طلبت أكون رقاصة محترمة.. أسماء جلال تكشف كواليس مشاركتها في ولاد رزق 3
تاريخ النشر: 5th, July 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الفنانة أسماء جلال تفاصيل مشاركتها في فيلم ولاد رزق 3، وقالت أسماء جلال خلال لقائها ببرنامج معكم منى الشاذلي، إنه بعد أن تم ترشيحها للدور في فيلم ولاد رزق 3، فكرنا في أن تكون الشخصية رقاصة أو نصابة، لتطلب أن تقدم شخصية رقاصة ولكن محترمة، وفي النهاية تم الاستقرار أن تقدم شخصية نصابة.
واكدت أنه تم حذف بعض المشاهد في المونتاج.
وأشارت أسماء جلال إلى أنها سبق وتعاونت مع عمرو يوسف، في أحد الأعمال المسرحية، معربة عن سعادتها بالمشاركة في فيلم ولاد رزق 3.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: اسماء جلال ولاد رزق 3 أسماء جلال ولاد رزق 3
إقرأ أيضاً:
بعد تصريحات النجمة أسماء جلال عنه.. 3 طرق تحميك من الإصابة بالاكتئاب
طلت النجمة أسماء جلال على جمهورها في برنامج «معكم» للإعلامية منى الشاذلي، المذاع على فضائية «أون دراما» لتكشف خلال اللقاء عن إصابتها بالاكتئاب والذي تسبب في تدهور حالتها الصحية، وتغير وزنها بشكل ملحوظ، الأمر الذي دفعها إلى قص شعرها.
وعلى غرار ذلك يمكن استعراض بعض النصائح والطرق للوقاية من الإصابة بالاكتئاب وفقًا لموقع «Psychology Today».
3 طرق تحميك من الإصابة بالاكتئابالعديد من الطرق يمكن أن تساعدك على التخلص من الاكتئاب تدريجيًا، وتغيير نمط حياتك إلى الأفضل، وذلك عبر جعلها ضمن روتينك اليومي، والتي يمكن إيضاحها فيما يلي:
أوصت مؤسسة النوم الوطنية الأميركية، بأنه وجب على الأشخاص النوم يوميًا ما يتراوح من 7 إلى 9 ساعات، بالإضافة إلى الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم، حيث يساعد هذا الروتين على تقليل الشعور بالاكتئاب في حال الالتزام به على المدى البعيد.
نظام غذائي مضاد للالتهاباتتوصل عدد من الباحثين، إلى أن الاكتئاب من الممكن أن يكون مرتبطًا بالالتهابات، لهذا من الممكن أن تكون إحدى طرق الوقاية من الاكتئاب، الحرص على تناول الأطعمة المضادة للالتهابات، والتي لها دورًا مفيدًا على صحة المفاصل والرئتين والأمعاء.
ومن أمثلة هذه الأطعمة «الفراولة والتوت البري»، وذلك راجع إلى احتوائها على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الكرز والبرتقال والخوخ والمشمش والرمان والمكسرات، من أمثلة الجوز واللوز والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى الخضروات الورقية مثل السبانخ.
ممارسة الرياضة بانتظاموأظهرت إحدى الدراسات التي نشرت في دورية «Molecular Neurobiology»، أن ممارسة التمارين البدنية المنتظمة من الممكن أن تساهم بدورها في تقليل القلق والاكتئاب على المدى البعيد، وتعمل على تحسين الحالة المزاجية للفرد.
القوات الأميركية تنسحب من قاعدة جوية في النيجر