تحذير من تلوث الهواء في إيران: مؤسسات الدولة والمدارس في عطلة
تاريخ النشر: 8th, July 2024 GMT
أنقرة (زمان التركية) – ألغت السلطات الإيرانية العمل يوم الاثنين في مؤسسات الدولة والمدارس بسبب تزايد نسب تلوث الهواء في مدينة قم الإيرانية.
ونشرت وكالة الأنباء الإيرانية الرسمية إيرنا بيانًا صادرًا عن مديرية العلاقات العامة في محافظة قم، قال إن مستوى تلوث الهواء ارتفع إلى اللون “البرتقالي” وزادت العاصفة الترابية والرملية من التلوث.
وأفيد بأن مؤسسات الدولة والمدارس أُلغيت لمدة يوم واحد، في حين نُصح المصابون بأمراض الجهاز التنفسي والقلب بعدم الخروج إلا للضرورة.
في مؤشر جودة الهواء، تم إدراج القيم المحددة وفقًا للجسيمات (PM10) في المتر المكعب الواحد من الهواء على النحو التالي
0-50 هواء نظيف (أخضر),
51-100 متوسط (أصفر),
101-150 حساس (برتقالي),
151-200 غير صحي (أحمر),
201-300 سيء (أرجواني)
301-500 خطير (بني).
Tags: إيرانتلوث الهواء
المصدر: جريدة زمان التركية
كلمات دلالية: إيران تلوث الهواء
إقرأ أيضاً:
انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل، حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر، إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي.
انقطاع التنفس النومى هو حالة تُؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، يحدث هذا إما بسبب انسداد مجرى الهواء أو لأن الدماغ لا تتحكم في التنفس كما هو متوقع أثناء النوم.
يُنشّط نقص الأكسجين منعكس البقاء، الذي يُوقظك بما يكفي لاستئناف التنفس، وبينما يُبقيك هذا المنعكس على قيد الحياة، فإنه يُعيق دورة النوم أيضًا، وهذا يمنعك من النوم الهادئ، كما يُمكن أن يُسبب ضغطًا على القلب قد يُهدد حياتك إذا لم يُعالج.
هناك ثلاثة أنواع من انقطاع النفس النومي:
-انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). في هذه الحالة، تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم، مما يُسبب ضغطًا على الأنسجة المحيطة بالقصبة الهوائية، مما يُعيق حركة الهواء.
-انقطاع النفس النومي المركزي (CSA). في هذه الحالة، لا يرسل دماغك إشارات للحفاظ على عمل عضلات التنفس أثناء النوم.
-انقطاع النفس النومي المختلط/المعقد. هذا النوع مزيج من نوعي انقطاع النفس الانسدادي والمركزي.
أسباب انقطاع التنفس النومى
يحدث انقطاع النفس النومي بسبب:
انسداد تدفق الهواء في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم
مشكلة في كيفية تنظيم الدماغ للتنفس أثناء النوم
الوقاية من انقطاع التنفس النومى
كيف يمكن الوقاية من انقطاع النفس النومي؟
لا يمكن الوقاية من جميع أسباب انقطاع النفس النومي، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة به من خلال:
الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه
تناول أطعمة مغذية وممارسة أنشطة بدنية منتظمة
ممارسة عادات نوم صحية (مثل تحديد وقت نوم منتظم وإطفاء الأجهزة الإلكترونية)
إدارة أي مشاكل صحية موجودة، مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني
مراجعة مقدم الرعاية الصحية مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء فحص طبي
تجنب التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول
المصدر: clevelandclinic
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد