كيف يحول الليمون القهوة لمشروب فوائده لا تعد؟
تاريخ النشر: 8th, July 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
القهوة مشروب مهم وأساسي يوميا في حياة الكثير من الناس قد تصبح القهوة مفيدة للغاية وقد تصبح مضرة لمن يتناولها وذلك على حسب طريقة اعدادها وعلى عدد مرات التي يتم تناولها يوميا واوقات تناولها ايضا مهمة حتى لا تكون مضرة للجسم، ولكن لا يعرف الكثير من الناس ان هناك طريقة مختلفة لتناول القهوة وهي بوضع الليمون عليها فتحول المشروب لمشروب صحي ومتعدد الفوائد وتبرز "البوابة نيوز" طريقة اعداد القهوة بالليمون وفوائدها الصحية.
-فوائد القهوة بالليمون:
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي.
يساعد هذا المشروب في تحفيز الجهاز العصبي المركزي، ما يزيد الشعور باليقظة وتحسين الحالة المزاجية لديك.
يعزز الليمون الشعور بالشبع والإمتلاء ويقلل من كمية السعرات الحرارية التي نتناولها يوميا.
يعد الليمون أيضًا مصدرًا رائعًا لفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تمنع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.يساعد أيضا الكافيين وحمض الكلوروجينيك الموجودين في القهوة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الليمون مصدر جيد للفلافونويدات، التي تعمل كمضادات للأكسدة، ما يساهم في الوقاية من الأمراض والسرطان.
المساعدة في التخلص من الدهون.
التخفيف من الصداع حيث يعمل الكافيين على تضييق الأوعية الدموية بالتالي تقليل تدفق الدم إلى الدماغ، الأمر الذي من شأنه أن يقلل من الألم في المنطقة.
مفيد للعناية بالبشرة حيث يحتوي كلا المكونين على مستويات جيدة من مضادات الأكسدة، الأمر الذي يعود بالفائدة على صحة البشرة.
الليمون غني بفيتامين ج الذي يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة الأمر الذي يساعد على زيادة مرونة البشرة ويقلل من فرص ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر بشكل مبكر.
احتواء القهوة على مركبات تساعد في تحسين تدفق الدم إلى البشرة وزيادة ترطيبها الأمر الذي يساعد في زيادة نعومة البشرة ونضارتها.
التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الحماية من الإصابة بمرض باركنسون.
خفض خطر الإصابة بسرطان الكبد، وأمراض الكبد المختلفة.
تعزيز صحة القلب.
-فوائد الليمون:
خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
الحماية أو تقليل فرص الإصابة بالسرطان.
تعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها.
خفض فرص حدوث نوبات الربو.
زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
تقوية كفاءة وعمل الجهاز المناعي.
-أضرار القهوة بالليمون:
تبين أن تناول القهوة بكثرة يسبب الإدمان المفرط على الكفايين، والذي صنفته منظمة الصحة العالمية بأنه اضطراب إكلنيكي.
تناول الكافيين بمعدل منتظم وبكرة مرتبط بالنعاس واضطرابات النوم واحتمالية حدوث الإجهاض للنساء الحوامل.
إصابة بعض الأشخاص بالحساسية اتجاه الفواكه الحامضية ومنتجاتها بما في ذلك الليمون.
-طريقة اعداد القهوة بالليمون:
بعد اعداد فنجان القهوة بالطريقة العادية وهي غلي ملعقة من القهوة مع كمية مرغوبة من السكر في الماء على نار هادية ثم صب القهوة في فنجان الشرب يتم عصر نصف ليمونة على القهوة ثم شربها ويجب عدم الاكثار في تناولها يكفي فنجان يوميا.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: القهوة القهوة بالليمون الكافيين خطر الإصابة الأمر الذی
إقرأ أيضاً:
إطلاق نار يوميا في طرابلس.. ورعب بين المواطنين
تشهد شوارع مدينة طرابلس يومياً إطلاق نار كثيف بعد منتصف الليل ما يثير الرعب بين المواطنين خصوصًا الأطفال، وفق ما أفادت مندوبة "لبنان 24".
وعلى الرغم من انتشار كاميرات المراقبة لم يتم ضبط أي من الفاعلين أو من السيارات او الدراجات النارية المُستخدمة.
مواضيع ذات صلة تبادل إطلاق نار بين الجيش ومطلوب في طرابلس Lebanon 24 تبادل إطلاق نار بين الجيش ومطلوب في طرابلس 02/04/2025 08:02:34 02/04/2025 08:02:34 Lebanon 24 Lebanon 24 في طرابلس.. إشكال تطور إلى إطلاق نار Lebanon 24 في طرابلس.. إشكال تطور إلى إطلاق نار
02/04/2025 08:02:34 02/04/2025 08:02:34 Lebanon 24 Lebanon 24 في طرابلس.. إشكال تطور إلى إطلاق نار Lebanon 24 في طرابلس.. إشكال تطور إلى إطلاق نار
02/04/2025 08:02:34 02/04/2025 08:02:34 Lebanon 24 Lebanon 24 إطلاق نار على شخص في طرابلس وإصابته Lebanon 24 إطلاق نار على شخص في طرابلس وإصابته
02/04/2025 08:02:34 02/04/2025 08:02:34 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً
أورتاغوس عائدة "برسالة مزدوجة" ولبنان سيشدد على انهاء الاحتلال والخروقات اولا
Lebanon 24 أورتاغوس عائدة "برسالة مزدوجة" ولبنان سيشدد على انهاء الاحتلال والخروقات اولا
01:00 | 2025-04-02 02/04/2025 01:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في طرابلس.. إشكال تطور إلى إطلاق نار
Lebanon 24 في طرابلس.. إشكال تطور إلى إطلاق نار
00:49 | 2025-04-02 02/04/2025 12:49:46 Lebanon 24 Lebanon 24 مُداهمة للجيش ومصاردة مضبوطات في ضهر العين
Lebanon 24 مُداهمة للجيش ومصاردة مضبوطات في ضهر العين
00:48 | 2025-04-02 02/04/2025 12:48:37 Lebanon 24 Lebanon 24 توجه لتشكيل لائحة توافقية موحدة لمجلس بلدية بيروت
Lebanon 24 توجه لتشكيل لائحة توافقية موحدة لمجلس بلدية بيروت
22:39 | 2025-04-01 01/04/2025 10:39:22 Lebanon 24 Lebanon 24 هل يمون أبو مازن على كل المخيمات وتتسلم الدولة اللبنانية السلاح؟
Lebanon 24 هل يمون أبو مازن على كل المخيمات وتتسلم الدولة اللبنانية السلاح؟
22:33 | 2025-04-01 01/04/2025 10:33:56 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
برفقة أولاد زوجها.. هكذا احتفلت إعلامية الـ MTV نبيلة عواد بعيد الفطر (صورة)
Lebanon 24 برفقة أولاد زوجها.. هكذا احتفلت إعلامية الـ MTV نبيلة عواد بعيد الفطر (صورة)
04:43 | 2025-04-01 01/04/2025 04:43:31 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد 6 أشهر... فنانة شهيرة تعلن فسخ خطوبتها: "قسمة ونصيب"
Lebanon 24 بعد 6 أشهر... فنانة شهيرة تعلن فسخ خطوبتها: "قسمة ونصيب"
08:40 | 2025-04-01 01/04/2025 08:40:00 Lebanon 24 Lebanon 24 كان يغمرها.. للمرة الأولى صورة تكشف هوية الزوج الثالث للنجمة السورية نسرين طافش
Lebanon 24 كان يغمرها.. للمرة الأولى صورة تكشف هوية الزوج الثالث للنجمة السورية نسرين طافش
03:40 | 2025-04-01 01/04/2025 03:40:58 Lebanon 24 Lebanon 24 من أجل "البريستيج"… تهافت غير مسبوق لشراء مُنتج في لبنان!
Lebanon 24 من أجل "البريستيج"… تهافت غير مسبوق لشراء مُنتج في لبنان!
13:00 | 2025-04-01 01/04/2025 01:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 عن أمن المطار وهبوط الطيران الإيراني في لبنان... هذا ما قاله وزير الأشغال
Lebanon 24 عن أمن المطار وهبوط الطيران الإيراني في لبنان... هذا ما قاله وزير الأشغال
08:13 | 2025-04-01 01/04/2025 08:13:54 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
01:00 | 2025-04-02 أورتاغوس عائدة "برسالة مزدوجة" ولبنان سيشدد على انهاء الاحتلال والخروقات اولا 00:49 | 2025-04-02 في طرابلس.. إشكال تطور إلى إطلاق نار 00:48 | 2025-04-02 مُداهمة للجيش ومصاردة مضبوطات في ضهر العين 22:39 | 2025-04-01 توجه لتشكيل لائحة توافقية موحدة لمجلس بلدية بيروت 22:33 | 2025-04-01 هل يمون أبو مازن على كل المخيمات وتتسلم الدولة اللبنانية السلاح؟ 22:26 | 2025-04-01 5 آلاف نازح سوري الى شمال لبنان في غضون 24 ساعة! فيديو صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
23:31 | 2025-04-01 02/04/2025 08:02:34 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
11:48 | 2025-04-01 02/04/2025 08:02:34 Lebanon 24 Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
03:54 | 2025-04-01 02/04/2025 08:02:34 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24