فوائد العنب للبشرة: تألق طبيعي وحماية مضمونة
تاريخ النشر: 5th, July 2024 GMT
فوائد العنب للبشرة: العنب هو فاكهة لذيذة ومفيدة للصحة، لا تقتصر فوائدها على النظام الغذائي فحسب، بل تمتد إلى عالم العناية بالبشرة أيضًا.
كما أن استخدام العنب في روتين العناية بالبشرة يعود لفوائده الكبيرة، حيث يمنح البشرة لمعانًا طبيعيًا، ويحميها من التأثيرات الضارة للبيئة وعلامات الشيخوخة المبكرة.
وفيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الالكترونية بعضًا من أهم فوائد العنب للبشرة وكيفية استخدامها بشكل فعال لتحقيق بشرة صحية وجذابة.
العنب يتمتع بفوائد عديدة للبشرة نظرًا لاحتوائه على مجموعة من المركبات الغذائية والمضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها. إليك بعض الفوائد الرئيسية للعنب للبشرة:
فوائد العنب للبشرة: تألق طبيعي وحماية مضمونةتأخير علامات الشيخوخة: يحتوي العنب على مضادات الأكسدة مثل الريسفيراترول التي تحمي البشرة من التأكسد وتقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يساعد في تأخير علامات الشيخوخة المبكرة.
ترطيب البشرة: العنب يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة. تطبيق عصير العنب على البشرة يمكن أن يساعد في ترطيبها والحفاظ على نعومتها.
تفتيح البشرة: مستخلصات العنب تحتوي على مركبات مفيدة تعمل على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها، مما يساعد في التخلص من التصبغات والبقع الداكنة.
أنواع العنب: تنوع طبيعي يثري التغذية والمذاقمكافحة حب الشباب: الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات في العنب يمكن أن تساعد في مكافحة حب الشباب والحفاظ على بشرة نظيفة وخالية من البثور والرؤوس السوداء.
تقليل الالتهابات: العنب يحتوي على مضادات الالتهابات التي تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار والتورم.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية: العنب يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في حماية البشرة من الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من خطر الإصابة بالتجاعيد المبكرة وسرطان الجلد.
فاستخدام العنب للعناية بالبشرة يمكن أن يكون فعالًا لتحسين مظهرها العام، وتقديم الحماية والترطيب اللازمين للحفاظ على صحتها وشبابها لفترة طويلة.
أنواع العنبهناك عدة أنواع مختلفة من العنب، وتتنوع هذه الأنواع في الألوان والأشكال والاستخدامات. من بين الأنواع الشهيرة:
فوائد العنب للبشرة: تألق طبيعي وحماية مضمونةأولًا، العنب الطاولة الذي يتميز بألوانه المتنوعة مثل الأحمر والأخضر والأسود، ويعتبر مثاليًا للاستهلاك الطازج كوجبة خفيفة أو جزء من السلطات.
ثانيًا، العنب النبيذ المستخدم بشكل رئيسي في صناعة النبيذ، ويتميز بنكهاته المتعددة ويتم زراعته بطرق خاصة تختلف عن طرق زراعة العنب الطاولة.
العنب.. فوائد صحية وقيمة غذائيةثالثًا، العنب الزبيب المعروف بقوامه اللزج نتيجة تجفيفه، ويستخدم على نطاق واسع في تحضير الحلويات والمعجنات.
رابعًا، العنب العضوي الذي يزرع دون استخدام المبيدات الحشرية والكيماويات، مما يجعله خيارًا شائعًا بين الأشخاص الذين يهتمون بالتغذية الصحية.
خامسًا، العنب الكريمسون الذي يمتاز بلونه الأحمر الداكن ويستخدم عادة في صناعة النبيذ أو كعنب طاولة.
تعد هذه الأنواع مجرد نماذج من تنوع العنب، وتختلف استخدامات كل نوع وفوائده الغذائية بناءً على خصائصه الفريدة وتركيبه الكيميائي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العنب فوائد العنب أنواع العنب
إقرأ أيضاً:
فريق بحثي: جزيء محوري قد يلعب دورًا في إبطاء عملية الشيخوخة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تمكن فريق بحثي دولي من الصين والولايات المتحدة من تحديد جزيء محورى قد يلعب دورا في إبطاء عملية الشيخوخة لدى بعض الحيوانات التي تتبع أنظمة غذائية مقيدة تساهم فى تعزيز الصحة العامة وفقا لما نشرته مجلة Nature.
قدم الدكتور ديفيد سينكلير أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد مقالا يلخص فيه تاريخ الأبحاث المتعلقة بالعوامل المرتبطة بتحسين الصحة من خلال الأنظمة الغذائية المقيدة مع التركيز على عمل الفريق في هذا المجال الجديد والتى تشيرإلى أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يعزز الصحة بشكل عام.
وأظهرت النتائج أن تقييد التغذية قد يطيل عمر بعض الكائنات الحية مثل ذباب الفاكهة والديدان الخيطية ،ولكن اختبار هذا التأثيرعلى البشر كان صعبا بسبب العمر الطويل للبشر ما دفع الباحثين إلى البحث عن أدلة أخرى في أماكن مختلفة.
وركز الفريق على جزيئات موجودة في الأمعاء وتحديدا على حمض الليثوكوليك وهو حمض صفراوي تنتجه البكتيريا المعويةحيث تبين أن في الجرعات المنخفضة قد يحمل فوائد صحية وعلى سبيل المثال تبين أن الفئران التي تناولت LCA بجرعات منخفضة أظهرت زيادة في إنتاج بروتين يسمى AMPK الذي يرتبط بإبطاء ضمور العضلات ،وأن تتبع التغيرات في مستويات المستقلبات المواد التي تنتج عن تفاعلات كيميائية تحدث في الجسم أثناء معالجة الغذاء في أمعاء الفئران عند وضعها على نظام غذائي مقيد.
كما حدد الباحثون مئات من هذه المستقلبات ثم قاموا بتغذية خلايا الفئران بها ووجدوا أن LCA كان المسؤول الرئيسي عن التنشيط الذي حدث زيادة إنتاج AMPK مما يشيرالى أن LCA قد يكون الجزيء الذي يساهم في بعض الفوائد الصحية المرتبطة بالأنظمة الغذائية المقيدة .
ودفع ذلك الفريق لإجراء دراسة ثانية لفهم كيفية تنشيط LCA لبروتين AMPK ووجدوا أن هذا التنشيط يعتمد على إشارات من إنزيمات معينة في الجسم تعرف باسم السيرتوينات.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26