مساحة نت:
2025-02-22@09:31:28 GMT

علامات خفية تنذر بالنوبة القلبية قبل 7 أيام من حدوثها.. لا تُضيّع وقتك

تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT

علامات خفية تنذر بالنوبة القلبية قبل 7 أيام من حدوثها.. لا تُضيّع وقتك

صورة تعبيرية (مواقع)

معلوم أن النوبات القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي قد تُهدد حياة الإنسان. ونظرًا لأهمية التعرف المبكر على أعراضها، إليك بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر قبل أسبوع من حدوث النوبة القلبية:

 

اقرأ أيضاً تقرير غربي يكشف عن سيناريو مرعب للحرب المحتملة بين إسرائيل وحزب الله 4 يوليو، 2024 كم بيضة في اليوم آمنة لصحتك؟.

. إليك الإجابة من خبراء التغذية 4 يوليو، 2024

أعراض شائعة:

ـ ألم في الصدر:

قد يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا، يشبه الضغط أو الثقل أو الإحساس بالضيق أو العصر أو الوخز. قد يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو الفك أو الرقبة.

 

ـ ضيق التنفس:

قد تشعر بمجهد أو ضيقًا في التنفس، خاصة عند بذل أي مجهود.

 

ـ التعب:

قد تشعر بالتعب الشديد والإرهاق دون سبب واضح.

 

ـ الغثيان أو التقيؤ:

قد تعاني من الغثيان أو التقيؤ، خاصة مع ألم الصدر.

 

ـ الدوخة أو الدوار:

قد تشعر بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف أو المشي.

 

ـ التعرق البارد:

قد تصب عرقًا باردًا بشكل مفاجئ.

 

أعراض أخرى:

ـ ألم في الرقبة أو الذراع أو الظهر:

قد تشعر بألم في هذه المناطق، خاصة لدى النساء.

 

ـ اضطرابات النوم:

قد تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.

 

ـ فقدان الشهية:

قد تفقد شهيتك للطعام بشكل مفاجئ.

 

ـ القلق أو التوتر:

قد تشعر بالقلق أو التوتر دون سبب واضح.

 

ملاحظة:

قد لا يعاني جميع الأشخاص من هذه العلامات التحذيرية قبل النوبة القلبية.

قد تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر.

من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، خاصة إذا كانت جديدة أو شديدة.

 

ـ نصائح للوقاية من النوبات القلبية:

اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

ممارسة الرياضة بانتظام.

الحفاظ على وزن صحي.

الإقلاع عن التدخين.

التحكم في ضغط الدم.

إجراء فحوصات طبية منتظمة.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: قد تشعر

إقرأ أيضاً:

من أحداث مسلسل الأميرة.. علامات تشير إلى شخصية زوجك النرجسية

تخوض الفنانة ياسمين صبري السباق الرمضاني 2025 من خلال القيام ببطولة مسلسل الأميرة الذي كان يحمل اسم ضل حيطة، وتدور أحداثه في إطار اجتماعي حول قضايا المرأة في المجتمع المصري، من أبرزها التسرع في الزواج وما يترتب عليه من مشكلات، والتحديات التي تواجه المرأة في العمل.

علامات الزوج النرجسي 

تدور أحداث مسلسل الأميرة حول زينب الأمير وهي فتاة طموحة في العشرينات من عمرها من طبقة متوسطة تحقق نجاحات كبيرة في عملها حتى تغيرت حياتها فجأة بعد زواجها من أسامة الذي سلب حياتها وشخصيتها وأجبرها على الجلوس بالمنزل حتى أدركت مع تطور الأحداث أنها وقعت ضحية لسلوكه النرجسي المريض، وفي إطار هذا نوضح سمات الزوج النرجسي وكيفية التعامل معه.  

يتصف الشخص النرجسي بعدة سمات واضحة، أشارت إليها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائية الصحة النفسية، أبرزها حب الذات بشكل مبالغ فيه والأنانية الشديدة والتلاعب، كما يُعرف عنه الغرور وعدم التعاطف مع الآخرين، وحب الإستماع إلى كلمات الإطراء والإعجاب لأنه يرى نفسه متميزًا عن الآخرين.

وأضافت إخصائية الصحة النفسية خلال حديثها لـ «الوطن»، أنه ينبغي على الزوجة تجنب ذكر عيوب وأخطاء الزوج النرجسي أمامه لأن ذلك يتسبب في تفاقم المشكلات، مع ضرورة أخذ الزوجة موقف منه إذا حاول فرض سيطرته عليها حتى يشعر بخطأه، وفي حال ساءت الأمور بينهما يجب اللجوء إلى شخص حكيم من الأهل أو اللجوء لمختص نفسي.

فريق عمل مسلسل الأميرة 

يشارك في بطولة مسلسل الأميرة عدد كبير من الفنانين من بينهم ياسمين صبري ونيقولا معوض ووفاء عامر وعابد عناني وهالة فاخر وعدد آخر من الفنانين والعمل من تأليف محمد سيد بشير وإخراج شيرين عادل.

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۲۵ دقیقة
  • "حرب الأعماق".. معركة خفية تهدد أمن واقتصاد العالم
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حرب خفية، لا ترى بالعين المجردة لكن تداعياتها تتغلغل في شرايين الاقتصاد العالمي وأمن الدول الكبرى.. ففي أعماق البحار حيث لا يسمع ضجيج المعارك وأصوات المدافع وطلقات النيران، تدور معركة من نوع آخر، حرب غير مرئية لكنها تهدد شرايين الاقتصاد العالمي وأمن الدول الكبرى.إنها حرب الكابلات البحرية، التي تتبادل روسيا ودول الغرب الاتهامات بشأنها، وسط تصاعد المخاوف من عمليات تخريبية قد تغير موازين القوى في الصراع الدولي.في هذا الصدد، تصاعدت المخاوف في بحر البلطيق بعد اكتشاف ضرر جديد أصاب كابلا بحريا، ضمن سلسلة من الحوادث...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • أستاذ علوم سياسية: تفجيرات الحافلات في تل أبيب «فيلم هوليوودي»
  • قال الدكتور جهاد الحرازين أستاذ العلوم السياسية، إنّ تفجيرات تل أبيب أمس عبارة عن فيلم هوليودي، مضيفا: «التفجيرات وقعت بعدما جرى إفراغ المنطقة من كل المسافرين». وأضاف الحرازين، في لقاء مع قناة القاهرة الإخبارية، أنّ هناك علامات استفهام كثيرة حول انفجارات تل أبيب في بيت يام، مواصلا: «هذه المنطقة من أهم المناطق الأمنية في دولة الاحتلال، إذ تقع في جنوب تل أبيب، وتتميز بأنها الأكثر كثافة سكانية في المدينة، وهناك كاميرات مراقبة موجودة، بالإضافة إلى انتشار عناصر الشرطة والشاباك فيها». وتابع: «هناك إجراءات أمنية تتخذها دولة الاحتلال الإسرائيلي تستند بالأساس...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • من أحداث مسلسل الأميرة.. علامات تشير إلى شخصية زوجك النرجسية
  • تخوض الفنانة ياسمين صبري السباق الرمضاني 2025 من خلال القيام ببطولة مسلسل الأميرة الذي كان يحمل اسم ضل حيطة، وتدور أحداثه في إطار اجتماعي حول قضايا المرأة في المجتمع المصري، من أبرزها التسرع في الزواج وما يترتب عليه من مشكلات، والتحديات التي تواجه المرأة في العمل. علامات الزوج النرجسي  تدور أحداث مسلسل الأميرة حول زينب الأمير وهي فتاة طموحة في العشرينات من عمرها من طبقة متوسطة تحقق نجاحات كبيرة في عملها حتى تغيرت حياتها فجأة بعد زواجها من أسامة الذي سلب حياتها وشخصيتها وأجبرها على الجلوس بالمنزل حتى أدركت...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • كيف تنظم وقتك فى شهر رمضان؟
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتنافس المسلمون فى الشهر المبارك على التقرب من الله والفوز برحمته ومغفرته والثواب العظيم وكل منا يحاول الاجتهاد بطريقته ولانه يسعى لذلك يخطط  لحسن تنظيم الوقت برمضان من أجل تحقيق على نتائج ايجابيه على المستوى الروحانى بينه وبين الله وعلى المستوى الشخصى فى حياته القادمة  . هذا التقرير يعرض مجموعة من النصائح التى قدمها علماء الدين لتنظيم وقتك برمضان  بطريقة مثلى تحصل منها على أفضل النتائج.أولا : فى الصباح  الاستيقاظ قبل الفجر: استيقظ قبل الفجر لتقوم بصلاة الفجر وبدء يومك بطريقة إيجابية.الاستحمام: استحم قبل الصلاة لتحصل على...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر: 30% من مرضى الجلطة القلبية لا يشعرون بألم الصدر
  • أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، أن ألم الصدر ليس شرطًا أساسيًا لتشخيص الجلطة القلبية، رغم كونه أكثر الأعراض شيوعًا. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن نحو 30% من المصابين، لا سيما كبار السن ومرضى السكري، قد لا يشعرون بأي ألم عند حدوث الجلطة، مما يجعل تشخيصها أكثر تعقيدًا. وتتمثل أعراض الجلطة القلبية في ألم الصدر، الذي قد يكون على شكل ضغط أو ضيق أو وجع، ويظهر ويختفي أحيانًا، كما قد يمتد الألم إلى الكتف، الذراع، الظهر، الرقبة، الفك، أو حتى الجزء العلوي من...
  • زنقة ۲۰قبل ۲ یوم
  • الوحدات الصناعية وسط طنجة تنذر بكارثة كبرى…حرائق وفوضى عارمة تسائل المسؤولين قبيل مونديال 2030
  • زنقة 20. طنجة أصبحت المنطقتين الصناعيتين “مغوغة” و “المجد” المتواجدتين في قلب مدينة طنجة أكبر مهدد لسلامة المواطنين والسياحة بشكل عام، مع قرب إستضافة بلادنا مونديال 2030. طبيعة الأنشطة الخطيرة التي تمتهنها الوحدات الصناعية بالمنطقتين المذكورتين تطرحان أكثر من علامة إستفهام حول أسباب عدم ترحيلهما إلى مناطق بعيدة، خاصة وأن طنجة تشهد توسعاً عمرانياً كبيراً، جعل هذه الوحدات الصناعية وسط الساكنة، وتحيط بعدد من المؤسسات التعليمية، ما ينذر بكارثة صحية كبرى كما حدث قبل يومين بإندلاع حريق ضخم بمنطقة “المجد” المجاورة للمحكمة الابتدائية. حوادث متتالية للحرائق داخل هذه المناطق الصناعية،...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • الذكاء الاصطناعي يتنبأ بالنوبات القلبية قبل فوات الأوان
  • في عالم يشهد تطورًا سريعًا في تقنيات الذكاء الاصطناعي، بدأ العلماء باستخدام هذه التكنولوجيا الثورية لتغيير ملامح الرعاية الصحية، وخاصة في مجال أمراض القلب والأوعية الدموية. لطالما كانت النوبات القلبية أحد أكبر التحديات الصحية عالميا، إذ تحصد أمراض القلب والأوعية الدموية أرواح أكثر من 17 مليون شخص سنويا في جميع أنحاء العالم، مما يجعلها السبب الرئيسي للوفاة، وفقًا لجمعية القلب الأميركية. ورغم التقدم الكبير في الطب، لا يزال تحديد الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بدقة يشكل عقبة رئيسية. ويسعى فريق من الباحثين إلى التنبؤ بهذه النوبات قبل سنوات من حدوثها من...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • 7 أسباب خفية وراء آلام الظهر
  • غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك أسباب عدة تجعل من ألم الظهر أمراً مزمناً. ووفق إنترستينغ إنجينيرينغ، فإن العادات اليومية وإعدادات أماكن العمل، وكرسي المكتب تلعب دوراً رئيسياً، في آلام الظهر والتصلب الذي يطال الكثيرين حول العالم، وثمة أسباب خفية لذلك. 1.    ضعف دعم أسفل الظهر يعد هذا الجاني الصامت، حيث يعتقد الكثير من الناس أن آلام الظهر تنتج عن الانحناء المفرط، ولكن هذا ليس سوى نصف الحقيقة، إذ يلعب ضعف دعم أسفل الظهر أيضاً دوراً رئيسياً في هذه المنطقة.وكثيراً ما يتم إجبار منطقة أسفل الظهر...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • ابتكار بيجاما بالذكاء الاصطناعي تحسن جودة النوم وتقي من النوبة القلبية
  • ابتكر خبراء بريطانيون ملابس نوم تعمل بالذكاء الاصطناعي، تساعد على تحسين جودة النوم، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري. ابتكر الفريق العلمي من جامعة كامبريدج بيجاما ذكية قابلة للغسيل، تحتوي على مستشعرات متطورة، تستخدم الذكاء الاصطناعي لمراقبة اضطرابات النوم لمراقبة النوم بشكل يومي، وفقاً لصحيفة ديلي ميل البريطانية. وأوضح الفريق أن المستشعرات المدمجة في البيجامات الذكية قادرة على تحديد ست حالات نوم مختلفة بدقة تصل إلى 98.6%. وتتميز هذه التكنولوجيا بقدرتها على تجاهل الحركات الطبيعية أثناء النوم، مثل التقلبات، مما يتيح جمع بيانات دقيقة وموثوقة...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • النهجان وتورم الساقين.. هل هي علامات لفشل القلب؟
  • القلب هو المحرك الأساسي للحياة، يعمل بلا توقف منذ اللحظة الأولى وحتى آخر نفس، تنقبض عضلة القلب 100 ألف مرة يوميًا لتغذية خلايا الجسم بالأكسجين والمغذيات، لكن عندما يضعف هذا المحرك، تبدأ الأعراض في الظهور، وأبرزها النهجان وتورم الساقين، والتي قد تكون علامات على فشل القلب أو ما يُعرف بـ هبوط القلب.علامات لفشل القلبلكن ما الفرق بين هبوط القلب الانقباضي والانبساطي؟ ولماذا يعتبر رقم 35% علامة حرجة لوظيفة القلب؟ وكيف يمكننا حماية قلوبنا من التضخم والفشل؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال بناءً على توضيحات الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار