سر مشروب تتناوله أسماء جلال ينسف الدهون في الجسم.. «بيجيب من الآخر»
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
مشروب سحري لإنقاص الوزن يساعد على التخلص من الوزن الزائد، والحفاظ على رشاقة الجسم وقوامه، كشفت عنه الفنانة أسماء جلال عندما حلّت ضيفة على برنامج «معكم» على فضائية «أون»، ووصفته بأنه حلّ سحري للإعلامية منى الشاذلي أثناء الحلقة قائلة: «اسمعي مني بيجيب من الآخر».
مشروب سحري وراء رشاقة أسماء جلالالفنانة أسماء جلال كشفت عن سر الاحتفاظ بجسم رشيق وممشوق على الرغم من أنّها تحب الأكل كثيرًا، وتستمتع به على حد وصفها خلال لقائها التليفزيوني مع الإعلامية منى الشاذلي، لافتة إلى أنّها تحرص على تناول مشروب الكرفس والبقدونس، بالإضافة إلى ممارسة اليوجا والتمارين الرياضية، إذ لا يقتصر تناول المشروب صباحًا على الريق فقط؛ بل تحرص على تناوله بعد أي وجبة دسمة أو تتناول مشروب المياه بالليمون، إذ يساعدها على التخلص من كل الدهون والمياه الزائدة في الجسم.
الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية الحيوية، ورئيس قسم البكتريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، تكشف في حديثها لـ«الوطن»، فوائد مشروب الكرفس والبقدونس في إنقاص الوزن أو ما أطلقت عليه مسمى «المشروب الأخضر»، إذ يساعد هذا المشروب على التخلص من المياه الزائدة في الجسم والتقليل من امتصاص الدهون، خاصة وأنّه مليء بمضادات الأكسدة والألياف المعدنية والفيتامينات إذ يُعتبر بمثابة صيدلية متنقلة ومشروب طبيعي يروي العطش عند درجات الحرارة المرتفعة.
وبحسب الدكتورة نهلة عبدالوهاب فإن مشروب الكرفس والبقدونس يعمل على إنقاص الوزن كونه مُدرًا للبول ويعمل على غسيل الكلى، وتقليل احتباس المياه داخل الجسم، ويمكن تناول الكرفس والبقدونس في شكلهما الطبيعي من خلال تقطيعهما على السلطة الخضراء، أو تناولهما على هيئة عصير عن طريق تحضير حزمة بقدونس وحزمة كرفس وإضافة لتر مياه وضرب المكونات في الخلاط، وتصفية الخليط ثم تناوله، كما يفضل إضافة التفاح الأخضر للخليط الذي يكون فعّالًا بشكل أكثر مع هذه المكونات ويكون مضادًا للأكسدة ويمنح البشرة الحيوية والنضارة.
ويفضل تناول الكرفس والبقدونس في أثناء الأكل أو بعد تناول الطعام فهو بمثابة طبق السلطة الذي ينصح بتناوله في أي وقت من اليوم ولا يُخصص له وقت محدد، كما يمكن تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار أو خلال وجبتي الغداء والعشاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: معكم منى الشاذلي أسماء جلال أسماء جلال معكم منى الشاذلي منى الشاذلي أسماء جلال
إقرأ أيضاً:
مشروب شهير يحميك من مرض السرطان الخطير بكل أنواعه
يعد مرض السرطان من أخطر التحديات الصحية التي تواجه البشرية حتى اليوم، ولا يزال العلماء في سعي مستمر لفهم أسبابه وطرق الوقاية منه.
مشروب الماتشا تحمي من هذه الأنواع من السرطانوفي هذا السياق، كشفت أبحاث طبية حديثة أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تلعب دوراً فعّالاً في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وعلى رأس هذه المشروبات يأتي الشاي الأخضر.
ويعتبر الشاي الأخضر بعدة أشكال، من أبرزها مشروب الماتشا، الذي يلقى رواجًا كبيرًا بين الشباب، ويُحضّر الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الصغيرة، لكن بطريقة مختلفة تمنحه تركيزًا أعلى من المواد المضادة للأكسدة.
ومن أبرز فوائد الشاي الاخضر أو الماتشا والمثبتة علميًا تصديه لأنواع مختلفة من السرطان، ومن أبرز أنواع السرطان التي تقلل الماتشا من الإصابة بها ما يلي:
ـ سرطان القولون والمستقيم:
دراسة أُجريت على 69 سيدة صينية تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عامًا، أظهرت أن تناول الشاي الأخضر بانتظام ساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 57%.
ـ سرطان البروستاتا:
أظهرت دراسة واسعة النطاق أن الرجال اليابانيين الذين يتناولون خمسة أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميًا، انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 48%.
ـ سرطان المثانة:
بحث شمل 882 سيدة أشار إلى أن النساء اللاتي اعتدن على شرب الماتشا بانتظام، كنّ أقل عرضة للإصابة بسرطان المثانة.
ـ سرطان الثدي:
تحليل لعدة دراسات رصدية أظهر أن النساء اللواتي يستهلكن كميات كبيرة من الشاي الأخضر، انخفضت لديهن نسبة خطر الإصابة بسرطان الثدي بنحو 22%.
وتؤكد هذه النتائج أن الشاي الأخضر، وخاصة الماتشا، ليس مجرد مشروب منعش، بل قد يكون إضافة وقائية قوية للنظام الغذائي، تسهم في دعم صحة الجسم ومكافحة الأمراض المزمنة.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا