يُعتبر استهلاك ملعقتين يومياً من زيت الزيتون المعتدل وسيلة فعالة للحد من مخاطر العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على الشرايين وعضلة القلب. ينصح الخبراء عادةً باستخدام "زيت الزيتون البكر الممتاز" لضمان الحصول على هذه الفوائد الصحية.

يتميز زيت الزيتون البكر الممتاز بكونه عصير الزيتون المعصور على البارد وأقل أنواع زيت الزيتون تكريراً، مما يجعله يحتفظ بأكبر كمية من المركبات الطبيعية المفيدة.

يحتوي هذا الزيت على مستويات عالية من البوليفينول، بما في ذلك هيدروكسي تيروسول، الذي يُعرف بقدرته على منع انسداد الشرايين وتقليل التهابات عضلة القلب، بالإضافة إلى مقاومته للسرطان وتصلب الشرايين.

إلى جانب البوليفينول، يحتفظ زيت الزيتون البكر الممتاز بمزيد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية الموجودة في الزيتون، مقارنةً بالأنواع الأخرى مثل زيت الزيتون البكر، والخفيف، والمكرر. هذه الخصائص تجعله الخيار الأمثل للحفاظ على صحة القلب والشرايين وتعزيز الصحة العامة.

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: زیت الزیتون البکر الممتاز

إقرأ أيضاً:

موتسيبي يحتفظ برئاسة الاتحاد الأفريقي بـ«التزكية»

 
القاهرة (أ ف ب)

أخبار ذات صلة بعد انسحاب الأهلي.. الزمالك يعود إلى الحياة ولبيب يرفض «الضغوط» الأهلي ينسحب من مباراة القمة أمام الزمالك


أعاد الاتحاد الأفريقي لكرة القدم «الكاف»، انتخاب الجنوب أفريقي باتريس موتسيبي رئيساً لولاية جديدة مدتها أربع سنوات حتى عام 2029، بعد مصادقة الجمعية العمومية الرابعة عشرة للاتحاد القاري في القاهرة.
وتوجه موتسيبي (63 عاماً) إلى الاتحادات المنضوية، قائلاً بعد انتخابه بالتزكية دون تقدم أي مرشح آخر لمنافسته «شكراً لكم كان شرفاً كبيراً لي أن أتعامل معكم، لأنكم تمثلون مصالح القارة».
وكان رجل الأعمال الجنوب أفريقي خلف الملغاشي أحمد أحمد في 2021.
في سياق متصل، أجريت انتخابات التجديد النصفي للجنة كاف التنفيذية، والتي شهدت فوز الكاميروني صامويل إيتو أسطورة كرة القدم السابق، ورئيس الاتحاد الكاميروني الحالي عن منطقة الوسط بالتزكية.
وكانت لجنة كاف التنفيذية قد رفضت من قبل تقدم إيتو بأوراق ترشحه لعضويتها بسبب عدم حصوله على الدعم الحكومي اللازم، قبل أن يلجأ الكاميروني لمحكمة التحكيم الرياضي الدولية (تاس) التي أقرّت بصحة ترشحه، ثم حصل على موافقة اللجنة التنفيذية للترشح الثلاثاء.

مقالات مشابهة

  • جمال شعبان يعلن فوائد كثيرة للتمر.. ترعف عليها
  • الأطراف السفلى مرآة لصحة القلب
  • 5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلب
  • إنتاج زيت الزيتون بالمغرب يتراجع بـ100 ألف طن والحكومة تؤكد أن التصدير يهم “الزيت البكر”
  • فوائد الجرجير لصحة الجسم والشعر والبشرة
  • جمال شعبان يكشف عن 3 مجموعات لمرضى القلب والشرايين في شهر الصيام
  • جمال شعبان يكشف عن 10 فوائد صحية تتحقق بسبب صيام شهر رمضان
  • إنجاب طفلين هو الأفضل لصحة المرأة النفسية
  • رسميا.. أبو ريدة يحتفظ لمصر بمعقدها في فيفا
  • موتسيبي يحتفظ برئاسة الاتحاد الأفريقي بـ«التزكية»