كيف نخفّف من حدّة الإصابة بـ«حروق الشمس»؟
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
إعداد: عهود النقبي
تزداد في فصل الصيف فرص التعرض لحروق الشمس، نتيجة الارتفاع الدائم للحرارة، ما قد يعرض الجلد لأمراض كثيرة قد تتفاقم خطورتها لمجرد إهمالها، وهذه بعض النصائح للرعاية الذاتية للتخفيف من حروق الشمس.
يتوجب المسارعة إلى تناول مسكّن للألم متاح من دون وصفة طبية بأسرع وقت ممكن، بعد التعرض للشمس لوقت طويل، أو وضع هلام مسكّن يمكن دهنه على الجلد.
ومع أهمية تبريد الجلد عن طريق وضع منشفة نظيفة على الجلد المصاب مبللة بماء بارد، يفضل أن يدخل المصاب إلى حمام استحمام بارد حتى يهدأ الجلد تماماً. كما أن شرب كمية أكبر من الماء على مدار اليوم يقي من التعرض للجفاف.
وفي حال ظهور البثور، فلا داعي للقلق، حيث تساعد البشرة السليمة في شفاء الجلد، وإذا انفتحت، فعلى المصاب قص الجلد الميت باستخدام مقص صغير نظيف، ومن ثم غسل المنطقة المصابة برفق بالماء والصابون اللطيف على البشرة. ومن ثم وضع مرهم مضاد حيويّ على الجرح، وتغطيته بضمادة مضادة للالتصاق.
ويتوجب التعامل مع الجلد المتقشر برفق، ففي غضون بضعة أيام، قد تبدأ المنطقة المصابة في التقشر، فهذه هي طريقة الجسم في التخلص من الطبقة العليا للجلد المتضرر، وأثناء تقشر الجلد، ينصح الأطباء بالاستمرار في استخدام المرطّب.
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات الشمس فصل الصيف
إقرأ أيضاً:
علامات على الجلد تشير إلى الإصابة بداء السكري.. لا تتجاهلها!
الجديد برس:
تشير الدكتورة لاريسا غابدولخكوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن ظهور علامات معينة على الجلد قد يشير إلى الإصابة بداء السكري.
وتقول: “غالباً ما ترى بقع سوداء على الجلد في مناطق المرفقين والرقبة والإبطين، ويعتقد في البداية أن هذا الشخص لا يغتسل ولا يهتم بنظافته الشخصية، ولكن يتضح أن هذه البقع السوداء تشير إلى إصابته بمقدمات السكري وبداء السكري، لأنها علامات مصاحبة لمتلازمة مقاومة الأنسولين”.
وتوضح الطبيبة أن مقاومة الأنسولين هي حالة مرضية تتميز بانخفاض استجابة خلايا العضلات والدهون والكبد للأنسولين، حيث تتوقف عن امتصاص الغلوكوز من الدم أو تخزينه بصورة فعالة. ونتيجة لذلك، يفرز البنكرياس المزيد من الأنسولين لتخفيض مستوى الغلوكوز في الدم.
وفقاً لها، يمكن أن تتطور مقاومة الأنسولين بسبب السمنة أو لأسباب وراثية، وتظهر على شكل شواك أسود (acanthosis nigricans).
وتقول: “يتميز الشواك الأسود بظهور بقع سوداء على الجلد لا تزول بالغسل، وعادة ما تظهر في ثنايا الإبطين، وثنايا البطن، وفي منطقة الفخذين. وكقاعدة عامة، تظهر هذه البقع على الجلد مع الأورام الحليمة”.
وتضيف أن السبب الغالب لظهور هذه البقع هو مقاومة الأنسولين والسمنة واختلال التوازن الهرموني في الجسم. لذلك، فإن ظهورها هو علامة على حدوث تغييرات في الجسم، ما يتطلب استشارة الطبيب فوراً لتشخيص السبب ووصف العلاج المناسب.
تتجلى علامات داء السكري أيضاً في ظهور علامات وأعراض على الجلد تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ومنها:
1. البقع الداكنة: تُعرف أيضاً بـ “التصبغات الجلدية” أو “الأكروتشا”، وهي بقع داكنة تظهر عادةً في ثنايا الجسم مثل الإبطين، خلف الرقبة، أو تحت الثديين.
2. الجروح التي لا تلتئم: يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من صعوبة في شفاء الجروح والخدوش، حيث تتأثر الدورة الدموية.
3. العدوى المتكررة: الإصابة بعدوى جلدية بشكل متكرر أو التهابات فطرية مثل العدوى الفطرية تحت الثديين أو بين أصابع القدم.
4. تغيرات في لون الجلد: قد تلاحظ تغيرات في لون الجلد، مثل احمرار أو تصبغات، خاصة في المناطق المعرضة للاحتكاك.
5. جفاف الجلد وحكة: يعاني بعض مرضى السكري من جفاف الجلد وحكة مستمرة.
6. القرحات: تقرحات تظهر على القدمين أو الساقين، وهي من العلامات الشائعة لمرض السكري.
7. تورم القدمين: قد يحدث تورم في القدمين أو الكاحلين، مما قد يكون علامة على مشاكل في الدورة الدموية المرتبطة بالسكري.
إذا لاحظت أي من هذه العلامات، من المهم استشارة طبيب للحصول على تقييم شامل والتأكد من عدم وجود داء السكري أو أي حالات صحية أخرى.
وكيل صحة قنا يشهد انطلاق المؤتمر الخامس لقسم الجلدية بالمستشفى العام