قال مسؤولون إن انتحارياً فجر على ما يبدو سيارته المحملة بالمتفجرات قبل الأوان في معقل سابق لطالبان الباكستانية اليوم الاثنين، ما أسفر عن مقتل زوجين في سيارة قريبة.

أفاد مسؤول الإدارة المحلية، رحمان الله، إن الانفجار وقع في وزيرستان الشمالية، وهي منطقة في إقليم خيبر بختونخوا في شمال غرب باكستان، على الحدود مع أفغانستان.

مادة اعلانية

وقال إن فريقاً من وحدة إبطال مفعول القنابل كان موجوداً في مكان قريب عندما وقع الانفجار لكنهم نجوا دون أن يصابوا بأذى.

العرب والعالم باكستان محامو عمران خان يتحرّكون للطعن بقرار سجنه ثلاث سنوات

وأضاف رحمان الله: "نشك في أن الانتحاري فجر متفجراته إما عن طريق الخطأ أو قبل الأوان، لكنها قتلت رجلاً وزوجته كانت سيارتهما بالقرب من سيارة الانتحاري وقت الانفجار".

ولم يتضح بعد من أرسل مفجر السيارة إلى المنطقة، لكن الشكوك ستقع على الأرجح على حركة طالبان الباكستانية المحظورة، التي صعدت هجماتها على قوات الأمن منذ العام الماضي.

وحركة طالبان باكستان جماعة منفصلة لكنها حليف وثيق لحركة طالبان الأفغانية، التي سيطرت على السلطة في أفغانستان المجاورة في أغسطس 2021 حيث كانت القوات الأميركية وحلف شمال الأطلسي في المراحل الأخيرة من انسحابها من البلاد بعد 20 عاماً من الحرب.

وبالرغم من أن الجيش الباكستاني يؤكد أنه طهّر منطقة وزيرستان الشمالية ومناطق قبلية أخرى في الشمال الغربي من المسلحين، فإن العنف استمر، ما أثار مخاوف من أن طالبان الباكستانية تعيد تجميع صفوفها في المنطقة.

مادة إعلانية تابعوا آخر أخبار العربية عبر Google News باكستان

المصدر: العربية

كلمات دلالية: باكستان

إقرأ أيضاً:

عادات يومية تضر بصحة الكبد.. احذرها قبل فوات الأوان

عادات يومية تضر بصحة الكبد، يعتبر الكبد أحد أهم الأعضاء في الجسم، فهو المسؤول عن تنقية الدم من السموم، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وإنتاج الإنزيمات والعصارات التي تساعد في الهضم، إلى جانب دوره الأساسي في التمثيل الغذائي.

ومع ذلك، فإن الكثير من العادات اليومية التي نقوم بها دون وعي قد تلحق ضررًا بالغًا بالكبد، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل التهاب الكبد الدهني، والتليف الكبدي، وحتى الفشل الكبدي.

عادات يومية تضر بصحة الكبدعادات يومية تضر بصحة الكبد

في هذا المقال، سنكشف عن بعض العادات الشائعة التي قد تدمر صحة الكبد بمرور الوقت، وكيفية تجنبها للحفاظ على هذا العضو الحيوي في أفضل حالاته، إكسبريس.

1. الإفراط في تناول السكر والمشروبات المحلاة

كيف يؤثر على الكبد؟
تناول كميات كبيرة من السكر، خاصة الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، يزيد من تراكم الدهون في الكبد، مما يؤدي إلى الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، مع مرور الوقت، قد تتفاقم هذه الحالة وتؤدي إلى التهابات خطيرة وتليف كبدي.

عادات يومية تضر بصحة الكبد

الحل: استبدل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالماء، أو المشروبات الطبيعية غير المحلاة مثل الشاي الأخضر، وقلل من الحلويات والسكريات المكررة.

2. استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة والمقلية

كيف تؤثر على الكبد؟
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة والمقليات، تتسبب في زيادة الدهون الثلاثية في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون على الكبد، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الأطعمة على كميات عالية من الصوديوم والمواد الحافظة التي تزيد من الالتهابات وتضغط على الكبد.

 الحل: استبدل الأطعمة المقلية بالمشوية أو المسلوقة، وركز على الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضروات، والبروتينات الصحية مثل الأسماك والدجاج.

3. الإفراط في تناول المسكنات والأدوية دون استشارة طبية

كيف تؤثر على الكبد؟
بعض الأدوية، خاصة الباراسيتامول (Panadol) والمسكنات غير الستيرويدية، يمكن أن تؤدي إلى تسمم الكبد عند تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة. كما أن بعض المكملات العشبية غير الموثوقة قد تحتوي على مواد سامة تؤذي الكبد.

 الحل: لا تتناول أي دواء إلا عند الضرورة وبعد استشارة الطبيب، واحرص على الالتزام بالجرعات الموصى بها.

 4. قلة شرب الماء

كيف يؤثر على الكبد؟
يحتاج الكبد إلى كمية كافية من الماء يوميًا لطرد السموم والقيام بوظائفه بكفاءة. قلة شرب الماء تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم، مما يجعل الكبد يعمل بجهد أكبر، وهذا قد يؤدي إلى الإجهاد الكبدي.

 الحل: احرص على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا، وزد الكمية إذا كنت تعيش في مناخ حار أو تمارس نشاطًا بدنيًا مكثفًا.

 5. السهر وقلة النوم

كيف يؤثر على الكبد؟
يعمل الكبد على إزالة السموم وتجديد خلاياه أثناء النوم، خاصة بين الساعة 11 مساءً و3 صباحًا. قلة النوم أو النوم غير المنتظم قد يؤثر على وظائف الكبد، مما يزيد من خطر الإجهاد التأكسدي والتهابات الكبد.

 الحل: حاول النوم 7-8 ساعات يوميًا، واحرص على النوم في وقت مبكر للحفاظ على صحة الكبد.

6. التدخين وشرب الكحول

كيف يؤثر على الكبد؟
الكحول من أخطر المواد التي تدمر الكبد، حيث يؤدي إلى تليف الكبد وفشله على المدى الطويل. أما التدخين، فيزيد من إنتاج السموم في الجسم، مما يجعل الكبد يعمل بجهد مضاعف لإزالتها.

 الحل: تجنب الكحول تمامًا، وابدأ في تقليل التدخين تدريجيًا حتى تتوقف عنه تمامًا.

7. تجاهل الفحوصات الطبية الدورية

كيف يؤثر على الكبد؟
بعض أمراض الكبد لا تظهر أعراضها إلا في مراحل متقدمة، مثل التهاب الكبد الفيروسي وتليف الكبد. عدم إجراء الفحوصات الدورية قد يؤدي إلى اكتشاف المرض بعد فوات الأوان.

الحل: قم بإجراء فحوصات إنزيمات الكبد ووظائفه مرة واحدة سنويًا، خاصة إذا كنت تتناول أدوية بانتظام أو لديك عوامل خطر مثل زيادة الوزن أو مرض السكري.

علامات الإصابة بسرطان الكبد.. إصفرار العين والجلد وانتفاخ البطنمشروب طبيعي لتنظيف الأمعاء والكبد.. احرص على تناولهللغداء.. طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان للشيف نجلاء الشرشابيطريقة عمل رقاق بالكبد والقوانص| خطوة بخطوةكبدة الدجاج.. كنز غذائي وفوائد صحية مذهلةلن تصدق تأثير طاجن العكاوي على الكبد والقلب.. مفاجأة تغير رأيكاحترس.. زيت شهير في علاج الأمراض يسمم الكبدبيوقف فيروس سي .. مشروب خارق يعالج الكبد من أمراض عديدةانتبه.. 7 علامات تشير إلى إصابتك بالكبد الدهنينشر المرأة والمنوعات | علامات على اليدين تشير بمشاكل الكبد.. كارثة في المطابخ تتسبب في الإصابة بالسرطان كيف تحافظ على صحة الكبد؟

 تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير، حيث تساعد في تطهير الكبد.
 تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر، والتوت، والجزر.
ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي وتقليل الدهون على الكبد.

 الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة مثل المبيدات والمنظفات ذات الروائح القوية.
 تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والبقوليات، حيث تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من العبء على الكبد.

مقالات مشابهة

  • ترامب: روسيا قادرة على تدمير أوكرانيا بنسبة 100% لكنها لا تريد
  • باكستان: 6 قتلى بهجوم استهدف قافلة إمدادات
  • سياسة ترامب وتفكك التحالفات: هل آن الأوان للخروج من العباءة الأمريكية؟
  • عادات يومية تضر بصحة الكبد.. احذرها قبل فوات الأوان
  • لحظة خروج ترامب وحفيدته الصغيرة من سيارته الوحش.. فيديو
  • خلاف عائلي يدفع رجلاً لقتل عمه في زاخو
  • الطالبي العلمي: منظومة الحماية الاجتماعية حققت نجاحات لكنها تواجه تحديات وإشكالات
  • هدد حياة المواطنين.. القبض على شاب قاد سيارته عكس الاتجاه بالمطرية
  • مصر.. انفجار أسطوانة غاز يدمر عقاراً ويقتل 10 أشخاص
  • أعجوبة في مضيق ماجلان.. حوت يبتلع رجلا ثم يطلق سراحه