الرجيم الكيميائي لأسرع خسارة وزن.. هتخس 1000 سعر حراري في اليوم
تاريخ النشر: 7th, July 2024 GMT
بين فترة وأخرى يلجأ أطباء التغذية حول العالم للترويج لأنظمة غذائية مختلفة تهدف لخسارة أكبر كمية من الوزن، وحرق أعلى سعرات حرارية، في أقل أيام، فقديمًا ذاع صيت أنظمة «الكيتو دايت» ثم رجيم «الماء» ورجيم الـ «14 حبة» وغيرها الكثير التي تثبت قد نجاحها تارة وفشلها ومشاكلها تارة أخرى.
الرجيم الكيميائي هو رجيم فعال في إنقاص الوزن في مدة قصيرة، إذ يعتمد على ثلاث وجبات رئيسية فقط في اليوم هي البروتين، والخضار، والفواكه، والقليل من الكربوهيدرات.
ويعتمد مبدأ الرجيم الكيميائي، على نسب عالية من البروتين يكون التركيز خلاله على عدة أنواع من الأطعمة التي تساعد المعدة على زيادة الإحساس بالشبع ، وتقليل كمية السعرات الحرارية، ما يساعد في فقدان الوزن.
هناك بعض الأطعمة التي يعتمد عليها خلال الرجيم الكيميائي
سلطة الخضروات.
البيض المسلوق.
اللحوم والدواجن المشوية.
الأسماك المشوية.
الفواكه الحمضية.
طبيب يكشف مزايا وعيوب الرجيم الكيميائيوكشف الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن» عن مزايا وعيوب الرجيم الكيميائي، مؤكدًا أنه يحتوي على أقل قدر من السعرات الحرارية لخسارة الوزن خلال فترة قصيرة جدًا، إذ يصل معدل السعرات الحرارية اليومية في النظام الكيميائي من 850 لـ1000 سعر حراري.
وحذر الطبيب مما يحدث في المستقبل، إذ تقل معدلات الحرق بشكل كبير: «لأنك بتحرق الكتلة العضلية اللي عندك وبتخس عضلات، ووقتها بتزيد دهون بس، مع فقدان الجسم الفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر اللي بيحتاجها يوميًا نتيجه تناول نوع معين من الطعام علي مدار اليوم».
وتابع الدكتور محمد العربي: «بالتالي يقل إنتاج الطاقة ويظهر الإجهاد والتعب ومعدل الحرق قل وكتلتك العضلية قلت وهيصعب تقليل الوزن».
المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
إفطار المطرية اليوم.. تفاصيل أكبر مائدة رمضانية بالوطن العربي بحضور 100 ألف صائم|فيديو وصور
إفطار المطرية اليوم هو الحدث الأبرز الذي يجمع الآلاف من المواطنين في مشهد يعكس روح المحبة والتكافل الاجتماعي.
زشارك الدكتور إبراهيم صابر، محافظ القاهرة، في أكبر حفل إفطار جماعي شعبي بمصر ، والذي أقيم في عزبة كوم حمادة بالمطرية للعام الـ11 على التوالي، ليؤكد أن إفطار المطرية أصبح عادة سنوية تجمع المصريين على مائدة واحدة.
موضوعات متعلقة:باستقبال حافل .. وزير الأوقاف يشارك في إفطار المطرية السنوي.. صور
شعب عظيم.. وزيرة التضامن تشارك في حفل إفطار المطرية
بحضور المحافظ.. الأسايطة ينافسون المطرية بإعداد مائدة إفطار بمشاركة 3000 شخص
محافظ القاهرة يشارك في أكبر حفل إفطار جماعي شعبي بالمطرية
إفطار المطرية اليوم شهد حضور آلاف المواطنين من مختلف الأعمار، حيث اجتمع الشيوخ، والشباب، والأطفال والمسؤولين وكذلك بعض الأجانب المقيمين في القاهرة في أجواء رمضانية مميزة.
وأشاد المحافظ بحالة الدفء والبهجة التي خيمت على الأجواء، مشددًا على أن هذا الإفطار الشعبي يعكس روح الترابط بين أبناء الحي، ويؤكد القيم النبيلة للمجتمع المصري خلال شهر رمضان المبارك.
فطار المطرية 2025.. تجمع رمضاني بجهود ذاتيةمنذ عام 2013، يحرص أهالي عزبة حمادة بالمطرية على تنظيم مائدة إفطار رمضانية تعتمد بالكامل على الجهود الذاتية لسكان الحي.
وعلى مدار السنوات الـ 11 الماضية، أصبح فطار المطرية اليوم هو الأشهر في مصر، إذ يجمع آلاف المواطنين والعديد من الجنسيات المختلفة في مشهد يعكس روح المحبة والإنسانية.
كما يحضر الإفطار عدد كبير من الوزراء، والفنانين، ورجال الأعمال، بالإضافة إلى أهالي المنطقة والطبقات الفقيرة والمتوسطة، مما يجعله حدثًا استثنائيًا بكل المقاييس.
وأاشد محافظ القاهرة بالدور الكبير لشباب "١٥ رمضان" بالمطرية، الذين ساهموا في تحضيرات الإفطار، مؤكدًا أن هذه الفعالية تعكس قيم التعاون والتآزر بين أبناء المجتمع المصري، وتعزز دور المؤسسات الحكومية في دعم المبادرات الخيرية.
واستقبل محافظ القاهرة، عددًا من الوزراء والمسؤولين الذين حرصوا على مشاركة أهالي المطرية في حفل الإفطار الجماعي، وعلى رأسهم الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، والدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي.
كما حضر المهندسة مرجريت صاروفيم، نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي، والدكتور محمد العقبي، مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي للاتصال الاستراتيجي والإعلام.
صور فطار المطرية.. أجواء كرنفالية ومشاركة واسعةشوارع المطرية اكتست بالأجواء الرمضانية، حيث تزينت بالجدران المزينة برسومات مستوحاة من روح الشهر الكريم، استعدادًا لهذا الحدث الذي تحول إلى كرنفال سنوي.
وتعكس صور فطار المطرية مشهدًا فريدًا من البهجة والتلاحم الاجتماعي، حيث تواجد المواطنون بكثافة، ورحبوا بضيوف الإفطار بأجواء احتفالية تخللتها الزغاريد والتصفيق.
كما شهدت عزبة حمادة بمنطقة المطرية حضورًا لافتًا للعديد من الجنسيات الأجنبية، الذين حرصوا على المشاركة في هذا الحدث الرمضاني المميز.
موضوعات مشابهة: بحضور المحافظ.. الأسايطة ينافسون المطرية بإعداد مائدة إفطار بمشاركة 3000 شخص
وزيرة التضامن تشارك في حفل إفطار أهالي المطرية.. صور
وزيرة التضامن تشارك في حفل الإفطار الرمضاني بالمطرية
محافظ القاهرة يشارك فى حفل إفطار المطرية | صور
أجانب يشاركون في إفطار المطرية .. صور
بحسب تقرير قناة "إكسترا نيوز"، فإن إفطار المطرية يُعد أكبر مائدة إفطار رمضانية في مصر والوطن العربي، حيث يتم الإعداد له منذ أكثر من 3 أشهر، بمشاركة أكثر من ألفي شخص من سكان المطرية في تجهيز المائدة.
وأشارت مراسلة القناة إلى أن الإفطار يستهدف تقديم الطعام لـ 100 ألف شخص، حيث تم تجهيز 50 ألف وجبة حتى ظهر يوم الحدث، على أن يستكمل إعداد باقي الوجبات لاحقًا.
كما أكدت أن الإفطار يتم تنظيمه منذ 2013 دون انقطاع، باستثناء عامي 2020 و2021 بسبب جائحة كورونا.
إفطار المطرية اليوم.. حدث سنوي لا يتوقفيُقام إفطار المطرية يوم 15 رمضان من كل عام، حيث يجتمع أهالي الحي لتقديم الطعام والضيافة بكرم كبير، مما جعل هذا الإفطار الأضخم في مصر على مدار السنوات الماضية.
لم يتوقف تنظيمه سوى خلال فترة جائحة كورونا، لكنه عاد ليجمع المصريين مجددًا في أجواء تسودها روح المودة والتكافل.
زأشاد محافظ القاهرة بالجهود المبذولة لتنظيم الإفطار، مشيرًا إلى أن الحدث يعبر عن وحدة المجتمع المصري وتعاونه، كما يقدم صورة إيجابية عن روح رمضان في مصر، وحرص المحافظ على استقبال المواطنين بترحاب كبير، معبرًا عن سعادته بالمشاركة في هذا الإفطار المميز.
فطار المطريه اليوم.. تجمع المصريين على مائدة واحدةفطار المطرية اليوم لم يكن مجرد مناسبة لتناول الطعام، بل كان حدثًا يؤكد قوة الروابط بين المصريين، حيث حرص الجميع على التعاون في تحضير الإفطار، وتوزيع الطعام، واستقبال الضيوف.
لم يقتصر الحضور على أهالي المطرية فقط، بل جاء مشاركون من مختلف أنحاء مصر، وحتى من خارج البلاد، ليكون الإفطار نموذجًا حيًا لقيم التراحم والتواصل الاجتماعي.
برعاية منصور بن زايد.. ختام ناجح للبطولة الرمضانية لجمال الخيل العربية