في اليوم العالمي للشيكولاتة.. تعرف على فوائد وأضرار تناولها على الصحة
تاريخ النشر: 7th, July 2024 GMT
يحتفي العالم في السابع من يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، والتي تعد من أكثر الأطعمة لدى الكثير نظرًا لمذاقها الرائع واحتوائها على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية.
ويُشير بعض المؤرخين إلى أن الشوكولاتة تم تقديمها على نطاق واسع إلى أوروبا في 7 يوليو 1550، وتشير إلى ظهور الشوكولاتة لأول مرة من أمريكا الجنوبية إلى بقية العالم، والآن يتم الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة في 7 يوليو من كل عام.
فوائد تناول الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من أغنى الأطعمة في مركّبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودة في مسحوق الكاكاو بحوالي 10%، والتي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض معينة، مثل السرطان، وتساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة للخلايا.
تعمل الشوكولاتة الداكنة على تحسين عمل الشرايين والدورة الدموية، وتحد مركّبات الفلافونويد من ظهور الكوليسترول السيئ (LDL)، وتوسع الأوعية الدموية وتحسن التخثر، وبالتالي تحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب أن تُستهلك الشوكولاتة باعتدال لأنها غنية بالطاقة.
يحتوي الكاكاو الذي يوجد في الشيكولاتة مصدر ممتاز للمغنيسيوم، يساعد في محاربة التعب والتوتر والقلق.
كما أن مركبات الفلافونويد بالشيكولاتة قوية جدًا، حيث تعمل على حماية البشرة وتعمل كمرشح للأشعة فوق البنفسجية الضارة للحماية من أضرار أشعة الشمس.
أضرار الإكثار في تناول الشيكولاتة
زيادة الوزن
الحساسية
التأثير على العظام
تحفيز نوبات الصاداع النصفى
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشوكولاتة فوائد تناول الشوكولاتة الأطعمة السكر
إقرأ أيضاً:
تعرف على سعر الدولار في البنوك اليوم
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
شهد سعر الدولار أمام الجنيه المصري استقرارًا ملحوظًا في بداية تعاملات اليوم السبت، حيث سجل في البنك المركزي المصري نحو 50.6 جنيه للشراء و50.7 جنيه للبيع، وهو نفس السعر الذي أغلق عليه في آخر يوم عمل للبنوك.
جاء أقل سعر للدولار في بنك الإمارات دبي الوطني عند 50.54 جنيه للشراء و50.64 جنيه للبيع، يليه بنك بيت التمويل الكويتي بسعر 50.55 جنيه للشراء و50.65 جنيه للبيع، ثم البنك الزراعي المصري الذي سجل 50.58 جنيه للشراء و50.68 جنيه للبيع.
في معظم البنوك، استقر متوسط سعر الدولار عند 50.6 جنيه للشراء و50.7 جنيه للبيع، وهو ما ظهر في بنوك مثل أبوظبي التجاري، الكويت الوطني، العقاري المصري العربي، أبوظبي الأول، المصرف المتحد، البنك المصري لتنمية الصادرات، بنك القاهرة، البنك التجاري الدولي (CIB)، بنك قناة السويس، البنك الأهلي المصري، بنك مصر، البنك الأهلي الكويتي، المصرف العربي الدولي، بنك البركة، البنك العربي الأفريقي الدولي وبنك فيصل الإسلامي.
أما أعلى سعر للدولار فقد سجله البنك المصري الخليجي وبنك كريدي أجريكول عند 50.65 جنيه للشراء و50.75 جنيه للبيع، يليه مصرف أبوظبي الإسلامي بسعر 50.64 جنيه للشراء و50.74 جنيه للبيع، بينما سجل بنك نكست 50.61 جنيه للشراء و50.71 جنيه للبيع.
في بنوك التنمية الصناعية والتعمير والإسكان، بلغ سعر الدولار 50.62 جنيه للشراء و50.72 جنيه للبيع. ومع هذا الاستقرار، تظل الأسواق المالية تترقب أي تغييرات قد تطرأ خلال الأيام المقبلة في ظل المستجدات الاقتصادية المحلية والعالمية.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية