علامات خفية تنذر بالنوبة القلبية قبل 7 أيام من حدوثها.. لا تُضيّع وقتك
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
معلوم أن النوبات القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي قد تُهدد حياة الإنسان. ونظرًا لأهمية التعرف المبكر على أعراضها، إليك بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر قبل أسبوع من حدوث النوبة القلبية:
اقرأ أيضاً تقرير غربي يكشف عن سيناريو مرعب للحرب المحتملة بين إسرائيل وحزب الله 4 يوليو، 2024 كم بيضة في اليوم آمنة لصحتك؟.
. إليك الإجابة من خبراء التغذية 4 يوليو، 2024
أعراض شائعة:
ـ ألم في الصدر:
قد يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا، يشبه الضغط أو الثقل أو الإحساس بالضيق أو العصر أو الوخز. قد يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو الفك أو الرقبة.
ـ ضيق التنفس:
قد تشعر بمجهد أو ضيقًا في التنفس، خاصة عند بذل أي مجهود.
ـ التعب:
قد تشعر بالتعب الشديد والإرهاق دون سبب واضح.
ـ الغثيان أو التقيؤ:
قد تعاني من الغثيان أو التقيؤ، خاصة مع ألم الصدر.
ـ الدوخة أو الدوار:
قد تشعر بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف أو المشي.
ـ التعرق البارد:
قد تصب عرقًا باردًا بشكل مفاجئ.
أعراض أخرى:
ـ ألم في الرقبة أو الذراع أو الظهر:
قد تشعر بألم في هذه المناطق، خاصة لدى النساء.
ـ اضطرابات النوم:
قد تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
ـ فقدان الشهية:
قد تفقد شهيتك للطعام بشكل مفاجئ.
ـ القلق أو التوتر:
قد تشعر بالقلق أو التوتر دون سبب واضح.
ملاحظة:
قد لا يعاني جميع الأشخاص من هذه العلامات التحذيرية قبل النوبة القلبية.
قد تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر.
من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، خاصة إذا كانت جديدة أو شديدة.
ـ نصائح للوقاية من النوبات القلبية:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
التحكم في ضغط الدم.
إجراء فحوصات طبية منتظمة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: قد تشعر
إقرأ أيضاً:
هل ظهرت علامات ليلة القدر 29 رمضان؟.. هنيئًا لما فاز بها
هل ظهرت علامات ليلة القدر 29 رمضان؟، سؤال يشغل بال الكثير من مسلمي العالم فمنذ بداية العشر الأواخر من رمضان يتحرى المسلمون ليلة القدر خاصة في الليالي الوترية ليلا وصباحا عملاً بالأحاديث الشريفة الواردة عن تحديد ليلة القدر، «التمسوها في العشر الأواخر من رمضان في تاسعة تبقى، في سابعة تبقى، في خامسة تبقى» رواه البخاري، واختلف العلماء على مر العصور في تحديد موعد ليلة القدر بين كونها تقع في ليلة الحادي والعشرين من رمضان أو الثالث والعشرين والخامس والعشرين أو ليلة السابع والعشرين والتاسع والعشرين.
هل كانت ليلة القدر 29 رمضان؟يترقب كل المسلمين حول العالم كل ليلة عن علامات ليلة القدر خاصةً في الليالي الوترية من حيث هدوء وسكون ليلة القدر وشروق شمسها وذلك في 21 رمضان، او 23 او 25 او 29 رمضان، ولكن أخفى الله تعالى موعد ليلة القدر لكي يجتهد الناس في العبادة، فعلى المسلم أن يتحرى موعد ليلة القدر في الأيام الفردية الوترية من العشر الأواخر من رمضان، وربما تكون جاءت في الليالي الزوجية لما جاء في حديث عائشة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال «تحروا ليلة القدر في العشر الأواخر» صدق رسول الله عليه الصلاة والسلام، فعلى المسلم الذي يطلب رحمة الله ومغفرته وعفوه أن يجتهد في كل الليالي سواء أكانت الوترية ام الزوجية حتى يفوز بليلة القدر ونفحاتها.
ووفقًا لما جاء في كتاب الله والسنة النبوية الشريفة لا يوجد موعد لليلة القدر، وإنما الوارد والصحيح تحريها في الأيام الوتر من العشر الأواخر من شهر رمضان.
(( اللهم إنك عفو تحب العفو فأعفُ عنا))
علامات ليلة القدر1- تكون فيها السماء صافية وخالية من النجوم والشهب.
2- ليلة لا حارة ولا باردة.
3- يكون القمر فيها كمثل شق جفنه أي يكون القمر مثل نصف الطبق.
4- شمسها تطلع بلا شعاع لها.
5- قوة الإضاءة والنور في تلك الليلة وانشراح الصدر فيها أكثر من غيرها.
6- الرياح تكون ساكنة.
7- كثرة عدد الملائكة فيها، وقد ورد في الحديث عن أبي هريرة أن رسول الله قال في ليلة القدر: «وإن الملائكة تلك الليلة في الأرض أكثر من عدد الحصى».
دعاء ليلة القدر مستجاب ومكتوب
(( اللهم انى اعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجأة نقمتك وجميع سخطك))
(( اللهم انى اعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء))
(( اللهم يا مقيل العثرات يا قاضي الحاجات اقضي حاجتي وفرج كربتي وارحمني ولا تبتليني واكرمني وارزقني من حيث لا أحتسب)).
أعمال ليلة القدر1- خذ قسطًا من الراحة بعد الظهر لتنشط ليلًا.
2- لا تأكل كثيرًا حتى تستطيع القيام والطاعة.
3- أكثر من الدعاء والاستغفار للمؤمنين والمؤمنات.
4- احرص على الطهارة طوال هذه الليلة ما تيسر ذلك.
5- اقبل على الله بكل جوارحك، حتى يصفو عقلك وقلبك من كل شيء سوى الله.
6- ابتعد عن المشاحنة واعف عن كل من أخطأ في حقك.
7- لابد من العزم على التوبة عند إحياء هذه الليلة المباركة.
8- ركز على الكيفية، فليس من المهم أن تنهي 100 ركعة وقلبك ساه لاه.
9- الإخلاص في الدعاء والقيام أهم من عدد الركعات التي يكون قلبك فيها مشغولًا بغير الله.
10- كن على يقين من أن الله سيستجيب دعاءك ويتقبل منك.
11- الإلحاح والإصرار على الدعاء، فإن الله يحب العبد الملح بالدعاء.
12- استغفر الله من كل ذنب ارتكبته، واسأله أن يعفو عنك.
13- أكثر من الاستغفار والصلاة على النبي وآله والترضي عن أصحابه.
14- أكثر من دعاء النبي: "اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا"
15- الإكثار من طلب العتق من النار.
16- الدعاء بتيسير الرزق الحلال وإصلاح الحال.
17- الدعاء بقول: "رب هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين".
18- الدعاء للزوج أو الزوجة بصلاح الحال وراحة النفس والبال.
19- اقرأ ما تيسر من القرآن.
20- أكثر من الدعاء حال سجودك، فإن أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد.
21- أطل السجود وتضرعك لربك.
22-لا تضيع أية فرصة، واحذر من التقصير لحظة، فإن الرحمات والنفحات الربانية مفتوحة في هذه الليلة.
23-تيقن من إجابة دعائك فإن عدم اليقين باستجابة الدعاء قد يشكل حاجزًا.
24-إحياء ليلة القدر ممتد حتى مطلع الفجر، والملائكة في حالة صعود وهبوط.
25-لا تنس أن تتصدق في هذه الليلة بما تستطيع، فالصدقة لها أجر عظيم.
26- اشكر الله على أن وفقك لإحياء ليلة القدر وغيرك محروم من هذه النعمة.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز