علامات خفية تنذر بالنوبة القلبية قبل 7 أيام من حدوثها.. لا تُضيّع وقتك
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
معلوم أن النوبات القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي قد تُهدد حياة الإنسان. ونظرًا لأهمية التعرف المبكر على أعراضها، إليك بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر قبل أسبوع من حدوث النوبة القلبية:
اقرأ أيضاً تقرير غربي يكشف عن سيناريو مرعب للحرب المحتملة بين إسرائيل وحزب الله 4 يوليو، 2024 كم بيضة في اليوم آمنة لصحتك؟.
. إليك الإجابة من خبراء التغذية 4 يوليو، 2024
أعراض شائعة:
ـ ألم في الصدر:
قد يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا، يشبه الضغط أو الثقل أو الإحساس بالضيق أو العصر أو الوخز. قد يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو الفك أو الرقبة.
ـ ضيق التنفس:
قد تشعر بمجهد أو ضيقًا في التنفس، خاصة عند بذل أي مجهود.
ـ التعب:
قد تشعر بالتعب الشديد والإرهاق دون سبب واضح.
ـ الغثيان أو التقيؤ:
قد تعاني من الغثيان أو التقيؤ، خاصة مع ألم الصدر.
ـ الدوخة أو الدوار:
قد تشعر بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف أو المشي.
ـ التعرق البارد:
قد تصب عرقًا باردًا بشكل مفاجئ.
أعراض أخرى:
ـ ألم في الرقبة أو الذراع أو الظهر:
قد تشعر بألم في هذه المناطق، خاصة لدى النساء.
ـ اضطرابات النوم:
قد تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
ـ فقدان الشهية:
قد تفقد شهيتك للطعام بشكل مفاجئ.
ـ القلق أو التوتر:
قد تشعر بالقلق أو التوتر دون سبب واضح.
ملاحظة:
قد لا يعاني جميع الأشخاص من هذه العلامات التحذيرية قبل النوبة القلبية.
قد تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر.
من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، خاصة إذا كانت جديدة أو شديدة.
ـ نصائح للوقاية من النوبات القلبية:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
التحكم في ضغط الدم.
إجراء فحوصات طبية منتظمة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: قد تشعر
إقرأ أيضاً:
خبير: إسرائيل بدأت سحب قواتها من غزة بعد تكبدها خسائر إنسانية ومادية كبيرة
قال الدكتور أسامة شعث، خبير الشؤون الإسرائيلية، إن الموقف الإسرائيلي واضح منذ السابع من أكتوبر 2023 بوجود مخطط واضح من رئيس وزراء دولة الاحتلال بنيامين نتنياهو، موضحًا أنه صدر تقارير عديدة أن الخطة التي وضعتها حكومة الاحتلال وقياداته الأمنية والعسكرية لاجتياح غزة كانت تهدف الاستمرار في غزة لأكثر من عام في حرب على مراحل متعددة.
وأضاف خلال مداخلة مع الإعلامي تامر حنفي، خلال برنامج «ملف اليوم»، المذاع عبر شاشة قناة «القاهرة الإخبارية»، أنه لا يمكن أن يكون هناك حرب في لبنان والحرب مشتعلة في غزة، فكان يجب أن يكون هناك انتهاء من العمليات العسكرية في غزة أو وقف لإطلاق النار على الأقل وتحرير المحتجزين ومن ثم الانشغال في ملف آخر، والاحتلال اعتبر أنه انتهى من عملياته العسكرية في غزة حتى ينتقل إلى دخول لبنان.
الاحتلال بدأ سحب قواته العسكرية من غزةوتابع: «الاحتلال بدأ سحب قواته العسكرية من قطاع غزة، لأنها تكلفه خسائر إنسانية ومادية كبيرة ومن ثم حشدها ووجهها إلى لبنان لبدء المرحلة الثانية من خطته».
"دبي العالمية" تستعد لتنظيم بعثة تجارية إلى صربيا وتركيا