استمتع بالانتعاش في الصيف مع مشروب الليمون بالنعناع البارد
تاريخ النشر: 5th, July 2024 GMT
في أيام الصيف الحارة، لا يوجد شيء أفضل من الاستمتاع بمشروب منعش ومفعم بالنكهة مثل الليمون بالنعناع البارد. هذا المشروب البسيط ليس فقط لذيذ الطعم ومنعش، بل يمكن أيضًا تحضيره بسهولة في منزلك. إليك طريقة عمله:
المكونات:عصير ليمون طازج (من نحو 4-5 حبات ليمون)أوراق نعناع طازجة (نحو 10-12 ورقة)ماء باردثلج حسب الرغبةسكر أو شراب بسيط (اختياري، حسب الذوق) الطريقة:عصير الليمون: ابدأ بعصر الليمون حتى تحصل على كوب من عصير الليمون الطازج.
إعداد النعناع: اغسل أوراق النعناع جيدًا ثم قوم بتمزيقها قليلًا بين يديك لتحرر رائحتها العطرية.
تحضير المشروب: في إبريق كبير أو وعاء، أضف الثلج إذا رغبت في تبريد المشروب بشكل سريع. ثم أضف عصير الليمون الطازج وأوراق النعناع الممزقة.
إضافة الماء: املأ الإبريق بالماء البارد، نحو لتر إلى لترين من الماء حسب قوام المشروب المرغوب.
التحلية (اختياري): إذا رغبت في إضافة حلاوة إضافية، يمكنك إضافة بعض السكر أو شراب السكر أو حتى العسل حسب الذوق، وقم بمزجهم جيدًا.
التقديم: قدم المشروب في أكواب التقديم، مع إضافة قطع من الليمون وأوراق نعناع للزينة إن رغبت.
نصائح:يمكنك تجميد بعض قطع الليمون لاستخدامها كثلج لإضافة نكهة لطيفة.لإضافة لمسة إضافية من النكهة، يمكنك استخدام ماء معدني بدلًا من الماء العادي.لمزيد من الانتعاش، قدم المشروب مع بعض الشراب إذا كنت تفضله أكثر حلاوة.بهذه الطريقة البسيطة، يمكنك الاستمتاع بمشروب الليمون بالنعناع البارد في أي وقت من السنة، وهو خيار مثالي لتحمل الأجواء الحارة بطريقة منعشة ولذيذة. جربه اليوم واستمتع بنكهته المنعشة!
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع الحرارة .. 3 مشروبات لترطيب الجسم
يشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم، شرب السوائل الصحية ضروري للحفاظ على ترطيب أجسامنا ووظائفها بشكل سليم.
تعتمد جميع أجهزة الجسم الرئيسية تقريبًا على الماء، ورغم توفر أنواع مختلفة من المشروبات، إلا أن بعضها ليس صحيًا.
اكتشف أفضل المشروبات للحفاظ على ترطيب الجسم1 . الماء
سيظل الماء دائمًا الخيار الأمثل عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي تُبقيك رطبًا، يتفق الخبراء على ضرورة شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
2. الحليب
بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د الغنيين به، يحتوي الحليب أيضًا على البروتين الذي يساعد على ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة.
3. ماء بنكهة الفواكه
إذا كنت ترغب في إضافة نكهة مميزة إلى الماء، فإن إضافة الفاكهة إليه فكرة جيدة، جرب الليمون أو البطيخ، أو بعض الأعشاب، مثل النعناع أو عشبة الليمون
4. جوز الهند
يحتوي هذا المشروب على ٩٥٪ ماء، وهو من أفضل المشروبات للحفاظ على رطوبة جسمك.
المصدر bloom