مختصة: اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة من أفضل الحلول لإنقاص الوزن

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۷ ساعة

"لياقة المصريين".. تنفيذ برنامج تنشيط الرياضة بالأحياء السكنية بمراكز الشرقية

أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية ضرورة الإهتمام بنشر ثقافة ممارسة الرياضة لدى المواطنين بمختلف فئاتهم العمرية من خلال تنفيذ البرامج والأنشطة الرياضية المتنوعة مؤكداً على تقديم كافة أوجه الدعم المادي والمعنوي للمواهب الرياضية والمتميزين من أبناء المحافظة وتشجيعهم على المشاركة في البطولات والمسابقات الرياضية المحلية والدولية.أشاد المحافظ بالمبادرات الرياضية والبرامج الترفيهية التي تنظمها وزارة الشباب والرياضة للشباب بمختلف الفئات العمرية والمجتمعية من خلال تنفيذ الماراثونات والمسابقات الرياضية بهدف استغلال طاقاتهم وقدراتهم واكتشاف الموهوبين والمتميزين منهم وتوجيه أوقات فراغهم بطريقة إيجابية بما يعود بالنفع على المجتمع.وفي هذا الإطار أشار الدكتور...

سوالیفقبل ۱ یوم

كاريكاتير محمود عباس

#سواليف كاريكاتير محمود عباس أمر #عتقال_نتنياهو #ابو_يائير #ألعرب مقالات ذات صلة كاريكاتير أسامة حجاج 2024/11/22

صدى البلدقبل ۱ یوم

حققوا 18 ميدالية ذهبية.. وزير الرياضة يهنئ أبطال المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي

قدم الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، التهنئة لأبطال المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي التابع لوزارة الشباب والرياضة بعد تحقيقهم إنجازاً مشرفاً بحصد 18 ميدالية ذهبية في بطولة إفريقيا للشباب والناشئين لرفع الأثقال، التي أقيمت في العاصمة الكينية نيروبي.وأشاد الوزير بالأداء المتميز لأبطال مصر، مؤكداً أن هذا الإنجاز يعكس الجهود المبذولة لدعم المواهب الرياضية وإعداد أبطال قادرين على المنافسة في المحافل الدولية.وأكد وزير الشباب والرياضة على استمرار دعم الوزارة للمشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي بهدف تعزيز مكانة مصر على الساحة الرياضية العالمية.جاءت نتائج البطولة بحصول اللاعب عبد الرحمن حسين متولي...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

وزير الرياضة يهنئ أبطال المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي لتحقيقهم 18 ذهبية ببطولة إفريقيا لرفع الأثقال

قدم الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، التهنئة لأبطال المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي التابع لوزارة الشباب والرياضة بعد تحقيقهم إنجازاً مشرفاً بحصد 18 ميدالية ذهبية في بطولة إفريقيا للشباب والناشئين لرفع الأثقال، التي أقيمت في العاصمة الكينية نيروبي.وأشاد الوزير بالأداء المتميز لأبطال مصر، مؤكداً أن هذا الإنجاز يعكس الجهود المبذولة لدعم المواهب الرياضية وإعداد أبطال قادرين على المنافسة في المحافل الدولية.وأكد وزير الشباب والرياضة علي استمرار دعم الوزارة للمشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي بهدف تعزيز مكانة مصر على الساحة الرياضية العالمية.جائت نتائج البطولة بحصول اللاعب عبد الرحمن حسين متولي...

المشهد الیمنیقبل ۱ یوم

كنز غذائي يخفض السكر والكوليسترول ويحسن صحة الجهاز الهضمي

عین لیبیاقبل ۲ یوم

نظام غذائي مثالي لفقدان الوزن

يساهم اتباع نظام غذائي صحي في زيادة حرق الدهون وخفض ضغط الدم، حيث تتنوع الأنظمة الغذائية الصحية لخسارة الوزن. وتوصلت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، إلى أن “النظام الغذائي “DASHداش” الذي تم تطويره في التسعينيات، والممثل بتناول الخضراوات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم، بالإضافة إلى تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، يمكن أن يساهم في تقليل ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 إلى 11 ملم زئبقي، وهو ما أظهر فعاليته ليس فقط لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن أيضا لأولئك الذين يتمتعون...

الحرةقبل ۲ یوم

العجز الطاقي بتونس يتفاقم وخبراء يقترحون هذه الحلول

ارتفع عجز الميزان التجاري الطاقي في تونس مع نهاية شهر سبتمبر الماضي وعلى أساس سنوي بنحو 29 بالمائة ليصل إلى ما يناهز 2.9 مليار دولار خلال التسعة أشهر الأولى من هذا العام مقابل 2.2 مليار دولار في نفس الفترة من العام الماضي. وسجل البلد انخفاضا في قيمة الصادرات، خلال هذا العام بنسبة 7 بالمائة في حين سجلت الواردات ارتفاعا بنسبة 18 بالمائة مقارنة بنفس الفترة من 2023 وخاصة على مستوى واردات النفط الخام، وفق آخر نشرية للمرصد الوطني للطاقة (حكومي).يأتي ذلك في وقت تعتمد تونس على الاستيراد من الخارج لتلبية أكثر...

شبکة انباء العراققبل ۳ یوم

‏رئيس الهيئة الوطنية للاستثمار يؤكد تشكيل لجنة مختصة لإقامة المشاريع الاستثمارية الزراعية ومواجهة التحديات المناخيه

شبكة انباء العراق .. قال رئيس الهيئة الوطنية للإستثمار الأستاذ الدكتور حيدر محمد مكية ان وضع رؤية وطنية استثمارية تنهض بالقطاع الزراعي وتعزز الأمن الغذائي الوطني بالشراكة مع الجهات القطاعية المعنية تمثل واحدة من أبرز المهام الخاصة باللجنة المقترحة من الجهات القطاعية كافة والتي تم الإتفاق على تشكيلها خلال إجتماع موسع انعقد في مقر الهيئة اليوم الثلاثاء.أكد خلاله رئيس الهيئة أن هذه اللجنة ستأخذ على عاتقها إقامة المشاريع الإستثمارية الزراعية وتطوير البنى التحتية للقطاع الزراعي وتوفير فرص عمل للكثير من الايدي الزراعية العاملة وخاصة المهندسين الزراعيين وبما يدعم خطط...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

عاجل - كوريا الجنوبية تعدل سياسات الرعاية الصحية لمواجهة أزمة الإضراب الطبي

أعلنت الحكومة الكورية الجنوبية استبعاد أطباء الصحة العامة العاملين في المناطق ذات الخدمات الطبية المحدودة، مثل الجزر، من التعيينات الخاصة بنظام الرعاية الطبية الطارئة. يأتي هذا القرار في إطار جهود الحكومة للتعامل مع أزمة نقص القوى العاملة الطبية الناتجة عن الإضراب الجماعي للأطباء المتدربين.خطة حكومية لتحسين نظام إرسال الأطباءصرّح باك مين سو، النائب الثاني لوزير الصحة والرعاية الاجتماعية، خلال اجتماع عُقد اليوم، بأن الحكومة وضعت خطة لتحسين نظام إرسال أطباء الصحة العامة والأطباء العسكريين. وتهدف الخطة إلى سد الفجوة في المؤسسات الطبية التي تعاني نقصًا في الكوادر، خصوصًا في ظل...

البوابةقبل ۳ یوم

ما هو نظام دكتور أوز الغذائي لمدة 21 يومًا؟

البوابة- ابتكر الطبيب الأمريكي من أصول تركية دكتور أوز Dr. Oz 21-Day Weight-Loss لمدة 21 يومًا، وهو عبارة عن نظام غذائي مدته ثلاثة أسابيع تهدف إلى البدء في فقدان الوزن، يتبعها نظام غذائي متوازن ومنخفض السعرات الحرارية لإدارة الوزن على المدى الطويل. يوصي النظام الغذائي بتناول البروتينات النباتية والخضراوات غير النشوية والدهون الصحية لتعزيز فقدان الوزن.مثل معظم أنظمة إنقاص الوزن، فإن فقدان الوزن الأولي سيكون في شكل وزن الماء، والأشخاص الذين يستأنفون طريقتهم السابقة في تناول الطعام بعد خطة الـ 21 يومًا سيستعيدون بسرعة الوزن الذي فقدوه.ما هو...

مختصة: اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة من أفضل الحلول لإنقاص الوزن

كاريكاتير محمود عباس

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار