ركلات الحظ تبتسم لفرنسا و تقصي البرتقال من التأهل لنصف نهائي اليورو
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
ودع المنتخب البرتغالي وقائده كريستيانو رونالدو، بطولة كأس أوروبا، مساء الجمعة، بعد خسارة مؤلمة بركلات الترجيح، أمام منتخب فرنسا.
الخرطوم _ التغيير
وبعد مباراة “رتيبة” في أغلب أوقاتها، انتهت بنتيجة 0-0، نجحت “الديوك الفرنسية” في هزيمة البرتغال، بركلات الترجيح.
وسجلت فرنسا 5 ضربات ترجيح ناجحة بشكل شبه مثالي، بينما أضاع لاعب البرتغال جواو فيلكس الركلة الوحيدة، لتودع البرتغال البطولة.
وتأهلت فرنسا بهذا الفوز العصيب لنصف نهائي “يورو 2024″، حيث ستواجه منتخب إسبانيا.
بعد الهزيمة المؤلمة لمنتخب البرتغال، خطفت لقطة واحدة الأنظار، جمعت “المعمرين”، كريستيانو رونالدو وبيبي.
وبعد اللقاء، انهار المدافع البرتغالي بيبي، ذو الـ41 عاما، والذي يخوض بطولته القارية الأخيرة، وانهمرت دموعه بعد أداء رائع خلال المباراة.
وتوجه بيبي لرونالدو الذي قام بمواساته واحتضانه، في لقطة مؤثرة جمعت كبار اللعبة، وهم يودعون آخر بطولة “يورو” يخوضونها.
وكان رونالدو قد أعلن أنه لن يخوض بطولة يورو المقبلة، وأن البطولة الحالية هي الأخيرة له.
الوسومالبرتغال فرنسا نصف النهائي يورو 2024المصدر: صحيفة التغيير السودانية
كلمات دلالية: البرتغال فرنسا نصف النهائي يورو 2024
إقرأ أيضاً:
فوائد البرتقال لصحة الأطفال
فوائد البرتقال لصحة الأطفال، البرتقال من الفواكه المحببة لدى الأطفال والتي تتميز بمذاقها الحلو والمنعش.
إلى جانب طعمها اللذيذ، تقدم هذه الفاكهة مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تساهم في تعزيز نمو الأطفال وتطوير أجهزتهم الحيوية.
يعد البرتقال مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم صحة الجهاز المناعي، العظام، والعديد من وظائف الجسم الأخرى.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهمية البرتقال في الحفاظ على صحة الأطفال ونموهم السليم.
فوائد البرتقال لصحة الأطفالالبرتقال هو من الفواكه اللذيذة والمحببة للأطفال، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية لصحتهم ونموهم.
فوائد البرتقال لصحة الأطفاليحتوي البرتقال على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا كبيرًا في تقوية جهاز المناعة وتعزيز الصحة العامة للأطفال.
فيما يلي نستعرض أبرز فوائد البرتقال لصحة الأطفال:
1. تقوية جهاز المناعة
البرتقال غني بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة لدى الأطفال، مما يساعدهم على مقاومة العدوى والأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
تناول البرتقال بانتظام يمكن أن يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي ويحمي الأطفال من الأمراض الشائعة.
2. تعزيز صحة العظام والأسنان
البرتقال يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات الأخرى التي تدعم نمو العظام والأسنان لدى الأطفال.
هذه العناصر تساعد في الحفاظ على عظام قوية وأسنان صحية، وهو أمر مهم في مرحلة النمو.
3. تحسين صحة الجلد
فيتامين C الموجود في البرتقال يحافظ على صحة الجلد ونضارته، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يعزز مرونة الجلد.
يمكن أن يساعد ذلك في حماية بشرة الأطفال من التهيجات والحفاظ على بشرة ناعمة وصحية.
4. تعزيز الطاقة والنشاط
البرتقال يحتوي على السكريات الطبيعية التي تمد جسم الطفل بالطاقة الفورية، مما يساعد في تحسين مستوى النشاط والتركيز.
هذه الفاكهة تشكل وجبة خفيفة صحية مثالية، خاصة في الصباح أو بعد ممارسة الأنشطة الرياضية.
5. تحسين الهضم
الألياف الغذائية الموجودة في البرتقال تساعد على تحسين عملية الهضم لدى الأطفال ومنع الإمساك.
الهضم الصحي يعزز امتصاص العناصر الغذائية المهمة، مما يدعم النمو العام للطفل ويعزز صحته.
6. الحفاظ على صحة العيون
البرتقال يحتوي على فيتامين A ومركبات الكاروتينات التي تساهم في تحسين صحة العيون.
هذه العناصر تساعد في الوقاية من مشاكل الرؤية وتعزيز صحة العينين، مما يجعل البرتقال خيارًا مفيدًا لصحة بصر الأطفال.
فوائد البرتقال لصحة الجسم7. تعزيز صحة القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال، مثل الفلافونويدات والبوتاسيوم، تعمل على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
هذه العناصر تساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، مما يدعم صحة القلب لدى الأطفال على المدى الطويل.
طرق تقديم البرتقال للأطفاليمكن تقديم البرتقال للأطفال بطرق متنوعة ليصبح أكثر جاذبية ومشهيًا.
يمكن تقطيعه إلى شرائح صغيرة، أو تحضير عصير البرتقال الطازج، أو إضافته إلى سلطات الفواكه.
كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة صحية في صندوق الغداء المدرسي.
البرتقال هو فاكهة مغذية ولذيذة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي للأطفال.
بفضل فوائده الصحية المتعددة، يساهم البرتقال في تعزيز نمو الأطفال ودعم صحتهم العامة.
تأكد من تضمين البرتقال ضمن الوجبات اليومية لطفلك ليحصل على هذه الفوائد الرائعة.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار