#رسالة من تحت #الأكياس
#محمد_طمليه
من منا لا يرتعد ؟ من منا ليس مرتبكا ومذهولا : كلنا خائفون , ونضع الايدي على الصدور خشية الافراط في الخفقان , ونتابع الاخبار ضمن بلاهة متعارف عليها , حتى ان جارتنا سألتني : ” ماذا يحدث يا استاذ ؟ ” …
أنا ” استاذ ” …
مقالات ذات صلة
يحدث أنني لا افهم , واتحدى اذا كان هناك من يفهم , والاحظ انه لم يعد مكان للسياسة , والمؤتمرات الصحفية التي يعقدها المسائيل الرسميون , هذه المؤتمرات باهتة , ويعرف الجميع ان التخبط يضع ربطة عنق في العادة …
أنا ” استاذ ” …
ولكنني خائف باعتباري أعيش في منطقة قد تنفجر في أي لحظة : نجلس على لغم من المحيط الى ….
أنا لست ” أستاذا ” على الاطلاق …
انا تائه , وخائف كما قلت , ويوجعني أنني حفرت خندقا للحماية في البال , ووضعت على صدري ” أكياس رمل ” للحماية أيضا …. ويوجعني أكثر ان يقصر دوري على هذا ..
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: الأكياس
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث في جسمك عندما تتوقف عن تناول القهوة فجأة؟.. لن تتوقع النتائج
القهوة من أكثر المشروبات الشعبية التي تحظى بشهرة كبيرة، إذ يميل كثيرون إلى تناولها وفقًا لأذواقهم، لكنها قد تسبب للبعض الكثير من التأثيرات الصحية، وهناك من يريد تغيير عادتهم بالتوقف عن تناولها ويخشون من تأثيرها، فماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول القهوة فجأة؟
ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول القهوة فجأة؟التوقف عن تناول القهوة فجأة قد يحدث بعض التغييرات الجسدية والفسيولوجية، وبحسب دراسة بريطانية نُشرت على موقع «brightside me»، فإن من يشرب القهوة يوميًا تعمل بدورها على تنشيط خلايا المخ، وعند التوقف فجأة يحدث ارتخاء في الأعصاب، وبمجرد التوقف عن شربها، ستواجه على الأرجح صعوبات عندما تحتاج إلى التركيز، فضلًا عن التغيرات الجسدية والتأثيرات على الجسم.
«التوقف عن القهوة فجأة بمثابة سحب الدوبامين من الجسم، لذلك يجب التوقف تباعًا حتى لا يتم التأثير على وظائف الجسم»، بحسب ما عبر عنه الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لـ«الوطن»، فإنه من المرجح أن يحدث بعض التغييرات، التي تتمثل في التالي:
اكتساب بعض الوزن. التركيز سيكون أكثر صعوبة. التأثير على الجهاز العصبي المركزي. ارتجاف اليد بسبب الجرعات الزائدة من الكافيين. الشعور بالقلق الشديد. التوقف عن شرب القهوة يحدث اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ. الصداع المتكرر، لأن الجسم لم يتكيف بعد. انخفاض في طاقة الجسم. كيفية تقليل كمية القهوةوأكد «عفيفي»، أن ذلك يحدث فور بدء التخلي عن شرب القهوة، ناصحًا بالتدرج في شرب القهوة، لتقليل الآثار السلبية، وتهدئة ردود الفعل التحسسية، وممارسة الرياضة حتى يتم الحفاظ على مستويات الطاقة من خلال تحسين تدفق الدم في الجسم: «لو كنت بتشرب فنجانين في اليوم اشرب كوب واحد، وهكذا مع أي كمية بتشربها، مع تقليل كمية الكافيين».
وكيل صحة قنا يشهد انطلاق المؤتمر الخامس لقسم الجلدية بالمستشفى العام