون ألطف وأخف ضررًا، ويحتوي على كمية أقل من المواد المسببة للجفاف يساعد في العناية بشعرك الجاف.
3. استخدام بلسم للشعر
إن استخدام بلسم مرطب للشعر يحافظ على الطبقة الخارجية للشعر ويحميها، مما يجعلها تحتفظ بكمية أكبر من الزيوت الطبيعية بداخلها، وبالتالي يقلل من جفاف الشعر.
4. استخدام الزيوت الطبيعية
يمكن استخدام الزيوت الطبيعية، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت شجرة الشاي، وزيت النعناع لعمل مساج للشعر قبل الاستحمام، إذ تعطي الزيوت الطبيعية مظهر لامع وصحّي للشعر.
5. قص أطراف الشعر المتقصفة
يساعد قص النهايات المتقصفة والمتكسرة على التخفيف من المظهر المجعد المتطاير للشعر، ويعطي الشعر مظهر انسيابي.
6. تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
تعد الفيتامينات والمعادن وبالأخص فيتامين ب12، وفيتامين د، وحمض الفوليك، والسيلينيوم، والحديد على الحفاظ على شعر صحي ولامع.
7. الحفاظ على الترطيب
وذلك عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا، ويعد ماء جوز الهند مفيد جدا للشعر أيضًا.
8. تجنب استخدام منتجات تجفف للشعر
من الضروري اختيار منتجات مناسبة للشعر، وتجنب المنتجات التي تحتوي علي الكحول من المواد المجففة والتي قد تتواجد في بعض منتجات العناية بالشعر، بالتالي يجب تجنب أي منتجات للشعر تحتوي على الكحول، وذلك لتقليل جفاف الشعر، ومن الأفضل عدم استخدام تجنب استخدام الشامبو المخصص لإزالة القشرة وذلك لأنه يسبب جفاف الشعر.
9. استخدام علاجات مخصصة للشعر الجاف
يمكنك استخدام علاج مخصص للشعر عن علاجات معينة احترافية يمكنه عملها للعناية بشعرك.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الفيتامينات والمعادن تصفيف الشعر
إقرأ أيضاً:
المشروم.. بديل طبيعي وفعال في تركيبات العناية بالبشرة
في السنوات الأخيرة، شهدت صناعة التجميل والعناية بالبشرة تزايدا ملحوظا في استخدام المواد الطبيعية، وذلك استجابة للطلب المتنامي على المنتجات الفعالة والصديقة للبيئة. ومن بين الإضافات البارزة في هذا المجال، يأتي استخدام مستخلصات الفطر "المشروم" في تركيبات العناية بالبشرة، حيث يتم الترويج له كحل سحري قادر على معالجة العديد من مشاكل البشرة المزعجة، بدءا من فرط التصبغ والطفح الجلدي وصولا إلى الجفاف وتلف الجلد.
بداية استخدامهاستخدم الفطر في الطب الصيني التقليدي وغيره من الممارسات الطبية القائمة على العلاجات العشبية، لقدرته على تحسين الصحة ودعم حيوية الجسم والمظهر الشبابي وتعزيز التوازن الداخلي، ولهذا شاع استخدامه في الأنظمة الغذائية المختلفة.
ومؤخرا، ظهر اتجاه جديد يعتمد على استخدام مستخلصات الفطر في تركيبات العناية بالبشرة، وتحديدا في عام 2005 عندما تعاونت علامة "أوريجينز" (Origins) التجارية مع اختصاصي الطب التكاملي، الدكتور أندرو ويل لإنتاج غسول للوجه يحتوي على أنواع مختلفة من الفطر.
والآن وبعد عقدين من الزمن، يمكن العثور على الفطر كمادة فعالة في عدد من منتجات العناية بالبشرة بما في ذلك المنظفات والأمصال والمرطبات وتونر وأقنعة الوجه.
فوائد مستخلصات الفطر للبشرةينقل موقع "إل" (ELLE) المتخصص في الموضة والجمال، عن طبيبة الأمراض الجلدية، ريبيكا ماركوس قولها إن بعض أنواع الفطر مثل الريشي والشيتاكي والتريميلا تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من التلف الناجم عن العوامل البيئية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية والملوثات، إذ تعمل على تحييد الجذور الحرة الناتجة عن هذه العوامل، بالإضافة إلى خصائص أخرى مضادة للالتهابات للمساعدة على تهدئة وإصلاح الجلد وعلاج حب الشباب للبالغين.
وأضافت ماركوس، أن الفطر غني بالعناصر الغذائية التي تفيد الجلد بشكل أكبر عند استخدامه موضعيا، كما أنه آمن لجميع أنواع البشرة ما لم تكن هناك حساسية محددة تجاه الفطر.
ويعرض موقع "أونلي ماي هيلث" مجموعة من فوائد مستخلصات الفطر في تركيبات العناية بالبشرة ومنها:
تفتيح البشرة وعلاج فرط التصبغ: تحتوي العديد من أنواع الفطر على حمض الكوجيك وهو عامل طبيعي لتفتيح البشرة وتوحيد لونها، وخلصت دراسة نشرتها المكتبة الأميركية للطب عام 2021 أن بعض أنواع الفطر الصالحة للأكل أثبتت فعاليتها في الحد من فرط تصبغ البشرة.
ترطيب البشرة: أظهرت دراسة نشرتها المجلة الدولية لعلم الأمراض المناعية عام 2021 أن الفطر يحتوي على عديدات السكاريد التي تعمل بشكل مشابه لحمض الهيالورونيك وتعزز ترطيب البشرة والحفاظ على تماسكها وحماية حاجز الجلد.
علاج حب الشباب: يحتوي الفطر على نسبة عالية من فيتامين "دي" الذي يساعد على شفاء الجلد، كذلك يحتوي على السكريات المتعددة التي تعزز صحة الجلد وشفاء الندبات، وأيضا الببتيدوغليكان التي تحد من ظهور حب الشباب.
الحد من علامات الشيخوخة المبكرة: كشفت مراجعة بحثية حديثة نشرتها المكتبة الأميركية للطب عام 2024 عن دور الفطر في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللازمين لتعزيز مظهر البشرة ومعالجة الخيوط الدقيقة والتجاعيد وبقع الشيخوخة وجفاف الجلد.
تقشير البشرة: يحتوي الفطر على مواد مقشرة تزيل خلايا الجلد الميتة وتضفي توهج طبيعي على البشرة.
يوجد أنواع عديدة ومختلفة من الفطر، لكن عدد محدود فقط يستخدم في تركيبات العناية بالبشرة، ووفق ما نشره موقع "مالاما مشروم" المتخصص في إنتاج وتجارة الفطر، هذه أشهر أنواعه المستخدمة في صناعة التجميل حتى الآن:
فطر تريميلا (فطر الثلج): يعزز مرونة الجلد ويمنع ترهله ويحمي البشرة من الالتهاب والتلف، وفي الصين واليابان، اكتسب شعبية كبديل لحمض الهيالورونيك بسبب قدرته المذهلة على ترطيب البشرة، ويُقال إن يانغ جويفي، إحدى جميلات الصين الأربع الشهيرات (أسرة تانغ – حوالي عام 710م) كانت تنسب الفضل في الحفاظ على مظهرها الشبابي إلى هذا الفطر.
فطر الريشي: يحتوي على البيتا جلوكان، وتشير الأبحاث إلى أن فوائده المضادة للأكسدة والالتهابات تحمي بشرتك من الإجهاد التأكسدي ومكافحة علامات الشيخوخة المبكرة.
فطر شاغا: يحتوي على حمض البيتولونيك، الذي ثبت أنه يعزز تجديد خلايا الجلد، لذلك تزداد أهميته إذا كان لديك ندبات أو أي نوع آخر من الجروح الجلدية، ويعمل على دعم إنتاج الكولاجين اللازم لتعزيز مرونة الجلد وشبابه.
فطر الشيتاكي: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد ذلك في منع العلامات المبكرة للشيخوخة على الجلد مثل التجاعيد والبهتان، ويتمتع أيضا بخصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في حماية بشرتكِ من البكتيريا الضارة وتقليل الاحمرار والانتفاخات.
تحضير قناع فطر الثلج في المنزلللاستفادة من هذه الفوائد، ينصح الخبراء بإدخال الفطر ضمن روتين العناية بالبشرة، ويمكنك تحضير بعض الأقنعة المنزلية بسهولة بمزج الفطر المجفف مع الماء أو مكونات أخرى مثل العسل أو الزبادي أو زيت جوز الهند، للحصول على عجينة ناعمة تُترك على البشرة لمدة حوالي ربع ساعة.
إليكِ طريقة تحضير قناع من فطر الثلج وشاي الماتشا للحصول على بشرة مشرقة ونضرة:
ضعي ربع كوب من فطر الثلج المجفف في وعاء وأضيفي كوبا من الماء، واتركيه منقوعا طوال الليل حتى يصبح طريا وجيلاتينيا. صفي الماء الزائد، واهرسي الفطر جيدا حتى يصبح على هيئة عجينة ناعمة. أضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق شاي الماتشا الأخضر (لتفتيح البشرة) وملعقة كبيرة من العسل، الذي يعمل كمرطب طبيعي وله خصائص مضادة للبكتيريا. أضيفي ملعقة صغيرة من بندق الساحرة (الذي يساعد على شد وتهدئة البشرة). بعد تنظيف وجهك جيدا، ضعي الخليط بالتساوي مع تجنب منطقة العين. اتركي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف. اغسلي وجهك بلطف بالماء الفاتر وجففيه بمنشفة نظيفة، ثم ضعي مرطبا للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها.يُنصح باستخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج. يمكن حفظ ما تبقى من القناع في وعاء محكم الإغلاق داخل الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان