10 أشياء في حياتك احذر مشاركتها مع الآخرين «تحت أي ظرف».. كيف تفعل ذلك؟
تاريخ النشر: 5th, July 2024 GMT
بعد سيطرة مواقع التواصل الاجتماعي، بات العالم أشبه بمسرح مفتوح، تعرض خلاله تفاصيل الحياة بشكل شبه كامل، ليصبح الحفاظ على خصوصية بعض الجوانب من الحياة أمرًا ضروريًا، إذ يقول خبراء علم النفس إن ليس كل ما نُفكر فيه أو نفعله يجب أن يُشارك مع الآخرين، فما بين مشاركة أفكارنا وأسرارنا وبين التكتم والانعزال، تقع منطقة رمادية تُحدد الحدود الشخصية وتُنظم العلاقات مع من حولنا.
بحسب تقرير مفصل في هذا الشأن، أفردته صحيفة «HackSpirit»، فإن الأحلام الكبرى يجب أن تكون في طي الكتمان، حتى تكتمل، فالأهداف الشخصية الكبيرة التي تسعى لتحقيقها في الحياة، قد تحتاج إلى حماية ودعم داخلي قبل مشاركتها مع الآخرين، من أجل التركيز عليها لا على آراء المجتمع المحيط بها، الأمر الذي قد يتسبب في تشتت.
الأزمات العائلية تأتي ضمن القائمةقضايا العائلة قد تكون حساسة وتتطلب خصوصية لحلها وتجنب تعقيد الأمور، ففي بعض الأوقات تدخل أطراف خارجية قد يصبح سببًا رئيسيًا في تفاقم الأزمة.
من الضروري أيضًا عدم البوح بالخطط المالية الشخصية، أو أي تفاصيل حول الدخل والنفقات الشخصية، حيث يمكن أن يؤدي الكشف عنها إلى مشاكل مالية أو استغلال.
لا يختلف الأمر كثيرًا بالنسبة للمشاعر الداخلية والتجارب العاطفية الشخصية، التي قد تكون حساسة وتحتاج إلى مساحة للنمو والشفاء، الأمر ذاته بالنسبة للأمور الصحية الحساسة، فلا تقدم أي تفاصيل حول حالتك الصحية أو أمور طبية خاصة قد تتطلب خصوصية تامة.
المشاكل الزوجية تأتي ضمن أهم النقاط في تلك القائمة، فيجب عدم البوح بتفاصيل حول علاقتك الزوجية والمشاكل التي تواجهها، إذ يجب التعامل معها بحرص دون نشرها للجميع.
يجب عدم مشاركة التفاصيل الشخصية للعمل، أو منح الآخرين معلومات دقيقة حول مشروعك أو عملك الشخصي قد تكون حساسة من حيث المنافسة أو التعاطف، إلى جانب ذلك تجارب الطفولة الصعبة، مثل ذكرياتك الشخصية وتجاربك الصعبة في الطفولة، حيث قد تحتاج إلى مساحة آمنة للتعامل معها.
ينصح بعدم مشاركة الأمور القانونية الشخصية أو قضايا قانونية شخصية قد تؤثر على خصوصيتك أو حقوقك، وتحتاج إلى استشارة قانونية قبل الكشف عنها، الأمر ذاته بالنسبة لتفاصيل عن معتقداتك الدينية أو تجاربك الروحية الشخصية، حيث قد تكون مهمة لك وتحتاج إلى احترام وتقدير.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: علم النفس المشاكل العائلية المعتقدات الدينية قد تکون
إقرأ أيضاً:
مخاطر مميتة لحقن التخسيس.. لا تعرض حياتك للخطر
توصلت دراسة حديثة إلى وجود مخاطر عديدة لأخذ حقن التخسيس بشكل متكرر أو عندما تستمر لفترة معينة هذا بالرغم من وجود بعض الفوائد الصحية لها.
تفاصيل الدراسةووفقا لصحيفة" theguardian "نشرت الدراسة في مجلة Nature Medicine ، ذكر الفريق كيف قاموا بتحليل السجلات من قواعد بيانات وزارة شؤون المحاربين القدامى الأمريكية لاستكشاف الارتباطات بين GLP-1RAs و175 نتيجة صحية.
وشملت البيانات 215.970 فردًا مصابًا بالسكري تلقوا هذه الأدوية بالإضافة إلى الرعاية المعتادة في شكل أدوية أخرى لخفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى 1.203.097 فردًا مصابًا بالسكري تلقوا الرعاية المعتادة فقط. وتم تتبع المشاركين لمدة متوسطة تبلغ حوالي 3.5 سنوات مع متوسط مؤشر كتلة الجسم أعلى من عتبة السمنة.
نتائج الدراسة
وتكشف النتائج أنه بالمقارنة مع الرعاية المعتادة، ارتبطت GLP-1RAs بانخفاض خطر الإصابة بـ 42 نتيجة صحية بين من حصلوا على حقن التخسيس، من اضطرابات التخثر إلى مرض الكلى المزمن ومع ذلك وجد الفريق أن GLP-1RAs كانت مرتبطة بخطر أكبر للإصابة بـ 19 حالة مقارنة بالرعاية المعتادة، بما في ذلك آلام البطن والغثيان والقيء وانخفاض ضغط الدم وحصى الكلى كما كانوا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل.
وأكد الباحثون من المرجح أن يكون هذا مرتبطًا بانخفاض كتلة العضلات وبعض التراجع الذي يحدث لدى الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسرعة"، على الرغم من أنه أشار إلى أن هذا يتطلب مزيدًا من البحث.
وقارن الباحثون النتائج الصحية للأشخاص المصابين بالسكري الذين تلقوا الرعاية المعتادة مع أولئك الذين تناولوا أدوية مثل ليراجلوتيد وسيماجلوتيد وتيرزيباتيد وفي حين كشف الفريق أن خطر الإصابة بالعديد من الحالات كان أقل بالنسبة للمجموعة الأخيرة، فقد زاد خطر الإصابة بأمراض أخرى، بما في ذلك اضطرابات التهاب المفاصل.
ونقلا عن موقع earth فقد أكدت الدراسة على وجود مخاطر متنوعة لـ حقن التخسيس وخاصة في الجهاز الهضمي ويمكن أن يعاني المرضى من الغثيان أو القيء أو الإسهال أو في حالات نادرة شلل المعدة.
بالإضافة إلى ذلك، كشفت الدراسة عن معلومات جديدة حول كيفية إلحاق هذه الأدوية الضرر بالبنكرياس والكلى، ورغم أن التهاب البنكرياس ليس شائعًا إلا أنه قد يحدث ويشكل تهديدًا خطيرًا ويمكن أن تتطور مشاكل الكلى دون أن يلاحظها أحد حتى تصل إلى مرحلة متقدمة.
يمكن أن يكون لأدوية GLP-1RA فوائد صحية واسعة النطاق، ومع ذلك، فهي ليست خالية من المخاطر وتؤكد نتائجنا على إمكانية تطبيق هذه الأدوية على نطاق أوسع، ولكنها تسلط الضوء على مخاطر مهمة يجب مراقبتها بعناية لدى الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية".
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟