صورة تعبيرية (مواقع)

معلوم أن النوبات القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي قد تُهدد حياة الإنسان. ونظرًا لأهمية التعرف المبكر على أعراضها، إليك بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر قبل أسبوع من حدوث النوبة القلبية:

 

اقرأ أيضاً تقرير غربي يكشف عن سيناريو مرعب للحرب المحتملة بين إسرائيل وحزب الله 4 يوليو، 2024 كم بيضة في اليوم آمنة لصحتك؟.

. إليك الإجابة من خبراء التغذية 4 يوليو، 2024

أعراض شائعة:

ـ ألم في الصدر:

قد يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا، يشبه الضغط أو الثقل أو الإحساس بالضيق أو العصر أو الوخز. قد يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو الفك أو الرقبة.

 

ـ ضيق التنفس:

قد تشعر بمجهد أو ضيقًا في التنفس، خاصة عند بذل أي مجهود.

 

ـ التعب:

قد تشعر بالتعب الشديد والإرهاق دون سبب واضح.

 

ـ الغثيان أو التقيؤ:

قد تعاني من الغثيان أو التقيؤ، خاصة مع ألم الصدر.

 

ـ الدوخة أو الدوار:

قد تشعر بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف أو المشي.

 

ـ التعرق البارد:

قد تصب عرقًا باردًا بشكل مفاجئ.

 

أعراض أخرى:

ـ ألم في الرقبة أو الذراع أو الظهر:

قد تشعر بألم في هذه المناطق، خاصة لدى النساء.

 

ـ اضطرابات النوم:

قد تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.

 

ـ فقدان الشهية:

قد تفقد شهيتك للطعام بشكل مفاجئ.

 

ـ القلق أو التوتر:

قد تشعر بالقلق أو التوتر دون سبب واضح.

 

ملاحظة:

قد لا يعاني جميع الأشخاص من هذه العلامات التحذيرية قبل النوبة القلبية.

قد تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر.

من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، خاصة إذا كانت جديدة أو شديدة.

 

ـ نصائح للوقاية من النوبات القلبية:

اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

ممارسة الرياضة بانتظام.

الحفاظ على وزن صحي.

الإقلاع عن التدخين.

التحكم في ضغط الدم.

إجراء فحوصات طبية منتظمة.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: قد تشعر

إقرأ أيضاً:

ناقد: الفن المصري نجح في توثيق الحروب والانتصارات

قال الناقد الفني أحمد سعد الدين، إن الفن المصري نجح في توثيق الحروب والانتصارات ولكن ليس بشكل كاف، متابعا أن الأغنية هي أسرع وسيلة للتعبير عن الحروب والانتصارات.

الجمعة.. فتح بانوراما حرب أكتوبر والمتاحف العسكرية مجاناً للجماهير احتفالاً بتحرير سيناء

وأضاف أحمد سعد الدين، خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن الأغاني الوطنية كان لها تأثير واضح في الحروب والانتصارات، متابعا: يأتي بعد الأغاني المسلسلات والسينما.

واسترسل: فيلم الرصاصة لا تزال في جيبي من أكثر الأفلام المؤثرة عن حرب أكتوبر وعيد تحرير سيناء، فهو كان شامل للحرب وما حدث خلال تلك الفترة.

وشدد على أن فيلم الطريق إلى إيلات من أهم الأفلام التي تعبر عن الحروب، لكونه اول فيلم يتم تصويره أسفل المياه، وهو فيلم حربي، بالإضافة إلى فيلم الممر.

ولفت إلى أن هناك تقصير واضح في إنتاج الأفلام الحربية والوثائقية، ولذلك نرى أن معظم الأفلام قديمة.

طباعة شارك الفن المصري الحروب الرصاصة لا تزال في جيبي حرب أكتوبر تحرير سيناء

مقالات مشابهة

  • ضعيفة ولا لاء .. اكتشف علامات خلل الجهاز المناعى
  • كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي؟.. علامات خفية للعلاقات السامة
  • برج الحوت حظك اليوم السبت 26 أبريل 2025.. لا تخف من الاعتراف بما تشعر
  • مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025.. اضبط وقتك الآن بعد تقديم الساعة
  • الفوز بلقب الدوري الإنجليزي كان سهلًا؟.. رد واضح من سلوت
  • ناقد: الفن المصري نجح في توثيق الحروب والانتصارات
  • حزب صوت الشعب: السيادة الليبية خط أحمر ونرفض التدخلات الخارجية
  • هل حقا تشعر الأفاعي بالزلازل قبل وقوعها؟
  • جريمة “سفاح بن احمد” تدق ناقوس الخطر حول الصحة النفسية.. برلماني لوزير الصحة: هشاشة خطيرة تنذر بمآسي اجتماعية
  • 6 عادات يومية معتادة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية| احذرها