حذرت منظمة الصحة العالمية المتخصصة التابعة للأمم المتحدة، من أن العالم سيشهد زيادة عالمية بنسبة 60% في حالات السرطان على مدى العقدين المقبلين، في حالة استمرار فعل العادات الخاطئة التي تضر بصحتنا وصحة الكوكب.

طرق الوقاية من مرض السرطان

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تحذيرات الصحة العالمية من أسباب انتشار مرض السرطان، وطرق الوقاية من مرض السرطان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

أهم عوامل الخطر التي تزيد من انتشار السرطان

حذرت منظمة الصحة العالمية من عدة عادات خاطئة يتبعها الكثير، تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان:

-استخدام التبغ.

-السمنة والوزن الزائد.

-الخمول البدني.

-نظام غذائي غير صحي.

أسباب انتشار مرض السرطانطرق الوقاية من مرض السرطانالحفاظ على وزن مثالي

حافظ على وزن مثالي من خلال اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية الأقل، والحد من السكريات والدهون الحيوانية.

الحد من المشروبات الكحولية

الإفراط في تناول الكحوليات يزيد فرصة الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون والرئة.

احمي نفسك من مرض السرطان بالإقلاع عن التدخينالإقلاع عن التدخين

تؤدي أنواع التبغ المختلفة للإصابة بأنواع السرطان مثل سرطان الفم والحنجرة، وسرطان الرئة، وسرطان البنكرياس.

أخذ جرعات من اللقاحات المختلفة

- لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV): يساعد في وقاية النساء من سرطان الرحم وأنواع السرطان الأخرى.

- لقاح التهاب الكبد B: يحمى من الإصابة بسرطان الكبد.

الحد من تناول اللحوم المصنعةالحد من تناول اللحوم المصنعة

أكدت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن الاعتماد الكلي على اللحوم المُصنعة يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

تجنب التعرض لأشعة الشمس

التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يُعرض الجلد للإصابة بسرطان الجلد وهو النوع أكثر انتشاراً، لذلك تجنب أشعة الشمس القوية في وقت الظهيرة من بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 عصراً عن طريق:

- ارتداء نظارة واقية.

- تغطية الأماكن المكشوفة من الجلد.

- استخدم كريم واقي من أشعة الشمس بمعدل كل ساعتين.

- تجنب استخدام المصابيح الشمسية فهي ضارة مثل ضوء الشمس الطبيعي.

الفحص الذاتي المستمر

يساعد الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لبعض أنواع السرطان، مثل الفحص المستمر للثدي للكشف عن وجود أي كتل بالثدي أو تغيرات غير طبيعية.

وفحص الجلد باستمرار والمتابعة الطبية المستمرة تساعد في الكشف المبكر للسرطان وبدأ العلاج السليم في مراحل مبكرة.

تجنب انتقال العدوى

تجنب انتقال عدوى بعض الفيروسات، حيث تزيد بعض الفيروسات من خطر الإصابة بسرطان الكبد، مثل فيروس نقص المناعة البشري(الإيدز)، والتهاب الكبد B، والتهاب الكبد C.

تجنب انتقال العدوى من خلال:

-مشاركة الحقن(الإبر) الملوثة بدم الشخص المصاب بالفيروس.

- نقل دم من شخص مصاب بالفيروس إلى شخص آخر.

-الاتصال الجنسي مع شخص مصاب بالفيروس.

-نقل العدوى من أم مصابة بالفيروس إلى طفلها قبل أو أثناء الولادة.

اقرأ أيضاًالوقاية من سرطان البروستاتا.. إليك أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الرجال

حسام موافى يحذر من التدخل الجراحي في حالة الإصابة بسرطان القولون.. فيديو

عمرو يوسف يكشف تفاصيل إصابة كندة علوش بالسرطان «فيديو»

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: منظمة الصحة العالمية السرطان مرض السرطان طرق الوقاية من مرض السرطان تحذيرات منظمة الصحة العالمية المرض الوحش الصحة العالمیة الإصابة بسرطان من مرض السرطان الوقایة من

إقرأ أيضاً:

سرطان القولون والمستقيم.. وزارة الصحة تقدم جميع الخدمات العلاجية ‏للمصابين

دمشق-سانا‏

من أكثر السرطانات شيوعاً، ويمثل 10 بالمئة من المصابين ‏بهذا المرض، هو سرطان القولون والمستقيم، الذي يعتبر السبب الرئيسي ‏الثاني للوفيات الناجمة عن السرطان في العالم.

‏في سوريا بلغت نسبة الإصابة بهذا النوع من السرطان عام 2022 نحو ‌‏20.3 بالمئة، من مجمل المصابين بالسرطان في البلاد، تقدم لهم جميع  ‏الخدمات العلاجية حسب رئيس دائرة التحكم بالسرطان في وزارة ‏الصحة الدكتور كرم ججي.‏

وفيما يخص العوامل المسببة للمرض، أوضح الدكتور ججي لمراسلة ‏سانا أنها تشمل التهاب الأمعاء المزمن، والقصة العائلية، وقلة النشاط ‏البدني، والإصابة بداء السكري، والسمنة المفرطة، والتدخين وشرب ‏الكحول، وقلة تناول الألياف، وكثرة الدهون واللحوم الحمراء والمصنعة.‏

أما أعراض الإصابة بالمرض، فتشمل وفق الدكتور ججي، نقص الوزن ‏دون سبب، والاضطرابات في البطن مثل التشنجات، أو الغازات أو حدوث ‏ألم لفترة طويلة، والشعور بعدم إفراغ البطن كاملاً عند التبرز، وحدوث ‏نزيف من فتحة الشرج، أو وجود دم مع البراز، وحدوث تغيير في عادات ‏التغوط كالإسهال، أو الإمساك وفقر الدم الشديد غير معروف السبب، ‏والوهن العام، وقلة الشهية مع تدهور الصحة العامة.‏

وأكد الدكتور ججي أن الكشف المبكر للمرض، يسهم بشكل كبير في ‏ارتفاع نسب الشفاء، وذلك من خلال الفحص الدوري بعد عمر الـ 45 ‏عبر إجراء تنظير هضمي سفلي، وإجراء اختبارات موجهة مثل تحري ‏الدم الخفي بالبراز، والواسمات الورمية ونقص الحديد مجهول السبب، ‏إضافة لإجراء استقصاءات شعاعية، مثل الإيكو عبر الشرج والرنين ‏المغناطيسي والطبقي المحوري.‏

وبين الدكتور ججي أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالمرض، من خلال ‏اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، وممارسة الرياضة مع تخفيف ‏الوزن، والامتناع عن شرب الكحول، والإقلاع عن التدخين، إضافة ‏للفحص الدوري للقولون والمستقيم مرة واحدة كل سنة، وزيارة الطبيب ‏في حال حدوث أي تغيرات غير طبيعية في الجسم.‏

مقالات مشابهة

  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • دراسة صادمة: هذه المشروبات قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • أعراض صادمة تكشف إصابتك بالديدان دون أن تدري
  • هل تعانين من قشرة الشعر وحب الشباب.. أسباب وحلول المشاكل الجلدية
  • أسباب الإصابة بالإسهال أثناء الصيام.. هل هو دليل على مرض؟.. دكتور حسام موافي يوضح
  • موجة حارة تضرب البلاد اليوم.. تصل ذروتها أيام الأحد والإثنين.. خبراء يوضحون أسباب هذه الموجة.. ويحذرون من التعرض لأشعة الشمس
  • سرطان القولون والمستقيم.. وزارة الصحة تقدم جميع الخدمات العلاجية ‏للمصابين
  • نظام غذائي يحمي الكبد من السرطان والأمراض الخطيرة .. اكتشفه
  • انتشار قوى الأمن العام في قرية بارمايا بريف بانياس لضبط الأمن وتأمين عودة السكان إليها
  • وزارة الصحة بالقضارف تعلن انحسار انتشار الأمراض المنقولة بالولاية