كيف تحمي قلبك من الإجهاد الحراري ؟
تاريخ النشر: 8th, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه بين عامي 1979 و2022، تراوح معدل الوفيات كنتيجة مباشرة للتعرض لحرارة الطقس بين 0.5 و2 حالة وفاة لكل مليون شخص، مع ارتفاعات حادة في سنوات معينة، خصوصا عامي 2021 و2022.
وبحسب «هيلث داي»، ينصح خبراء جمعية القلب الأمريكية بإجراءات معينة للحماية من تأثير الطقس الحار على القلب، والحد من مخاطر الأمراض المسببة للوفاة التي تنتج عن ذلك.
ويشير بيان الجمعية إلى فئات معينة، هي الأكثر تعرضاً للمخاطر، وهم: الرضع، وكبار السن، والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السمنة أو تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية.
وتبدأ إراءات الحماية بشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد الخروج أو ممارسة الرياضة، والحصول على فترات راحة منتظمة، سواء في الظل أو في مكان بارد لبضع دقائق، وتجنب الخروج في الهواء الطلق في وقت مبكر بعد الظهر، لأن الشمس تكون عادة في أقوى حالاتها.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الإجهاد الحراري
إقرأ أيضاً:
بوغبا يدعم سكان غزة بوجبات غذائية خلال شهر رمضان المبارك
طالب نجم كرة القدم الفرنسية بول بوغبا بمكافحة الجوع ودعم سكان قطاع غزة خلال شهر رمضان المبارك.
وانتشرت عدة صور على مواقع التواصل الاجتماعي لوجبات توزيع الطعام مجانا على بعض النازحين في مراكز الإيواء بدعم مباشر من بوغبا بالتعاون مع إحدى الجمعيات الخيرية.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2يوم رياضي في إندونيسيا تضامنا مع الحركة الرياضية الفلسطينيةlist 2 of 2مبعوث ترامب: إعادة إعمار غزة قد تستغرق 10 إلى 15 عاماend of listوكتب بوغبا عبر حسابه الرسمي في أنستغرام "الجوع لا يعرف حدودا واللطف لا حدود له".
وأضاف "سويا يمكننا أن نحدث فرقا من خلال إطعام المحتاجين، وجبة بسيطة يمكن أن تجلب الأمل والدفء والقوة لمن يواجهون الصعوبات".
View this post on InstagramA post shared by Paul Labile Pogba (@paulpogba)
وأتم بوغبا "لنشارك في هذه الحملة حتى نتأكد أن لا أحد ينام جائعا".
وحظيت هذه الحملة بإعجاب الكثيرين عبر مواقع التواصل الاجتماعي والذين أشادوا بموقف اللاعب المسلم.
وتعمّقت الأزمة الإنسانية في قطاع غزة خلال شهر رمضان المبارك خاصة بعد قرار الاحتلال الإسرائيلي بإغلاق المعابر، وهو القرار المستمر لليوم الثامن على التوالي.
ومن أهم هذه المعابر كرم أبو سالم التجاري وهو الوحيد المخصص لإدخال شاحنات المساعدات الإنسانية والبضائع التجارية، ليضاعف إغلاقه من معاناة أكثر من مليوني شخص لم يلتقطوا أنفاسهم بعد من حرب إبادة تواصلت على مدار 15 شهرا.
إعلانويُعد بوغبا واحدا من أبرز نجوم كرة القدم في العالم ممن يحرصون بشكل دائم على دعم القضية الفلسطينية خاصة في كل مرة تتصاعد فيها الانتهاكات الإسرائيلية بحق الفلسطينيين.
وسبق لبوغبا (31 عاما) أن دعم أهالي حي الشيخ جراح في مدينة القدس المحتلة في مايو/آيار 2021 عقب محاولات الإحتلال الإسرائيلي المتواصلة الرامية إلى تهجيرهم.
حينها كان بوغبا لاعبا في صفوف مانشستر يونايتد الإنجليزي ونشر صورة عبر خاصية الصور في أنستغرام وعلق عليها "العالم يحتاج إلى السلام والحب، سيحل العيد قريبا فدعونا نحب بعضنا البعض".
وأضاف إلى منشوره الوسم "نصلي من أجل فلسطين".
وبعدها بأيام ظهر بوغبا في مقطع فيديو وهو يحمل العلم الفلسطيني بعد مباراة مانشستر يونايتد ضد فولهام في الجولة الـ37 من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم موسم 2020-2021.
???????? أحد المشجعين يُهدي #بوغبا علم فلسطين & الفرنسي يرفعه في أرجاء الملعب بعد المباراة ???????? pic.twitter.com/nlaJN025CI
— صحيفة مانشستر يونايتد ???????? (@MUFCMENA) May 18, 2021
في ذلك المقطع التقط بوغبا علم فلسطين من أحد المشجعين في أولد ترافود ثم توجه إلى زميله السابق أمادو ديالو وقاما بجولة في أرجاء الملعب.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية