علامات خفية تنذر بالنوبة القلبية قبل 7 أيام من حدوثها.. لا تُضيّع وقتك
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
معلوم أن النوبات القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي قد تُهدد حياة الإنسان. ونظرًا لأهمية التعرف المبكر على أعراضها، إليك بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر قبل أسبوع من حدوث النوبة القلبية:
اقرأ أيضاً تقرير غربي يكشف عن سيناريو مرعب للحرب المحتملة بين إسرائيل وحزب الله 4 يوليو، 2024 كم بيضة في اليوم آمنة لصحتك؟.
. إليك الإجابة من خبراء التغذية 4 يوليو، 2024
أعراض شائعة:
ـ ألم في الصدر:
قد يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا، يشبه الضغط أو الثقل أو الإحساس بالضيق أو العصر أو الوخز. قد يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو الفك أو الرقبة.
ـ ضيق التنفس:
قد تشعر بمجهد أو ضيقًا في التنفس، خاصة عند بذل أي مجهود.
ـ التعب:
قد تشعر بالتعب الشديد والإرهاق دون سبب واضح.
ـ الغثيان أو التقيؤ:
قد تعاني من الغثيان أو التقيؤ، خاصة مع ألم الصدر.
ـ الدوخة أو الدوار:
قد تشعر بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف أو المشي.
ـ التعرق البارد:
قد تصب عرقًا باردًا بشكل مفاجئ.
أعراض أخرى:
ـ ألم في الرقبة أو الذراع أو الظهر:
قد تشعر بألم في هذه المناطق، خاصة لدى النساء.
ـ اضطرابات النوم:
قد تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
ـ فقدان الشهية:
قد تفقد شهيتك للطعام بشكل مفاجئ.
ـ القلق أو التوتر:
قد تشعر بالقلق أو التوتر دون سبب واضح.
ملاحظة:
قد لا يعاني جميع الأشخاص من هذه العلامات التحذيرية قبل النوبة القلبية.
قد تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر.
من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، خاصة إذا كانت جديدة أو شديدة.
ـ نصائح للوقاية من النوبات القلبية:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
التحكم في ضغط الدم.
إجراء فحوصات طبية منتظمة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: قد تشعر
إقرأ أيضاً:
وزير الخارجية: موقف صنعاء واضح بشأن استعدادها الفوري للتوقيع على خارطة الطريق
الوحدة نيوز/ التقى وزير الخارجية والمغتربين جمال أحمد عامر، اليوم مدير مكتب المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن بصنعاء محمد الغنام، والمستشار الاقتصادي بمكتب المبعوث الأممي ديرك يان أومتزيغت.
وفي اللقاء استمع الوزير عامر، إلى إحاطة المستشار الاقتصادي لمكتب المبعوث الأممي حول نتائج لقاءاته مع عدد من المسؤولين عن الملف الاقتصادي بصنعاء والنقاشات البناءة التي تمت، للخروج من دائرة الأماني والأحاديث إلى دائرة اتخاذ خطوات عملية متفق عليها.
وأكد وزير الخارجية والمغتربين، أن البداية الصحيحة لمعالجة الملف الاقتصادي تتمثل في وضع محددات ومعايير متفق عليها لعمل اللجنة الاقتصادية المشتركة، وحصر نقاط الخلاف والبدء من نقاط الالتقاء، بحيث تكون مخرجات عمل اللجنة الاقتصادية المشتركة مُلبية لتطلعات الشعب اليمني.
وأوضح أن موقف صنعاء واضح ولا يحتمل أي لبس بشأن استعدادها الفوري للتوقيع على خارطة الطريق، باعتباره المدخل لبدء عملية التسوية السياسية في اليمن.
وقال الوزير عامر “أي حديث عن أن خارطة الطريق مجمدة في الوقت الحالي، يأتي في إطار الاستجابة للضغوط الأمريكية على صنعاء لوقف عملية الدعم والاسناد لقطاع غزة، وهذا الأمر مرفوض جملة وتفصيلاً كونه لا علاقة بين ملف السلام والتوقيع على خارطة الطريق وبين ملف التصعيد في البحر الأحمر، وأن أي ضغط بهذا الاتجاه ستأتي بنتائج عكسية”.
بدوره أوضح مدير مكتب المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن بصنعاء، الغنام، أن خارطة الطريق هي القناة المتفق عليها للمضي قدماً في ملف السلام في اليمن.
فيما أشار كبير المستشار الاقتصادي بمكتب المبعوث الأممي، إلى أن النقاش الذي أجراه بصنعاء كان إيجابياً.
سعر الذهب اليوم الخميس 19-12-2024 بمنتصف التعاملات.. تحديث عيار 21