لماذا ينصح الخبراء أن تزن نفسك مرة واحدة فقط كل أسبوع؟
تاريخ النشر: 7th, July 2024 GMT
لماذا ينصح الخبراء أن تزن نفسك مرة واحدة فقط كل أسبوع؟.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
بالتزامن مع اختبارات آلاف الطلاب.. أفضل تقنيات التحصيل الفعالة بحسب توصيات الخبراء
يؤدي الآلاف من الطلاب على مستوى الجمهورية امتحانات منتصف العام وذلك بالشهادات التعليمية لكل من مراحل التعليم الأساسي والإعدادي والصفين الأول والثاني الثانوي.
فيما تبدأ امتحانات منتصف العام الدراسي 2024-2025 يوم السبت 11 يناير 2025، وتستمر حتى الخميس 23 يناير 2025، بحسب الخريطة الزمنية المعتمدة من وزارة التربية والتعليم.
بحسب توصيات الخبراء، فإن أفضل طرق التحصيل بالنسبة للخبراء جاءت كالآتي:
عمل جدول زمني: وذلك بوضع جدول دراسي لكل مادة بناءً على صعوبتها ومدى الاحتياج لتحصيلها.
اعتماد تقنية "بومودورو" الموصى بها عالميًا "25 دقيقة تركيز و5 دقائق راحة".
التلخيص وكتابة مختصرات: وذلك بتلخيص المعلومات بكتابة ملاحظات مختصرة.
صنع الخرائط الذهنية أو الرسوم البيانية أو كتابة مخطط بحيث يمكنك من التذكر.
تقنية التكرار : وذلك بالمراجعة على فترات متباعدة لتثبيت المعلومات.
التحفيز البصري والسمعي: من خلال الاستماع لمقاطع فيديو تعليمية أو غيرها من الوسائل.
الاهتمام بنيل قسط كافي من النوم مع الاهتمام بنظام حياة صحي.
تواجه جريمه الغش في الامتحانات باستخدام الهاتف المحمول أو أي وسيلة إلكترونية، بعقوبة صارمة وفقًا للقانون رقم 205 لسنة 2020 الخاص بمكافحة أعمال الإخلال بالامتحانات، تشمل العقوبات ما يلي:
إلغاء الامتحان في المادة المضبوط بها واقعة الغش وقد تصل إلى الحرمان من الامتحانات المقبلة وحجب النتيجة.
مصادرة الوسيلة الإلكترونية المنوطة بالواقعة.
غرامة مالية كبيرة تتراوح بين 50 ألف جنيه و200 ألف جنيه، أو بالسجن لمدة تصل إلى عامين، أو بكلتا العقوبتين.
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي