عيون موظفي المكاتب في خطر.. الحل في «قاعدة 20»
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
قالت الجمعية الألمانية لطب العيون: «إن موظفي العمل المكتبي أكثر عُرضة للإصابة بمتلازمة العين المكتبية، وذلك بسبب العمل طويلاً أمام شاشة الحاسوب، بالإضافة إلى الهواء الجاف الناتج عن مكيف الهواء أو جهاز التدفئة وارتداء عدسات لاصقة».
وأوضحت الجمعية، أن أعراض متلازمة العين المكتبية تتمثل في جفاف العين والاحمرار والحرقان والحكة وزيادة إفرازات الدموع والحساسية للضوء وضبابية الرؤية.
وتشمل الأعراض أيضاً الشعور بوجود جسم غريب في العين والشعور بالجرح أو الخدش في العين.
ويمكن مواجهة جفاف العين بواسطة قطرات عين مرطبة وشرب السوائل على نحو كاف، مع ارتداء نظارة طبية بدلاً من العدسات اللاصقة أثناء العمل على الشاشة.
ومن المهم أيضاً الرَمش بانتظام، وذلك بمعدل يتراوح من 10 إلى 15 مرة في الدقيقة، وينبغي أيضاً تجنب تيارات الهواء، على سبيل المثال تجنب الجلوس بالقرب من المروحة أو مكيف الهواء.
ومن المفيد أيضاً اتباع قاعدة 20– 20- 20، حيث ينبغي كل 20 دقيقة النظر إلى الأشياء، التي تبعد 20 متراً على الأقل، لمدة 20 ثانية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 6 يوليو 2024 - 7:51 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد6 يوليو 2024 - 12:57 صباحًاالعثور على أقدم صورة لفن الكهوف منوعات5 يوليو 2024 - 4:27 مساءًعبدالرحيم أمين.. أول من رسم الخطوط والزخارف على باب الكعبة في عهد الملك عبدالعزيز منوعات5 يوليو 2024 - 9:33 صباحًابدء التصويت في الجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية في إيران أبرز المواد5 يوليو 2024 - 8:52 صباحًافوز حزب العمال بالغالبية المطلقة في البرلمان البريطاني منوعات5 يوليو 2024 - 8:51 صباحًاسوناك يقر بهزيمته في الانتخابات البريطانية ويهنئ حزب العمال على الفوز6 يوليو 2024 - 12:57 صباحًاالعثور على أقدم صورة لفن الكهوف5 يوليو 2024 - 4:27 مساءًعبدالرحيم أمين.. أول من رسم الخطوط والزخارف على باب الكعبة في عهد الملك عبدالعزيز5 يوليو 2024 - 9:33 صباحًابدء التصويت في الجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية في إيران5 يوليو 2024 - 8:52 صباحًافوز حزب العمال بالغالبية المطلقة في البرلمان البريطاني5 يوليو 2024 - 8:51 صباحًاسوناك يقر بهزيمته في الانتخابات البريطانية ويهنئ حزب العمال على الفوز مركز دلني للأعمال يطلق "بوصلة دلني الجوف" لاستعراض فرص الاستثمار مركز دلني للأعمال يطلق "بوصلة دلني الجوف" لاستعراض فرص الاستثمار تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: حزب العمال یولیو 2024
إقرأ أيضاً:
“OpenAI” تطلق 4 أدوات ذكاء اصطناعي جديدة
المناطق-متابعات
أطلقت شركة “OpenAI” الأمريكية لبرمجيات الذكاء الاصطناعي، 4 أدوات جديدة يمكن للمطورين استخدامها في تصميم وبناء التطبيقات والنماذج بشكل أكثر تقدماً وسهولة، وذلك خلال فعاليات مؤتمر ” 2024DevDay “.
وأوضحت الشركة في منشورٍ لها على مدونتها الرسمية، أن هذه الأدوات الجديدة تشمل واجهة برمجة التطبيقات في الوقت الفعلي (Realtime API)، والتي تتيح التحكم في وضع الصوت بـ 6 أصوات مختلفة مع إمكانية الإدخال والإخراج الصوتي.
أخبار قد تهمك الألعاب السعودية : تأهل الهلال والنصر والخليج والاتحاد لنصف نهائي الكرة الطائرة 3 أكتوبر 2024 - 3:42 صباحًا “التغير والنظام العالمي.. فهم التحولات التي تشكل عصرنا” .. ندوة حوارية بمعرض الكتاب 3 أكتوبر 2024 - 3:40 صباحًاكما تضمنت الأدوات ميزة لتعديل النماذج باستخدام الصور والنصوص من خلال تحسين المدخلات البصرية لنموذج GPT-4o، ما يتيح لتطبيقات الذكاء الاصطناعي إمكانية البحث البصري المتقدم، واكتشاف الأجسام في السيارات الذاتية القيادة، وتحليل الصور الطبية.
وأتاحت الشركة للمطورين أيضاً، أداة التقطير النموذجي (Model Distillation)، لتعديل النماذج الصغيرة بناءً على مخرجات النماذج الكبيرة الحجم بهدف تقليل التكلفة، إلى جانب ميزة دعم التخزين المؤقت للأوامر (Prompt Caching)، والتي تعمل على تقليل التكلفة، وتقليص زمن الاستجابة بنسبة تصل إلى 50%.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 3 أكتوبر 2024 - 3:48 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 أكتوبر 2024 - 3:00 صباحًاوزير الرياضة يحتفي بضيوف المملكة في حفل العشاء الرسمي لدورة الألعاب السعودية الثالثة أبرز المواد3 أكتوبر 2024 - 2:24 صباحًافي الطقس الحار.. مشروبات تروي العطش وأخرى تسبب الظمأ أبرز المواد3 أكتوبر 2024 - 2:14 صباحًافوائد تناول كوب من الماء على الريق أبرز المواد3 أكتوبر 2024 - 2:08 صباحًاشعلة الألعاب السعودية تعود إلى الرياض بعد رحلة امتدت 30 يومًا عبر مناطق المملكة أبرز المواد3 أكتوبر 2024 - 2:03 صباحًا“أهمية القراءة والتدبر في تشكيل الوعي” .. ندوة بمعرض الرياض الدولي للكتاب3 أكتوبر 2024 - 3:00 صباحًاوزير الرياضة يحتفي بضيوف المملكة في حفل العشاء الرسمي لدورة الألعاب السعودية الثالثة3 أكتوبر 2024 - 2:24 صباحًافي الطقس الحار.. مشروبات تروي العطش وأخرى تسبب الظمأ3 أكتوبر 2024 - 2:14 صباحًافوائد تناول كوب من الماء على الريق3 أكتوبر 2024 - 2:08 صباحًاشعلة الألعاب السعودية تعود إلى الرياض بعد رحلة امتدت 30 يومًا عبر مناطق المملكة3 أكتوبر 2024 - 2:03 صباحًا“أهمية القراءة والتدبر في تشكيل الوعي” .. ندوة بمعرض الرياض الدولي للكتاب الألعاب السعودية : تأهل الهلال والنصر والخليج والاتحاد لنصف نهائي الكرة الطائرة الألعاب السعودية : تأهل الهلال والنصر والخليج والاتحاد لنصف نهائي الكرة الطائرة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا